معي نفخة بالقولون

icon 6 أكتوبر 2015
icon 699
معي نفخة بالقولون
WhatsApp Icon هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

تتعدد مسببات انتفاخ القولون والتي يمكن السيطرة عليها من خلال اتباع النصائح التالية:

  • ممارسة رياضة المشي بشكل روتيني يومياً.
  • ممارسة اليوغا وتمارين الاسترخاء.
  • استخدام كبسولات النعناع لتحفيز استرخاء العضلات المعوية.
  • تناول الحبوب التي تساعد على التخلص من الغازات الزائدة مثل السيميثيكون.
  • تدليك وعمل مساج لمنطقة البطن.
  • الحصول على حمام ماء دافئ.
  • زيادة أكل الألياف بشكل تدريجي.
  • تجنب شرب المشروبات الغازية.
  • تجنب استخدام العلكة.
  • الامتناع عن تناول الملح.
  • استبعاد الحالات الطبية الأخرى مثل التهاب القولون التقرحي أو مرض كرون وغيرها.

للمزيد: علاج القولون بالاعشاب والعسل / علاج القولون بالأعشاب

المرجع: Eighteen ways to reduce bloating

1 2015-10-06T19:14:54+00:00

تتعدد مسببات انتفاخ القولون والتي يمكن السيطرة عليها من خلال اتباع النصائح التالية:

تتعدد مسببات انتفاخ القولون والتي يمكن السيطرة عليها من خلال اتباع النصائح التالية:

  • ممارسة رياضة المشي بشكل روتيني يومياً.
  • ممارسة اليوغا وتمارين الاسترخاء.
  • استخدام كبسولات النعناع لتحفيز استرخاء العضلات المعوية.
  • تناول الحبوب التي تساعد على التخلص من الغازات الزائدة مثل السيميثيكون.
  • تدليك وعمل مساج لمنطقة البطن.
  • الحصول على حمام ماء دافئ.
  • زيادة أكل الألياف بشكل تدريجي.
  • تجنب شرب المشروبات الغازية.
  • تجنب استخدام العلكة.
  • الامتناع عن تناول الملح.
  • استبعاد الحالات الطبية الأخرى مثل التهاب القولون التقرحي أو مرض كرون وغيرها.

للمزيد: علاج القولون بالاعشاب والعسل / علاج القولون بالأعشاب

المرجع: Eighteen ways to reduce bloating

altibbi logo

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina

التعليقات

0 تعليق

كن الأول في مشاركة رأيك!

شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة متعلقة بأمراض الجهاز الهضمي

محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

أخبار ومقالات طبية

جميع المقالات
  نفخة البطن مقالات طبية
النساء ومرض ألزهايمر أخبار طبية
كيفية التعامل مع نوبة الربو مقالات طبية
شاهد جميع المقالات

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

أحدث الفيديوهات الطبية

عرض كل الفيديوهات الطبية
هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيدا؟
altibbi logo

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina
خطوة واحدة أقرب للحصول على معلومات طبية موثوقة
اسأل سينا
الأسئلة الأكثر تفاعلاً
سؤال من أنثى 27 سنة

بدات بتناول بذور اليقطين فلاحظت لخبطة في الدورة الشهرية بعدما كانت تاتي كل يوم تحديدا جاءت الدورة مرتين في شهر والمرة الثانية بدون الم او مغص او اي اعراض جانبية ولم يسبق ان تاتيني الدورة متقدمة ابدا واوقفت اخذ بذور اليقطين بعدها هل امور طبيعية لموازنة الهرمونات