سؤال من ذكر 29 سنة

أمراض العضلات والعظام و المفاصل

هل الاصابة بالعضلة الضامة يكون مزمن

icon تم إنشاؤها في 17 سبتمبر 2023
icon تم تعديله في 7 يوليو 2025
icon 491
اصابة في العضله الضامة قبل ثمانية اشهر وتعفيت منها ولله الحمد ولكن بقى ألم بسيط عند تسديد الكرة وإلى الآن لم يفارقني هذا الألم. ما هو الحل؟!

إجابات الأطباء على السؤال

أتمنى لكَ السلامة، وقد يكون سبب هذا الألم الذي ما زلت تعانيه عند تسديد الكرة مرتبطًا بحالة صحية يمكن علاجها والسيطرة عليها إذا تمت متابعتها، مثل:

  • التئام غير مكتمل أو تليف بسيط داخل العضلة.
  • ضعف أو عدم توازن في العضلات المحيطة.
  • عودة جزئية للإصابة بسبب رجوع مبكر أو تحميل زائد.
  • مشاكل في ميكانيكية الحركة.

وبالنسبة للحل الأفضل بحالتك، فأنصحك أولًا بضرورة خضوعك لفحص دقيق عند أخصائي علاج طبيعي رياضي، ليقيّم قوة العضلات المحيطة، وطريقة تحريك للمفصل، ومرونة العضلة الضامة، وبالغالب سيقرّر برنامجًا تأهيليًا مخصصًا لحالتك يشمل تمارين تقوية تدريجية للعضلة الضامة، وتمارين مرونة وتمدد خفيف، وتمارين توازن وتحكم عضلي، وقد يقرّر جلسات للعلاج الطبيعي، وغالبًا ما سينصحك بالعودة التدريجية للعب الكرة والتسديد.

 

للمزيد:

0 2025-07-07T15:41:39+00:00 2025-07-07T15:41:39+00:00

أتمنى لكَ السلامة، وقد يكون سبب هذا الألم الذي ما زلت تعانيه عند تسديد الكرة مرتبطًا بحالة صحية يمكن علاجها... اقرأ المزيد

أتمنى لكَ السلامة، وقد يكون سبب هذا الألم الذي ما زلت تعانيه عند تسديد الكرة مرتبطًا بحالة صحية يمكن علاجها والسيطرة عليها إذا تمت متابعتها، مثل:

  • التئام غير مكتمل أو تليف بسيط داخل العضلة.
  • ضعف أو عدم توازن في العضلات المحيطة.
  • عودة جزئية للإصابة بسبب رجوع مبكر أو تحميل زائد.
  • مشاكل في ميكانيكية الحركة.

وبالنسبة للحل الأفضل بحالتك، فأنصحك أولًا بضرورة خضوعك لفحص دقيق عند أخصائي علاج طبيعي رياضي، ليقيّم قوة العضلات المحيطة، وطريقة تحريك للمفصل، ومرونة العضلة الضامة، وبالغالب سيقرّر برنامجًا تأهيليًا مخصصًا لحالتك يشمل تمارين تقوية تدريجية للعضلة الضامة، وتمارين مرونة وتمدد خفيف، وتمارين توازن وتحكم عضلي، وقد يقرّر جلسات للعلاج الطبيعي، وغالبًا ما سينصحك بالعودة التدريجية للعب الكرة والتسديد.

 

للمزيد:

عليك المتابعه مع طبيبك 0 2023-09-20T07:26:14+00:00 2023-09-20T07:26:14+00:00
عليك المتابعه مع طبيبك اقرأ المزيد
عليك المتابعه مع طبيبك
100% مجاناً Avatar Logo
اسال طبيب معتمد مجاناً!

حمل التطبيق الآن وأرسل سؤالك ليجيبك طبيب معتمد خلال دقائق

حمل التطبيق واسال الطبيبarrow

التعليقات

0 تعليق

كن الأول في مشاركة رأيك!

شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة متعلقة بأمراض العضلات والعظام و المفاصل

محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

أخبار ومقالات طبية

جميع المقالات
سبب التفاوت في اعداد مصابي فيروس كورونا حول العالم مقالات طبية
كيف تؤثر أدوية التخسيس على الدورة الشهرية أخبار طبية
الشد العضلي في الأصابع مقالات طبية
شاهد جميع المقالات

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

أحدث الفيديوهات الطبية

عرض كل الفيديوهات الطبية
هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيدا؟
altibbi logo

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina
الأسئلة الأكثر تفاعلاً

اعاني من وجود كتلة او عقدة صغيرة تحت الجلد في منطقة وتر الاصبع وهي غير مؤلمة تماما عند الضغط عليها ولا اشعر بها الا عند لمسها مباشرة كما ان ملمسها صلب وقاس يشبه ملمس العظم وليست لينة ف توضيح طبيعة هذه الكتلة وما قد يسبب ظهورها في الموضع