طبيبك معك أينما كنت... تحدث مع طبيب الآن!

24/7 أطباء متوفرون لمساعدتك

موقع الطبي للمعلومات الطبية والصحية | أمراض وعلاج وأدوية
إبحث
menu
altibbi logo اكتشف الطبي arrow الصحة النفسية الصحة النفسية sina logo اسأل سينا
phone-call

مكالمة صوتية

مكالمة صوتية

استشر طبيب عبر الهاتف
phone-call

محادثة نصية

محادثة نصية

دردش مع طبيب

online doctors
dial-up

مكالمة صوتية

استشر طبيب عبر الهاتف

ابدأ المكالمة الآن
dial-up

محادثة نصية

دردش مع طبيب

ابدأ المحادثة الآن

الصحة النفسية

اجعل صحتك النفسية أولوية وتحدث مع أخصائي نفسي

جديد

منتدى الطبي ماما

شاركي تجاربك واستفيدي من تجارب الأمهات الأخريات

 جديد

الأكثر زيارة

اكتشف الطبي

نقبل تأمين التعاونية على الاستشارات الطبية

الصحة النفسية

اجعل صحتك النفسية أولوية وتحدث مع أخصائي نفسي

جديد

منتدى الطبي ماما

شاركي تجاربك واستفيدي من تجارب الأمهات الأخريات

 جديد

نقبل تأمين التعاونية على الاستشارات الطبية

استشاره عظام وتمزق اربطه

icon 13 أغسطس 2024
icon 157
أعاني من ألم شديد في قدمي بعد ممارسة التمارين لي فطره طويلة والآن لا يمكنني حتى المشي جيدا، واشعر بي ألم شديد جدا حتى عندما أتنفس أشعر بي ألم في قدمي، ووصل الأمر أن القدم الأخرى أيضا أصبحت تؤلمني أيضا وجود تورم في الاثنين الآن

الملفات المرفقة:

149dbf75-e1be-45dd-bd2e-f2fb8b9faae1 b2674e92-4f09-4ac3-b8a2-24101acbb718
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

أتمنى لك السلامة، عندما تكون القدم مجهدة، بسبب التدريب عالي الكثافة أو التدريب بدون الإحماء، يمكن أن تتأذى وتتسبب في التهاب اللفافة الأخمصية، يكون التهاب اللفافة الأخمصية مؤلمًا عندما تمشي أو تضع وزنًا على قدميك، وإذا لم يتم علاجه، فقد يسبب أضرارًا أكثر خطورة، ولذلك أنصحك بمراجعة الطبيب المختص للتأكد من السبب الصحيح وراء المشكلة، ووضع خطة علاجية مناسبة لحالتك.
 
قد يطلب الطبيب إجراء بعض التحاليل والصور لتحديد التشخيص الصحيح، إذ يوجد عدة أسباب لهذه الأعراض المزعجة، ومن الأسباب المحتملة لألم وتورم القدم ما يأتي:
  • التهاب اللفافة الأخمصية، وهي شريط الأنسجة الذي يدعم قوس القدم، مما يؤدي إلى ألم في الكعب والقوس، خاصة عند ممارسة تمارين حمل الأوزان.
  • تمزق الأربطة والأوتار الموجودة في القدم.
  • الأحذية غير المناسبة، إذ إن ارتداء الأحذية التي لا توفر الدعم الكافي يمكن أن يؤدي إلى آلام القدم، خاصة أثناء الأنشطة عالية التأثير مثل الجري أو القفز.

قد يقوم الطبيب بوصف بعض مضادات الالتهاب غير الستيروئيدية لتخفيف الألم والتورم، ويمكن أن تساعدك النصائح الآتية في تخفيف الألم ريثما تذهب إلى الطبيب:

  • رفع القدمين على وسائد مريحة لتقليل التورم.
  • تناول مسكنات الألم التي لا تستلزم وصفة طبية مثل الباراسيتامول والإيبوبروفين.
  • وضع كمادات باردة على القدم المصابة لمدة 10-15 دقيقة عدة مرات في المرات في اليوم.
  • استخدام ضمادات ضاغطة على الأقدام لتخفيف الألم والتورم.
  • الحرص على تناول الأطعمة المغذية والمحتوية على عناصر غذائية ضرورية لصحة العظام.
  • المحافظة على الوزن الصحي، فقد تؤدي زيادة الوزن إلى تفاقم الأعراض.

