احس بالم شديد في قدمي مع تورم على الكاحل واشعر بالالم بالعظام

أتمنى لك الشفاء العاجل. الألم الذي تشعرين به في القدم مع التورم والالتهاب في غشاء العظم قد يحتاج إلى بعض الوقت حتى يزول، ولكن يمكن للأمور الآتية أن تساعدكِ في تخفيف الألم:

• الراحة: حاولي إراحة قدمك قدر الإمكان وتجنبي الوقوف أو المشي لفترات طويلة.
• الكمادات الباردة: ضعي كمادات باردة على منطقة الكاحل المتورمة لمدة 15-20 دقيقة عدة مرات في اليوم.
• رفع القدم: عند الجلوس أو الاستلقاء، ارفعي قدمكِ فوق مستوى القلب لتقليل تورم وألم الكاحل.
• الأدوية: استمري في تناول الدواء الذي وصفه لكِ الطبيب (Rothacin Indomethacin) بالجرعة المحددة، وإذا لم تشعري بتحسن بعد انتهاء المدة المحددة (5 أيام)، يجب عليكِ استشارة الطبيب مرة أخرى.
• المسكنات: يمكنكِ تناول مسكنات الألم التي لا تحتاج إلى وصفة طبية مثل الباراسيتامول أو الإيبوبروفين لتخفيف الألم، ولكن تأكدي من اتباع التعليمات الموجودة على العبوة وعدم تجاوز الجرعة الموصى بها.

متى يجب عليكِ مراجعة الطبيب مرة أخرى؟ في الحالات الآتية:

• إذا استمر الألم والتورم بالرغم من العلاج.
• إذا زاد الألم أو التورم سوءًا.
• إذا ظهرت أعراض جديدة مثل الحمى أو الاحمرار الشديد في منطقة الكاحل.

للمزيد:

• ألم أسفل القدم أسبابه، ومتى تجب زيارة الطبيب
  
• اسباب الم المفاصل المحتملة، تعرف عليها