لماذا يتخثر الدم عند خروجه من الجسم؟

• ممارسة التمارين الرياضية بصورة منتظمة، لمدة لا تقل عن 30 دقيقة يومياً.
• اتباع نظام غذائي صحي ومتوازن، خاصة النظام الغذائي الغني بالبروتينات.
• فقدان الوزن الزائد.
• استشارة الطبيب المختص عن آليات شفط الدهون المختلفة.
• تجنب التدخين.
• تجنب المشروبات التي تحتوي على نسبة مرتفعة من السكر.
• ضرورة الحصول على قسط كاف من النوم.
• ممارسة تمارين القوة مثل رفع الأثقال، من أجل بناء الكتلة العضلية.
• تناول الدهون الصحية، مثل زيت الزيتون والمكسرات لتجنب زيادة الوزن.
• تناول كميات كافية من الألياف، من أجل زيادة الشعور بالامتلاء وفقدان الوزن، مثل الفواكه الطازجة والخضروات والبقوليات.
• تناول الحبوب الكاملة بدلاً من الكربوهيدرات المكررة.
• تجربة الصيام المتقطع.
• تناول المكملات الغذائية التي تحتوي على البروبيوتيك.

للمزيد:

• الدهون تحت الجلد، هل هي مضرة؟
• ما هي عملية شفط الدهون بالفيزر؟ وما هي مخاطرها؟

وعند الإجابة عن تساؤلات متى يكون عدد كريات الدم البيضاء خطير، تجدر الإشارة إلى أن ارتفاع كريات الدم البيضاء الذي يرافقه أي من الأعراض التالية يستدعي مراجعة الطبيب المختص بأسرع وقت ممكن لتجنب أي مضاعفات خطيرة:

• الحمى.
• الكدمات التي تتشكل بسهولة على الجلد.
• النزيف الشديد في الجسم.
• الغثيان والتقيؤ.
• التعب الشديد.
• الفقدان غير المبرر للوزن.
• التغيرات في الشهية، خاصة فقدان الشهية.
• التعرق الليلي الشديد بصورة منتظمة.
• الأعراض التي تدل على السكتة الدماغية مثل الدوخة، أو الارتباك، أو تدلي الوجه وغيرها.
• الألم في الصدر.
• الصعوبة في التنفس.
• الألم المفاجئ في الظهر.
• التنميل في الذراعين، أو الساقين.

ينصح بضرورة مراجعة الطبيب المختص في حال ظهور أي من الأعراض المذكورة مع وجود ارتفاع في كريات الدم البيضاء. 

للمزيد:

• كيفية علاج ارتفاع كريات الدم البيضاء
• ارتفاع كريات الدم البيضاء، ما السبب؟
• اضطرابات خلايا الدم البيضاء