تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...طريقة التخلص من الغازات
14 سبتمبر 2015
1104
منذ مدة طويلة أعاني من كثرة الغازات في الجهز الهضمي المعدة و المصران فما الحل؟
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن
1
2015-09-14T12:12:07+00:00
![shear on whatsapp]()
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
أتمنى لكِ السلامة، أنصحك أولًا باستشارة الطبيب للتأكد من عدم وجود سبب صحي يؤدي إلى كثرة الغازات، ومن التدابير المنزلية والنصائح التي تساهم في التخفيف من الغازات ما يلي:
- تناولي الطعام ببطء: عندما تأكلين بسرعة فإنكِ تبتلعين كمية كبيرة من الهواء، لذلك خصّصي وقتًا كافيًا لتناول وجباتكِ وامضغي الطعام جيدًا قبل البلع.
- تجنبي المشروبات الغازية: المشروبات الغازية تحتوي على ثاني أكسيد الكربون الذي يتحول إلى غازات في جهازكِ الهضمي، استبدليها بالماء أو العصائر الطبيعية.
- قلّلي من استخدام المصاصات: استخدام المصاصة (الشفاط) أثناء الشرب يزيد من كمية الهواء التي تبتلعينها.
- مارسي الرياضة بانتظام: الحركة تساعد على تحريك الغازات المحتبسة في الأمعاء وتخفيف الانتفاخ.
- قللي من الأطعمة المسببة للغازات: بعض الأطعمة معروفة بأنها تزيد من الغازات، مثل البقوليات، وبعض أنواع الخضروات الصليبية كالقرنبيط، البروكلي، الملفوف، والمشروبات الغازية، وبعض منتجات الألبان لمن يعانون من عدم تحمل اللاكتوز.
للمزيد:
0 2025-08-18T14:01:00+00:00 /اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D8%AC%D9%87%D8%A7%D8%B2-%D8%A7%D9%84%D9%87%D8%B6%D9%85%D9%8A/%D9%85%D8%AF%D8%A9-%D8%B7%D9%88%D9%8A%D9%84%D8%A9-%D8%A7%D8%B9%D8%A7%D9%86%D9%8A-%D9%85%D9%86-%D9%83%D8%AB%D8%B1%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D8%BA%D8%A7%D8%B2%D8%A7%D8%AA-%D9%81%D9%8A-%D8%A7%D9%84%D8%AC%D9%87%D8%B2-%D8%A7%D9%84%D9%87%D8%B6%D9%85%D9%8A-543412#answer-0
أتمنى لكِ السلامة، أنصحك أولًا باستشارة الطبيب للتأكد من عدم وجود سبب صحي يؤدي إلى كثرة الغازات، ومن التدابير المنزلية والنصائح التي تساهم في التخفيف من الغازات ما يلي:
- تناولي الطعام ببطء: عندما تأكلين بسرعة فإنكِ تبتلعين كمية كبيرة من الهواء، لذلك خصّصي وقتًا كافيًا لتناول وجباتكِ وامضغي الطعام جيدًا قبل البلع.
- تجنبي المشروبات الغازية: المشروبات الغازية تحتوي على ثاني أكسيد الكربون الذي يتحول إلى غازات في جهازكِ الهضمي، استبدليها بالماء أو العصائر الطبيعية.
- قلّلي من استخدام المصاصات: استخدام المصاصة (الشفاط) أثناء الشرب يزيد من كمية الهواء التي تبتلعينها.
- مارسي الرياضة بانتظام: الحركة تساعد على تحريك الغازات المحتبسة في الأمعاء وتخفيف الانتفاخ.
- قللي من الأطعمة المسببة للغازات: بعض الأطعمة معروفة بأنها تزيد من الغازات، مثل البقوليات، وبعض أنواع الخضروات الصليبية كالقرنبيط، البروكلي، الملفوف، والمشروبات الغازية، وبعض منتجات الألبان لمن يعانون من عدم تحمل اللاكتوز.
للمزيد:
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
18 أغسطس 2025
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة
لدي الم في الجهاز الهضمي من 3ايام، احس عندما ابتلع كان شئا عالق في الجهز الهضمي مصاحب لالم قبل الوصول...
سؤال من ذكر سنة
اعاني من مدة طويلة من قرحة المعدة وحالتي تسوء اعطوني الحل من فضلكم
سؤال من أنثى سنة
اعاني من تهيج القولون وكثرة الغازات تركت البقوليات والدهون منذ فترة طويلة ولكن ماازال اعاني من كثرة الغازات خصوصا بعد...
سؤال من أنثى سنة
اعاني منذ سنين من كثرة خروووج الغازات ولكنها تتفاقم وتسبب لي الاحراج والكآبة، تعالجت بالادوية وامتنعت عن العديد من المأكولات...
سؤال من أنثى سنة
انا اعاني من امساك منذ مدة وهذه اول مرة اعاني منه كما انني اعاني من كثرة الغازات تصاحبها مادة مخاطية
سؤال من ذكر سنة
أعاني من كثرة الغازات التي لم استطع التخلص منها فما الحل؟
سؤال من ذكر سنة
أعاني منذ مدة طويلة من حموضة بسيطة في الحلق مع شعور مستمر بحرقة في آخر ضلع من القفص الصدري الأيسر،...
سؤال من ذكر سنة 33
كيف أتخلص من مشاكل الجهاز الهضمي؟ لأن أعاني من سنوات من قرحة المعدة ومشاكل في القولون، فما هو الحل؟
سؤال من ذكر سنة
هل الجهز الهضمي يسبب خفقات القلب ولا الاعصاب لديه رعشه في كل عضلات الجيسم
سؤال من ذكر سنة 36
اعاني من كثرة الغازات وألم أسفل المعدة ألم في الحلق ورائحة كريحه مثل الصديد عند التقيؤ
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
7453
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
620
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين