هل غازات البطن تعمل على انتفاخ البطن ؟ انتفاخ ملحوظ؟. وما العلاج؟
إجابات الأطباء على السؤال
يجب العلم أن تناول كميات كبيرة من الطعام أو تناول أطعمة تسبب غازات البطن قد يسبب التورم والانتفاخ الملحوظ في المعدة، إلا أن ملاحظة وجود تورم وانتفاخ مستمر في البطن يستدعي مراجعة الطبيب لاستبعاد أي أسباب محتملة.
ويمكن المساعدة في التخلص من انتفاخ البطن من خلال اتباع النصائح التالية:
- ممارسة التمارين الرياضية.
- ممارسة اليوجا.
- استخدام الكبسولات التي تحتوي على زيت النعناع، حيث تعمل على إرخاء عضلات الأمعاء والسماح بخروج البراز والغازات بسهولة.
- تجربة الأدوية التي تحتوي على مادة سيميثيكون.
- تجربة طريقة تدليك البطن بالطريقة التي تتبع مسار الأمعاء الغليظة، ويكون ذلك بحركة دائرية وضغط خفيف فقط.
- تجربة الأدوية التي تحتوي على الزيوت العطرية، مثل زيت الشمر والكركم.
- تجربة أخذ حمام ماء دافئ للتقليل من التوتر والقلق والمساعدة في الاسترخاء.
- استهلاك الألياف ضمن النظام الغذائي، مع ضرورة حصول ذلك بصورة تدريجية على مدار عدة أسابيع وليس دفعة واحدة.
- تجنب المشروبات الغازية.
- تجنب مضغ العلكة.
- تجربة تقسيم الطعام على عدة وجبات صغيرة على مدار اليوم.
- تجربة المكملات الغذائية التي تحتوي على البروبيوتيك.
- مراقبة الأطعمة التي تسبب الانتفاخ ومحاولة تجنبها.
للمزيد:
0 2022-08-10T22:24:44+00:00 /اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D8%AC%D9%87%D8%A7%D8%B2-%D8%A7%D9%84%D9%87%D8%B6%D9%85%D9%8A/%D9%87%D9%84-%D8%BA%D8%A7%D8%B2%D8%A7%D8%AA-%D8%A7%D9%84%D8%A8%D8%B7%D9%86-%D8%AA%D8%B9%D9%85%D9%84-%D8%B9%D9%84%D9%89-%D8%A7%D9%86%D8%AA%D9%81%D8%A7%D8%AE-%D8%A7%D9%84%D8%A8%D8%B7%D9%86-%D8%A7%D9%86%D8%AA%D9%81%D8%A7%D8%AE-%D9%85%D9%84%D8%AD%D9%88%D8%B8-%D9%88%D9%85%D8%A7-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D9%84%D8%A7%D8%AC-1572388#answer-0يجب العلم أن تناول كميات كبيرة من الطعام أو تناول أطعمة تسبب غازات البطن قد يسبب التورم والانتفاخ الملحوظ في المعدة، إلا أن ملاحظة وجود تورم وانتفاخ مستمر في البطن يستدعي مراجعة الطبيب لاستبعاد أي أسباب محتملة.
ويمكن المساعدة في التخلص من انتفاخ البطن من خلال اتباع النصائح التالية:
- ممارسة التمارين الرياضية.
- ممارسة اليوجا.
- استخدام الكبسولات التي تحتوي على زيت النعناع، حيث تعمل على إرخاء عضلات الأمعاء والسماح بخروج البراز والغازات بسهولة.
- تجربة الأدوية التي تحتوي على مادة سيميثيكون.
- تجربة طريقة تدليك البطن بالطريقة التي تتبع مسار الأمعاء الغليظة، ويكون ذلك بحركة دائرية وضغط خفيف فقط.
- تجربة الأدوية التي تحتوي على الزيوت العطرية، مثل زيت الشمر والكركم.
- تجربة أخذ حمام ماء دافئ للتقليل من التوتر والقلق والمساعدة في الاسترخاء.
- استهلاك الألياف ضمن النظام الغذائي، مع ضرورة حصول ذلك بصورة تدريجية على مدار عدة أسابيع وليس دفعة واحدة.
- تجنب المشروبات الغازية.
- تجنب مضغ العلكة.
- تجربة تقسيم الطعام على عدة وجبات صغيرة على مدار اليوم.
- تجربة المكملات الغذائية التي تحتوي على البروبيوتيك.
- مراقبة الأطعمة التي تسبب الانتفاخ ومحاولة تجنبها.
للمزيد:
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة
انتفاخ فى البطن مع خروج غازات كثيره
سؤال من أنثى سنة
انا اعاني من انتفاخ البطن وتحجر بشكل ملحوظ في منطقة البطن كامله والم في اسفل البطن ، علماً ان له...
سؤال من ذكر سنة
أعاني من انتفاخ شديد في البطن و خاصة بعد الأكل ما هو العلاج المناسب للتخلص منه؟ وما الذي يزيل انتفاخ...
سؤال من ذكر سنة 33
هل الجيارديا تسبب انتفاخ البطن وماهي العلاج المناسب لها لاني اعاني من انتفاخ البطن بعد الاكل
سؤال من ذكر سنة 37
انتفاخ. غازات.. وأصوات داخل البطن محرجة... وبراز على شكل رغوة... امساك
سؤال من أنثى سنة
انا أعاني بعد الغداء من انتفاخ قي البطن .انتفاخ كبير من أي نوع طعام .مالسبب وما العلاج
سؤال من ذكر سنة 31
انتفاخ غازات الم في البطن الم خفيف في البول
سؤال من ذكر سنة 33
انتفاخ البطن - غازات - اسهال - فقدان الوزن هاذية اعراض الجيارديا
سؤال من أنثى سنة
منذ سنة ونصف تعالجت من طفبليات في البطن وكان تحليل البراز سليم لكن بعد فترة أصبحت أعاني من آلام في...
سؤال من أنثى سنة 35
امساك او اسهال انتفاخ غازات ألم اسفل البطن يمتد إلى الحلق
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين