كيف اعرف تخصص الطبيب المناسب

أتمنى لك السلامة، أنت بحاجة إلى استشارة طبيب مختص بأمراض القدمين أو أمراض العظام أو المفاصل والروماتيزم، ويمكنك أيضًا زيارة طبيب عام ليقوم بالإجراءات التشخيصية الأولية وتوجيهك إلى التشخيص المناسب، وقد يكون الألم والتورم في بطة ساقك ناتجًا عن إصابة قديمة أو التهاب الأوتار في المنطقة أو غيرها من الأسباب الأخرى.

ويمكن أن تساعدك النصائح الآتية في تخفيف ألم وتورم القدم وبطة الساق:

• أرح ساقك أو قدمك وتجنب الوقوف أو الجلوس لفترات طويلة.
• ضع كمادات باردة على مكان الألم لتخفيف التورم.
• تناول مسكنات الألم المتاحة بدون وصفة طبية مثل الباراسيتامول أو الإيبوبروفين.
• ارفع ساقك على وسائد أو كرسي عند الجلوس.
• تجنب الأنشطة البدنية الشديدة والتي تسبب ضغطًا زائدًا على القدم، مثل الجري أو القفز.

للمزيد:

• علاج تورم القدمين
• التشنجات العضلية: الوقاية والعلاج