تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...اللم اسفل البطن من الجهة اليمنى عند ممارستي الرياضة
12 أغسطس 2022
29964
يصيبيني اللم شديد أثناء ممارسة الرياضة اسفل البطن الجهة اليمنى واحيانا يصيبني في حلقي مثال الشي الحارق احس انه حلقي يشتعل نار
2
23 أغسطس 2022
![shear on whatsapp]()
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
يصاب العديد من الأشخاص الرياضيين بحالات ألم البطن العابر المرتبط بالتمارين الرياضية، والذي يتم الشعور به على أحد جانبي البطن وبشكل أكثر شيوعاً على الجهة اليمنى من البطن، وقد يعاني فيه الرياضي من ألم يتراوح من البسيط وحتى الألم الحاد والشعور بوجود طعنات مثل السكاكين.
وقد تتطور حالة ألم البطن العابر المرتبط بالتمارين الرياضية بالعديد من الأسباب، ومن أبرزها ما يلي:
- حركة الدم عبر الحجاب الحاجز أثناء ممارسة التمارين الرياضية.
- تعرض بطانة تجويف البطن والحوض إلى التهيج أثناء ممارسة التمارين الرياضية.
- ممارسة التمارين الرياضية لفترة طويلة من الزمن.
- تناول وجبة كبيرة أو شرب مشروبات تحتوي نسبة عالية من السكر قبل ممارسة التمارين الرياضية.
ينصح بضرورة مراجعة الطبيب المختص في حال عدم تحسن الأعراض بعد الأخذ بالنصائح التالية:
- العمل على أخذ قسط من الراحة أو الإبطاء أثناء ممارسة التمارين الرياضية عند الشعور بالألم.
- التنفس بعمق، وأخذ الزفير ببطء.
- الانحناء على الجانب الذي تشعر فيه بألم البطن.
- التوقف عن الحركة، ومحاولة الضغط على موضع الألم مع انحناء الجذع للأمام.
- الحرص على شرب الماء، مع تجنب المشروبات التي تحتوي على السكر.
- الحرص على ممارسة التمارين الرياضية بوضعية مريحة.
- الابتعاد عن تناول الأطعمة الغنية بالدهون والألياف قبل موعد التمارين.
- التقليل من مدة التمرين، والعمل على زيادة شدة التمرين بدلاً من ذلك.
- العمل على تحسين اللياقة.
وأما فيما يخص الشعور بوجود شيء حارق في الحلق ويشتعل ناراً، فيجب استشارة الطبيب المختص واستبعاد أي من الأسباب التالية:
- ارتجاع المريء أو حموضة المعدة.
- تنقيط أنفي خلفي.
- التهاب الحلق.
- نزلات البرد.
- وجود خراج في اللوزتين.
- التهاب المريء.
للمزيد:
1 2022-08-23 16:22:36الدكتورة الصيدلانية رناد مراد
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D8%AC%D9%87%D8%A7%D8%B2-%D8%A7%D9%84%D9%87%D8%B6%D9%85%D9%8A/%D9%8A%D8%B5%D9%8A%D8%A8%D9%8A%D9%86%D9%8A-%D8%A7%D9%84%D9%84%D9%85-%D8%B4%D8%AF%D9%8A%D8%AF-%D8%A7%D8%AB%D9%86%D8%A7%D8%A1-%D9%85%D9%85%D8%A7%D8%B1%D8%B3%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D8%B1%D9%8A%D8%A7%D8%B6%D8%A9-%D8%A7%D8%B3%D9%81%D9%84-%D8%A7%D9%84%D8%A8%D8%B7%D9%86-1610038
الدكتورة الصيدلانية رناد مراد
دكتور صيدله
يصاب العديد من الأشخاص الرياضيين بحالات ألم البطن العابر المرتبط بالتمارين الرياضية، والذي يتم الشعور به على أحد جانبي البطن وبشكل أكثر شيوعاً على الجهة اليمنى من البطن، وقد يعاني فيه الرياضي من ألم يتراوح من البسيط وحتى الألم الحاد والشعور بوجود طعنات مثل السكاكين.
