سؤال من أنثى سنة

أمراض الجهاز الهضمي

ماالاشياء المتبعة لتلافي الامساك بدون ملينات والأغذية التي تبعدنا عن مسبباتهً وما المفروض تناوله عند الاستيقاظ من النوم لتسهل عمليه الإخراج

icon تم إنشاؤها في 20 نوفمبر 2015
icon تم تعديله في 9 نوفمبر 2021
icon 860
ماالاشياء المتبعة لتلافي الامساك بدون ملينات والأغذية التي تبعدنا عن مسبباتهً وما المفروض تناوله عند الاستيقاظ من النوم لتسهل عمليه الإخراج

إجابات الأطباء على السؤال

الدكتورة سوسن خميس عبده
الجهاز الهضمي والكبد
سؤال ممتاز ... الامساك الوظيفي بمعنى بدون مرض ناتج عن عدم اتباع نظام غذائي غني بالفواكه و الخظراوات .. الخضروات... اقرأ المزيد
سؤال ممتاز ... الامساك الوظيفي بمعنى بدون مرض ناتج عن عدم اتباع نظام غذائي غني بالفواكه و الخظراوات .. الخضروات الورقية مثل الخس و النعنع و البقدونس و الجرجير غنية بالاليف كما ان المشمش و التين و حتى الفواكه المجففة مفيدة جدا ... احترام الساعة البيولوجية للقولون و هي وقت عمل القولون ... الصباح باكر بعد الاستيقاظ و بعد الغداء ب 20 دقيقة هي وقت حركة القولون للاخراج .. جعل وقت الخروج بهذه الاوقات يوميا بنفس الوقت يسهل عملية الاخراج ... المشي يوميا ... و في حال لم تفلح الاجراءات النذكورة يجب عندها التاكد من عدم وجود امراض عضوية و يوصف علاجات امنه و فعالة

هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيدا؟

اضفنا الى مصادر البحث
100% مجاناً Avatar Logo
اسال طبيب معتمد مجاناً!

حمل التطبيق الآن وأرسل سؤالك ليجيبك طبيب معتمد خلال دقائق

حمل التطبيق واسال الطبيبarrow

السؤال 1 من 2
لمن تبحث عن هذه المعلومة؟
السؤال 2 من 2
هل سبق واستشرت طبيباً لهذه الحالة؟
Avatar Logo
مئات الآلاف من المرضى وثقوا بطبيبهم هنا

اسأل طبيباً الآن, الطبيب جاهز يجيب على سؤالك في دقائق

استشر طبيب

التعليقات

0 تعليق

كن الأول في مشاركة رأيك!

شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين

محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

أخبار ومقالات طبية

جميع المقالات
الجلطة القلبية لم تعد ذلك المرض المرعب مقالات طبية
مكملات فيتامين د لكبار السن والتراجع المعرفي أخبار طبية
الزواج من المصاب باضطراب ثنائي القطب مقالات طبية
شاهد جميع المقالات

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

أحدث الفيديوهات الطبية

عرض كل الفيديوهات الطبية
ِشلل النوم play
altibbi logo

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina
الأسئلة الأكثر تفاعلاً