تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...هل القلق والتوتر يسبب ارتجاع مريء وقرحة معدة
تم إنشاؤها في 9 يوليو 2020
تم تعديله في 23 يناير 2026
26917
السلام عليكم، هل القلق والتوتر يسبب ارتجاع مريء وقرحة معدة؟ أفيدوني علما أني أني سيدة.
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن
2
2020-07-09T13:26:16+00:00
![shear on whatsapp]()
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
أتمنى لكِ السلامة، نعم، يمكن أن يلعب القلق والتوتر دورًا في زيادة احتمالية الإصابة بارتجاع المريء وقرحة المعدة، وذلك للأسباب التالية:
- زيادة حمض المعدة: التوتر والقلق يمكن أن يحفزا المعدة على إفراز المزيد من الحمض، مما يزيد من خطر ارتجاع المريء وتهيج المعدة.
- تأثير على حركة الجهاز الهضمي: التوتر يؤثر على حركة الجهاز الهضمي الطبيعية، مما قد يبطئ عملية الهضم ويزيد من الضغط على المعدة.
- عادات غير صحية: قد يلجأ بعض الأشخاص إلى عادات غير صحية عند الشعور بالتوتر مثل التدخين أو تناول الأطعمة الدسمة، مما يزيد من خطر مشاكل المعدة.
إليكِ بعض النصائح التي قد تساعدكِ في التخفيف من الأعراض:
- مارسي تقنيات الاسترخاء مثل التأمل والتنفس العميق واليوغا يمكن أن تقلل من مستويات التوتر والقلق.
- قومي بتغييرات في نمط حياتكِ:
- تناولي وجبات صغيرة ومتعددة بدلًا من وجبات كبيرة.
- تجنبي الأطعمة التي تزيد من حموضة المعدة مثل الأطعمة الحارة والمقلية والحمضيات.
- تجنبي الكافيين والمشروبات الغازية.
- اشربي كميات كافية من الماء، بمعدل 8-10 أكواب يوميًا.
- تجنبي الاستلقاء مباشرة بعد تناول الطعام.
- مارسي الرياضة بانتظام، الرياضة تساعد على تخفيف التوتر وتحسين الصحة العامة.
- احصلي على قسط كاف من النوم، النوم الجيد يساعد الجسم على التعافي وتقليل التوتر.
أتمنى لكِ السلامة، نعم، يمكن أن يلعب القلق والتوتر دورًا في زيادة احتمالية الإصابة بارتجاع المريء وقرحة المعدة، وذلك للأسباب التالية:
- زيادة حمض المعدة: التوتر والقلق يمكن أن يحفزا المعدة على إفراز المزيد من الحمض، مما يزيد من خطر ارتجاع المريء وتهيج المعدة.
- تأثير على حركة الجهاز الهضمي: التوتر يؤثر على حركة الجهاز الهضمي الطبيعية، مما قد يبطئ عملية الهضم ويزيد من الضغط على المعدة.
- عادات غير صحية: قد يلجأ بعض الأشخاص إلى عادات غير صحية عند الشعور بالتوتر مثل التدخين أو تناول الأطعمة الدسمة، مما يزيد من خطر مشاكل المعدة.
إليكِ بعض النصائح التي قد تساعدكِ في التخفيف من الأعراض:
- مارسي تقنيات الاسترخاء مثل التأمل والتنفس العميق واليوغا يمكن أن تقلل من مستويات التوتر والقلق.
- قومي بتغييرات في نمط حياتكِ:
- تناولي وجبات صغيرة ومتعددة بدلًا من وجبات كبيرة.
- تجنبي الأطعمة التي تزيد من حموضة المعدة مثل الأطعمة الحارة والمقلية والحمضيات.
- تجنبي الكافيين والمشروبات الغازية.
- اشربي كميات كافية من الماء، بمعدل 8-10 أكواب يوميًا.
- تجنبي الاستلقاء مباشرة بعد تناول الطعام.
- مارسي الرياضة بانتظام، الرياضة تساعد على تخفيف التوتر وتحسين الصحة العامة.
- احصلي على قسط كاف من النوم، النوم الجيد يساعد الجسم على التعافي وتقليل التوتر.
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
23 يناير 2026
احيانا نعم
ولكن قد يكون هناك أسباب أخرى يشخصها الطبيب عند مراجعته
2
2020-07-22T13:48:40+00:00
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D8%AC%D9%87%D8%A7%D8%B2-%D8%A7%D9%84%D9%87%D8%B6%D9%85%D9%8A/%D9%87%D9%84-%D8%A7%D9%84%D9%82%D9%84%D9%82-%D9%88%D8%A7%D9%84%D8%AA%D9%88%D8%AA%D8%B1-%D8%AA%D8%B3%D8%A8%D8%A8-%D8%A7%D8%B1%D8%AA%D8%AC%D8%A7%D8%B9-%D9%85%D8%B1%D9%8A%D8%A6-%D8%AD%D9%82%D9%8A%D9%82%D9%8A%D8%A9-%D9%88%D9%82%D8%B1%D8%AD%D8%A9-%D9%85%D8%B9%D8%AF%D8%A9-1438303#answer-1
احيانا نعم
ولكن قد يكون هناك أسباب أخرى يشخصها الطبيب عند مراجعته
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
22 يوليو 2020
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة
السلام عليكم اعاني من غصه في المري مثل الكره فما سببها علما اني اعاني من ارتجاع شبه يومي
سؤال من ذكر سنة
دكتور اني عملت تنظير معدة وطلع معي جرثومة معدة وقرحة 3سم وانهيت علاج ثلاثي من مدة شهر الان عند الجوع...
سؤال من أنثى سنة
السلام عليكم اعاني من مراره في الفم مستمره فما سببها علما اني اعاني من ارتجاع منذ ٣اشهرواستخدم Gasec-40
سؤال من ذكر سنة
السلام عليكم هل ارتجاع المري يسبب انتفاخ البلعوم
سؤال من أنثى سنة 34
السلام عليكم، أنا سيدة أعاني من ارتجاع المريء منذ أكثر من 3 شهور، وقد تدهورت الحالة حيث يتحسن قليلًا ويعد،...
سؤال من ذكر سنة 39
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ماهو علاج القلق والتوتر بسبب القولون العصبي
سؤال من ذكر سنة 20
سلام عليكم قبل كل شي انا مدخن ووزني زائد. اعاني من القلق والتوتر واشعر بشعور مثل الضيق واشعر اني غير...
سؤال من ذكر سنة
السلام عليكم معي جرثومة وقرحة معدة مقدار ثلاثه سم اسدخدمت اموكسليان وكلاثروسين لمدة 7ايام وبناتزول لمدة 2شهرين انت في الشهر...
سؤال من أنثى سنة 32
هل ممكن ارتجاع المريء لمدة شهر يؤدي إلى مريء باريت أو سرطان .......
سؤال من أنثى سنة
مرحبا انا اعاني من التهاب معدة بسبب ارتجاع العصارة من المرارة الى المعدة ما علاج هذه المشكلة و النظام الغذائي...
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
998
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين