سؤال من أنثى سنة

أمراض الجهاز الهضمي

هل الحليب الطازج أو البودرة وكذلك الأجبان تسبب الإمساك؟؟

icon تم إنشاؤها في 20 نوفمبر 2015
icon تم تعديله في 20 يونيو 2021
icon 21809
هل الحليب الطازج أو البودرة وكذلك الأجبان تسبب الإمساك؟؟

إجابات الأطباء على السؤال

سبب الامساك هو نظام الطعام الخاطيء وعلاجه يجب ان يكون بالطرق الطبيعية ولا احبذ استعمال اي دواء اولا يجب تغيير نظام الطعام والاعتماد على الاطعمة المليئة بالالياف مثل الخضار والفاكهة ويجب تناول الكثير من الماء لذا يجب شرب على الاقل 8 اكواب ماء يوميا وابدأ نهارك عند الاستيقاظ مباشرة بتناول بين 2 الى 3 اكواب من الماء الدافيء ( من الافضل ان يكون دافيء دائما ) وباقي الكمية بعد الغداء والعشاء وقبل النوم رياضة المشي ممتازة تساعد على تحريك الامعاء ويجب المشي يوميا 2 2015-11-20T07:18:18+00:00 2015-11-20T07:18:18+00:00
سبب الامساك هو نظام الطعام الخاطيء وعلاجه يجب ان يكون بالطرق الطبيعية ولا احبذ استعمال اي دواء اولا يجب تغيير... اقرأ المزيد
سبب الامساك هو نظام الطعام الخاطيء وعلاجه يجب ان يكون بالطرق الطبيعية ولا احبذ استعمال اي دواء اولا يجب تغيير نظام الطعام والاعتماد على الاطعمة المليئة بالالياف مثل الخضار والفاكهة ويجب تناول الكثير من الماء لذا يجب شرب على الاقل 8 اكواب ماء يوميا وابدأ نهارك عند الاستيقاظ مباشرة بتناول بين 2 الى 3 اكواب من الماء الدافيء ( من الافضل ان يكون دافيء دائما ) وباقي الكمية بعد الغداء والعشاء وقبل النوم رياضة المشي ممتازة تساعد على تحريك الامعاء ويجب المشي يوميا

التعليقات

0 تعليق

كن الأول في مشاركة رأيك!

شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة متعلقة بأمراض الجهاز الهضمي

محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

أخبار ومقالات طبية

جميع المقالات
هل تمارين الحديد تحرق الدهون مقالات طبية
أضرار الميلاتونين على القلب أخبار طبية
الحليب لزيادة مناعة الطفل مقالات طبية
شاهد جميع المقالات

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

أحدث الفيديوهات الطبية

عرض كل الفيديوهات الطبية
هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيدا؟
altibbi logo

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina
download sina banner
الأسئلة الأكثر تفاعلاً