وقد تتطور حالة ألم البطن العابر المرتبط بالتمارين الرياضية بالعديد من الأسباب، ومن أبرزها ما يلي:
- حركة الدم عبر الحجاب الحاجز أثناء ممارسة التمارين الرياضية.
- تعرض بطانة تجويف البطن والحوض إلى التهيج أثناء ممارسة التمارين الرياضية.
- ممارسة التمارين الرياضية لفترة طويلة من الزمن.
- تناول وجبة كبيرة أو شرب مشروبات تحتوي نسبة عالية من السكر قبل ممارسة التمارين الرياضية.
ينصح بضرورة مراجعة الطبيب المختص في حال عدم تحسن الأعراض بعد الأخذ بالنصائح التالية:
- العمل على أخذ قسط من الراحة أو الإبطاء أثناء ممارسة التمارين الرياضية عند الشعور بالألم.
- التنفس بعمق، وأخذ الزفير ببطء.
- الانحناء على الجانب الذي تشعر فيه بألم البطن.
- التوقف عن الحركة، ومحاولة الضغط على موضع الألم مع انحناء الجذع للأمام.
- الحرص على شرب الماء، مع تجنب المشروبات التي تحتوي على السكر.
- الحرص على ممارسة التمارين الرياضية بوضعية مريحة.
- الابتعاد عن تناول الأطعمة الغنية بالدهون والألياف قبل موعد التمارين.
- التقليل من مدة التمرين، والعمل على زيادة شدة التمرين بدلاً من ذلك.
- العمل على تحسين اللياقة.
وأما فيما يخص الشعور بوجود شيء حارق في الحلق ويشتعل ناراً، فيجب استشارة الطبيب المختص واستبعاد أي من الأسباب التالية:
- ارتجاع المريء أو حموضة المعدة.
- تنقيط أنفي خلفي.
- التهاب الحلق.
- نزلات البرد.
- وجود خراج في اللوزتين.
- التهاب المريء.
للمزيد:
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
23 أغسطس 2022
فحص سريري
1
2022-08-14 22:48:30
![د. عبدالرحمن عبدالله عبدالحميد]()
د. عبدالرحمن عبدالله عبدالحميد
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D8%AC%D9%87%D8%A7%D8%B2-%D8%A7%D9%84%D9%87%D8%B6%D9%85%D9%8A/%D9%8A%D8%B5%D9%8A%D8%A8%D9%8A%D9%86%D9%8A-%D8%A7%D9%84%D9%84%D9%85-%D8%B4%D8%AF%D9%8A%D8%AF-%D8%A7%D8%AB%D9%86%D8%A7%D8%A1-%D9%85%D9%85%D8%A7%D8%B1%D8%B3%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D8%B1%D9%8A%D8%A7%D8%B6%D8%A9-%D8%A7%D8%B3%D9%81%D9%84-%D8%A7%D9%84%D8%A8%D8%B7%D9%86-1610038
د. عبدالرحمن عبدالله عبدالحميد
باطنية
فحص سريري
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
14 أغسطس 2022
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة
اشعر بالام في اسفل البطن من الناحيه اليسري وتضخم وكانه نار يعم كل البطن وحرقه بالمعده وغازات بشكل غريب ومنتصف...
أنت بحاجة كشف طبي ومتابعة لدى طبيب لتلقي العلاج اللازم
سؤال من أنثى سنة 42
أشعر بألم وانتفاخ دائم أعلي البطن مع ألم في منتصف الظهر وعندما أنام في الليل يوقظني الألم وكأنه نهش في...
سونار علي البطن
سؤال من أنثى سنة
اشعر بالالم مفاجئ مع شعور بالغثيان وتشجى حار ويصعد الألم للقفص الصدري ويكون مسحوب بضيق تنفس ولا أستطيع التقلب يجلس...
اعراض ارتجاع مرئ يجب التوقف عن الاكلات الحارة وتزاول علاطات تحسن الهضم
سؤال من أنثى سنة
اشعر بثقل بالبطن بالوسط واعلى كأن فيه كوره حارقة تتحرك فيهم ! مع تجشؤ كثير وغثيان اكلي خف عن اول...
