هل الاصابة بالعضلة الضامة يكون مزمن

أتمنى لكَ السلامة، وقد يكون سبب هذا الألم الذي ما زلت تعانيه عند تسديد الكرة مرتبطًا بحالة صحية يمكن علاجها والسيطرة عليها إذا تمت متابعتها، مثل:

• التئام غير مكتمل أو تليف بسيط داخل العضلة.
• ضعف أو عدم توازن في العضلات المحيطة.
• عودة جزئية للإصابة بسبب رجوع مبكر أو تحميل زائد.
• مشاكل في ميكانيكية الحركة.

وبالنسبة للحل الأفضل بحالتك، فأنصحك أولًا بضرورة خضوعك لفحص دقيق عند أخصائي علاج طبيعي رياضي، ليقيّم قوة العضلات المحيطة، وطريقة تحريك للمفصل، ومرونة العضلة الضامة، وبالغالب سيقرّر برنامجًا تأهيليًا مخصصًا لحالتك يشمل تمارين تقوية تدريجية للعضلة الضامة، وتمارين مرونة وتمدد خفيف، وتمارين توازن وتحكم عضلي، وقد يقرّر جلسات للعلاج الطبيعي، وغالبًا ما سينصحك بالعودة التدريجية للعب الكرة والتسديد.

للمزيد:

• الإصابات الرياضية
• علاج الاصابات الرياضية، الانواع وطرق التشخيص، العلاج