ما الذي يزيل انتفاخ البطن
إجابات الأطباء على السؤال
هناك العديد من الأسباب التي قد تؤدي إلى انتفاخ البطن بعد تناول الطعام، مثل اضطرابات الجهاز الهضمي ونوع الطعام، ويمكن مراقبة الأطعمة المسببة للنفخة وتجنبها، وفيما يلي بعض النصائح العامة التي قد تساعد في تقليل انتفاخ البطن:
- تناول الطعام ببطء ومضغه جيدًا.
- تجنب الأطعمة التي تسبب الغازات، مثل الكرنب والملفوف والفول والبازلاء والفاصوليا.
- تجنب منتجات الألبان أو تناولها بكميات قليلة في حال المعاناة من عدم تحمل اللاكتوز.
- تجنب الأطعمة التي تسبب تهيج القولون في حال المعاناة من متلازمة القولون العصبي.
- ممارسة الرياضة بانتظام والمشي بعد تناول الطعام.
- شرب الكثير من السوائل.
- تجنب تأخير استخدام المرحاض عند الشعور بحاجة للتبرز.
أنصحك في حال استمرار المشكلة بعد تجريب التقنيات المذكورة أو كانت النفخة والغازات مصحوبة بأعراض أخرى فلا تتردد في مراجعة الطبيب لتحديد المشكلة ووصف العلاج المناسب.
للمزيد:
هناك العديد من الأسباب التي قد تؤدي إلى انتفاخ البطن بعد تناول الطعام، مثل اضطرابات الجهاز الهضمي ونوع الطعام، ويمكن مراقبة الأطعمة المسببة للنفخة وتجنبها، وفيما يلي بعض النصائح العامة التي قد تساعد في تقليل انتفاخ البطن:
- تناول الطعام ببطء ومضغه جيدًا.
- تجنب الأطعمة التي تسبب الغازات، مثل الكرنب والملفوف والفول والبازلاء والفاصوليا.
- تجنب منتجات الألبان أو تناولها بكميات قليلة في حال المعاناة من عدم تحمل اللاكتوز.
- تجنب الأطعمة التي تسبب تهيج القولون في حال المعاناة من متلازمة القولون العصبي.
- ممارسة الرياضة بانتظام والمشي بعد تناول الطعام.
- شرب الكثير من السوائل.
- تجنب تأخير استخدام المرحاض عند الشعور بحاجة للتبرز.
أنصحك في حال استمرار المشكلة بعد تجريب التقنيات المذكورة أو كانت النفخة والغازات مصحوبة بأعراض أخرى فلا تتردد في مراجعة الطبيب لتحديد المشكلة ووصف العلاج المناسب.
للمزيد:
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة 33
هل الجيارديا تسبب انتفاخ البطن وماهي العلاج المناسب لها لاني اعاني من انتفاخ البطن بعد الاكل
سؤال من أنثى سنة
في انتفاخ في البطن وغازات داخل البطن وراجعت أطباء كثير بس مافي شيء ما العلاج الي استخدمه وما الاكل المفيد
سؤال من أنثى سنة
ما اسباب انتفاخ البطن بعد الاكل ؟
سؤال من أنثى سنة
مرحبا انا اعاني من انتفاخ في البطن بعد الاكل و احس بالغثيان و اسهال خاصة بعد اكل المعجنات و احيانا...
سؤال من ذكر سنة
علاج انتفاخ البطن بعد الاكل وان كان قليلا....انتفاخ وكبر البطن
سؤال من أنثى سنة 23
هل غازات البطن تعمل على انتفاخ البطن ؟ انتفاخ ملحوظ؟. وما العلاج؟
سؤال من أنثى سنة 21
ما هو علاج انتفاخ البطن الذي يكون سببه قولون؟
سؤال من أنثى سنة
اعاني من الامساك منذ عام مع الم متكرر و غازات و انتفاخ في البطن حتى و ان كانت فارغة و...
سؤال من ذكر سنة
اعاني من انتفاخ في منطقة البطن بسبب الغازات ,ما هي افضل واسرع طريقة للتخلص من الغازات؟
سؤال من أنثى سنة 28
ما اسباب انتفاخ البطن عند الاكل
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين