ثقل في القدمين واحساس بمرور الدم

ينصح عمل صورة رنين مغناطيسي للعنق ومراجعة جراح اعصاب

حاول عمل سترتش ( تمغيط) لعضلات الفخذين الامامية quadriceps فاذا كانت متشنجة تؤثر على الحوض فيحدث الم في المفصل بين العمود الفقري والحوض SI joint قم بثني الركبة الى الخلف واسحبها بيدك حتى تشعر ان الفخد من الامام يتمغط

عليك مراجعة طبيب جراحة أعصاب لتقييم وضعك وللنصح والإرشاد

من اجل انهاء رحلة العلاج الطويلة والمملة لديك لا بد من المتابعة لدى جراح اعصاب , اما ان يكون هناك انزلاقات غضروفية ضاغطة على الاعصاب الطرفية سواء في العنق او الظهر ومسببة لالام وتنميل وخدران وعلاجها من خلال الجراحة او انزلاقات غير ضاغطة ولا داعي للجراحة والاكتفاء بتمارين تقوية عضلات الظهر والسباحة , تخطيط عضلات واعصاب الاطراف العلوية والسفلية ضروري لتشخيص الحالة بشكل ادق , احيانا يكون للالام اساس نفسي ويوصى بزيارة اخصائي امراض نفسية مع تمنياتي بالشفاء

للجراحه معايير عليك مراجعة طبيب جراحة أعصاب لتقييم وضعك

يجب عمل اشعه رنين مغناطيسي على الفقرات القطنيه والعجزيه

ما دام ان الطبيب شخص حالتك بانزلاق غضروفي فاعتقد انه من الاسلم بالإضافة الى الأدوية اجراء جلسات علاج طبيعي بطريقة علمية صحيحة تحت اشراف اخصائي علاج طبيعي لإعادة تأهيل الرقبة.

غالبا طالما الالم يتنقل بين القدمين وبسيط يتحمله المريض ، يكون الراحة وكمادات المياه الدافئة علي العضلات مع كريم مساج وباسط للعضلات تتحسن الحالة في ظرف ايام

يجب عمل فحص كامل. وأنصح بأخذ حقن فيتامين دال بعد عمل تحليل

ينصح لبس قبة طبية وعمل جلسات علاج طبيعي واخذ مرخي عضلي وعمل جلسات علاج طبيعي