للمزيد:

 0 2024-08-15T15:33:07+00:00
أتمنى لك السلامة، عندما تكون القدم مجهدة، بسبب التدريب عالي الكثافة أو التدريب بدون الإحماء، يمكن أن... اقرأ المزيد
أتمنى لك السلامة، عندما تكون القدم مجهدة، بسبب التدريب عالي الكثافة أو التدريب بدون الإحماء، يمكن أن تتأذى وتتسبب في التهاب اللفافة الأخمصية، يكون التهاب اللفافة الأخمصية مؤلمًا عندما تمشي أو تضع وزنًا على قدميك، وإذا لم يتم علاجه، فقد يسبب أضرارًا أكثر خطورة، ولذلك أنصحك بمراجعة الطبيب المختص للتأكد من السبب الصحيح وراء المشكلة، ووضع خطة علاجية مناسبة لحالتك.
 
قد يطلب الطبيب إجراء بعض التحاليل والصور لتحديد التشخيص الصحيح، إذ يوجد عدة أسباب لهذه الأعراض المزعجة، ومن الأسباب المحتملة لألم وتورم القدم ما يأتي:
  • التهاب اللفافة الأخمصية، وهي شريط الأنسجة الذي يدعم قوس القدم، مما يؤدي إلى ألم في الكعب والقوس، خاصة عند ممارسة تمارين حمل الأوزان.
  • تمزق الأربطة والأوتار الموجودة في القدم.
  • الأحذية غير المناسبة، إذ إن ارتداء الأحذية التي لا توفر الدعم الكافي يمكن أن يؤدي إلى آلام القدم، خاصة أثناء الأنشطة عالية التأثير مثل الجري أو القفز.

قد يقوم الطبيب بوصف بعض مضادات الالتهاب غير الستيروئيدية لتخفيف الألم والتورم، ويمكن أن تساعدك النصائح الآتية في تخفيف الألم ريثما تذهب إلى الطبيب:

  • رفع القدمين على وسائد مريحة لتقليل التورم.
  • تناول مسكنات الألم التي لا تستلزم وصفة طبية مثل الباراسيتامول والإيبوبروفين.
  • وضع كمادات باردة على القدم المصابة لمدة 10-15 دقيقة عدة مرات في المرات في اليوم.
  • استخدام ضمادات ضاغطة على الأقدام لتخفيف الألم والتورم.
  • الحرص على تناول الأطعمة المغذية والمحتوية على عناصر غذائية ضرورية لصحة العظام.
  • المحافظة على الوزن الصحي، فقد تؤدي زيادة الوزن إلى تفاقم الأعراض.

للمزيد:

هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
icon 15 أغسطس 2024
الفحص السريري مهم عليك مراجعة طبيب روماتيزم لاجراء اللازم من تصوير وتحليل للدم وغيره او لتوجيهك للتخصص المعني 0 2024-08-14T07:34:56+00:00
الفحص السريري مهم عليك مراجعة طبيب روماتيزم لاجراء اللازم من تصوير وتحليل للدم وغيره او لتوجيهك للتخصص المعني اقرأ المزيد
الفحص السريري مهم عليك مراجعة طبيب روماتيزم لاجراء اللازم من تصوير وتحليل للدم وغيره او لتوجيهك للتخصص المعني
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
icon 14 أغسطس 2024

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina

أرسل تعليقك على السؤال

يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره

كيف تود أن يظهر اسمك على التعليق ؟

ارسل التعليق
أسئلة وإجابات مجانية مقترحة متعلقة بأمراض العضلات والعظام و المفاصل

سؤال من ذكر سنة

في أمراض العضلات والعظام و المفاصل

ما هو علاج النقرس؟ وهل هناك طريقة للتخلص من أعراض النقرس بسرعة؟

علاج النقرس يهدف إلى تخفيف أعراض النوبة الحادة من التهاب المفاصل الناجم عن ارتفاع مستويات حمض البول أو حمض اليوك في الدم، ومنع حدوث نوبات مستقبلية، وخفض مستويات حمض اليوريك في الدم إلى المستوى الطبيعي.

 

يعتمد علاج نوبة النقرس الحادة على تخفيف الألم والالتهاب، وتشمل الأدوية المستخدمة في ذلك:

  • مضادات الالتهاب غير الستيرويدية (NSAIDs)، مثل الإيبوبروفين أو نابروكسين.
  • دواء كولشيسين، وهو دواء مضاد للالتهابات ومضاد للألم.
  • الكورتيكوستيرويدات، مثل بريدنيزون.

يمكن أن يبدأ المريض بتناول مضادات الالتهاب غير الستيرويدية أو دواء كولشيسين عند ظهور أعراض نوبة النقرس، وإذا لم تكن هذه الأدوية فعالة، فقد يصف الطبيب الكورتيكوستيرويدات.

 

يمكن الوقاية من نوبات النقرس المستقبلية عن طريق خفض مستويات حمض اليوريك في الدم إلى المستوى الطبيعي. وتشمل الأدوية المستخدمة في ذلك:

  • مثبطات أوكسيديز الزانثين، مثل ألوبيرونول أو فيبوكسوفين.
  • الأدوية التي تزيد من إفراز حمض اليوريك في البول.

كما يوصى الطبيب بإجراء تغييرات في نمط الحياة للمساعدة على الوقاية من نوبات النقرس المستقبلية، مثل:

  • الحفاظ على وزن صحي.
  • اتباع نظام غذائي صحي لا يؤدي إلى ارتفاع مستويات حمض اليوريك في البول.
  • شرب الكثير من الماء.

للمزيد:

سؤال من أنثى سنة

في أمراض العضلات والعظام و المفاصل

ما هو سبب الم الرقبة عندي حرقة فيها والم في اعصابها ما الغلاج وجزيتم خيرا معالعلم اني وقعت على طرف...

هذه الحرقة التي تشعرين بها في العالب نتيجة ضعف عضلات العنق ووجود شد عضلي واحيانا بسبب ميلان العنق او وجود ضلع زائد , العلاج الطبيعي مفيد في حالتك

سؤال من أنثى سنة

في أمراض العضلات والعظام و المفاصل

اعاني من آلام شديدة عند ثني ركبتي اليسرى وقد اجريت جهاز رنين وقال لي أحدهم تمزق اربطة وقال طبيب اخر...

عليك المتابعه مع طبيب جراحة العظام فهو التخصص المهم لحالتك ممكن العلاج يكون تحفظي ومضاد التهاب وتمارين لتقوية العضلات حول مفصل الركبه العلاج الطبيعي وحسب حالتك ممكن يكون الجراحه او منظار حسب ما يراه طبيبك الجراح
عرض كافة الأسئلة

محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

أخبار ومقالات طبية

جميع المقالات
15 نصيحة لمن يعاني من القولون العصبي مقالات طبية
15 نصيحة لمن يعاني من القولون العصبي
متلازمة القولون العصبي IBS
تلوث الهواء ومرض باركنسون أخبار طبية
تلوث الهواء ومرض باركنسون
شاهد جميع المقالات

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

أحدث الفيديوهات الطبية

عرض كل الفيديوهات الطبية
عرض كل الفيديوهات الطبية
هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيدا؟

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina
خطوة واحدة أقرب للحصول على معلومات طبية موثوقة
اسأل سينا
أطباء متميزون لهذا اليوم
الأسئلة الأكثر تفاعلاً
عرض كافة الأسئلة