االام في الساق والام في اسفل الضهر .... تقريبا الفقره ضاغطه علي العصب ماهو العلاج وهل الرياضه والمشي مفيده ام لا

العلاج يكون بالجراحه او العلاج الطبيعي و الافضل اللجوء للعلاج الطبيعي قبل الجراحه . اما المفيد فهي التمارين العلاجيه و ليست الرياضه و المشي

من يضغط على العصب الفقره ام الغضروف؟؟؟؟؟!!! يفضل تصوير رنين مغناطيسي ومتابعه مع طبيب روماتيزم لتاكيد التشخيص وهناك علاج مساعد ارشادات في حياتك اليوميه كيفية النوم والجلوس الوقوف عدم الانحناء عدم رفع الاشياء الثقيله واتقاء الحركات الفجائيه.تمارين لتقوية العضلات العلاج الطبيعي مع طبيب العلاج الطبيعي ..المشي جيد في مرحله ويساعد وممكن يكون ضار والسباحه على الظهر وركوب الخيل والدراجه لكن تحت اشراف طبيبك