طبعا اذا كانت هذه الاعراض مزمنة اي من وقت طويل من الطبيعي ان تكون بسبب وظيفي مثل تشنج الكولون وليس بسبب عضوي ومع ذلك اؤكد دوما بضرورة اجراء الاستقصاءات الشعاعية والمخبرية لنفي ذلك..
سؤال من أنثى سنة 24
أشعر بألم في أعلى البطن مع أصوات تحت القفص الصدري مباشرة والشعور بوخز في الصدر مرة يمين ومرة يسار وأشعر...
لا داعي للقلق التخطيط جيد هناك تسارع حميدي ل ضربات القلب ينصح بإجراء فحص دم cbc لان فقر الدم هو أكثر اسباب تسارع ضربات القلب وينصح أيضا بمراقبة الضغط لان نزول الضغط يسبب تسارع.... واذا كان فحص الدم طبيعي والضغط طبيعي ينصح بعمل فحص للغدة الدرقيه TFT لان زيادة وظيفة الغدة تسبب تسارع .... واذا كان الفحص طبيعي واستمر التسارع ينصح باخد دواء منظم قلب indral 10 mg حبة يوميا ..... كما أن أحد اسباب تسارع القلب العامل النفسي والقلق ..... أما بالنسبة ل الم الصدر فهذا الم عضلي لا تقلقي منه ممكن تاخدي اله مرخي عضل myogesic حبة عند اللزوم
سؤال من ذكر سنة 26
السلام عليكم , اشعر بألم حاد في المعدة قبل الافطار بقليل وأحيانا يصاحبها تعرق ويستمر لفترات متقطعة ويصاحبه أيضا طعم...
يجب اجراء فحص الجرثومة الحلزونية واعلامنا بالنتيجة
سؤال من ذكر سنة 27
يحدث لي انتفاخات في القولون واحس بضيق تنفس واحس بوجع اسفل ظهري لما ارفع من الركوع واحيانا احس بدوخة بعد...
تحتاج لكشف اكلينيكي مع فحص معملي تحليل براز تحليل براز للجرثومة الحلزونيه ووظائف كبد وتصوير موجات فوق صوتية ع البطن لاحتمال حصوات بالمرارة او بالكلي تحليل بول
سؤال من ذكر سنة
انا ذكر اشتكي من وجع شديد جدا شبه مستمر اشعر بتمزق داخل البطن في الجهه اليمنى في اعلى البطن واحيانا...
يجب عرض نفسك على طبيب ولا يمكن اهمال ذلك اذ يجب فحصك سريريا وهذا ضروري والافضل ان يفحصك طبيب جراح
من الجيد اجراء فحص الجرثومة الحلزونية واعلامنا بالنتيجة
سؤال من ذكر سنة
احس بحركة وتقلصات بدون الم في الجهة اليمنى من اعلى البطن غاليا ومرة في جهة اخرى مرة تحت الابطين ولكن...
• تجنب التفكير والقلق والنرفزة عوامل القولون
• الراحة والاستجمام
• يجب تغير أنماطنا السريعة المتعجلة في تناول الطعام وفي عملية التبرز
• لا بد ان ندقق في نوعية الأطعمة التي نأكلها وفي موعد تناولها
لا تشرب المشروبات الغازية
ابتعد عن مضغ العلك
ابتعد عن البقوليات
ان كانت منتجات الحليب تؤذيك فتجنبها
أيضاً البصل والملفوف
المخللات
الاكل المملوء بالبهارات والفلفل
الشوفان وبذر الكتان جيدا للغازات والنفخة
شاي الأعشاب مثل النعناع والبابونج مفيدة
سؤال من أنثى سنة 21
غالبا ما تؤلمني رجلي اليسرى من الفخذ الى اسفل القدم مع الام في البطن والغازات و في بعض الاحيان اصاب...
نفس الكلام للي اشتكى من قبل القولون العصبي يحتاج اشهر حتى نشخصه والاعراض اللي ذكرتم ماهي اعراض القولون العصبي وانما تمروا بفترة من التوتر والضغط النفسي و تحتاجوا تاخذوا راحة نفسية بعيدا ع كل التوترات والضغوط النفسية والمشاكل وتهتموا بالرياضة والتغذية السليمة .
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
7179
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
6663
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
4245
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره