لدي مشكلة في تصلب البراز بين المعدة وفتحة الشرج ولا استطيع اخراجة علما انني اخذت حبتين ملينة الليلة الفائتة واصبحت اليوم ولا فائدة. وكنت مدمن للجبن والشاي

icon 25 يوليو 2017
icon 2492
لدي مشكلة في تصلب البراز بين المعدة وفتحة الشرج ولا استطيع اخراجة علما انني اخذت حبتين ملينة الليلة الفائتة واصبحت اليوم ولا فائدة. وكنت مدمن للجبن والشاي
WhatsApp Icon هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

يجب حل مشكلة الامساك ولذا يجب الاكثار من تناول الاطعمة المليئة بالالياف مثل الخضار والفاكهة بالاضافة يجب تناول الكثير من الماء حوالي 8 اكواب يوميا على الاقل وفي حال التعرق والحر يجب زيادة ذلك وابدأ بتناول ذلك عند الاستيقاظ مباشرة بتناول من 2 الى 3 اكواب يوميا وافضل ان تكون الماء دافئة والباقي قبل وجبات الطعام وقبل النوم ، المشي جيد جدا لتحريك الامعاء تلافى الشاي لانه يمسك اكثر 0 2017-07-25T04:17:07+00:00
يجب حل مشكلة الامساك ولذا يجب الاكثار من تناول الاطعمة المليئة بالالياف مثل الخضار والفاكهة بالاضافة يجب تناول الكثير من الماء حوالي 8 اكواب يوميا على الاقل وفي حال التعرق والحر يجب زيادة ذلك وابدأ بتناول ذلك عند الاستيقاظ مباشرة بتناول من 2 الى 3 اكواب يوميا وافضل ان تكون الماء دافئة والباقي قبل وجبات الطعام وقبل النوم ، المشي جيد جدا لتحريك الامعاء تلافى الشاي لانه يمسك اكثر

التعليقات

0 تعليق

كن الأول في مشاركة رأيك!

شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة متعلقة بأمراض الجهاز الهضمي

محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

أخبار ومقالات طبية

جميع المقالات
مشاكل اللثة والأسنان لدى مريض السكري مقالات طبية
سموم في اليقطين أخبار طبية
قص المعدة مقالات طبية
شاهد جميع المقالات

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

أحدث الفيديوهات الطبية

عرض كل الفيديوهات الطبية
هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيدا؟
altibbi logo

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina
خطوة واحدة أقرب للحصول على معلومات طبية موثوقة
اسأل سينا
الأسئلة الأكثر تفاعلاً
سؤال من ذكر 32 سنة

انا اعاني من ادمان العادة السرية حتى من قبل الزواج ولم اتركها بعد الزواج بل زاد ادمانها واريد التخلص منها حاولت مرارا وتكرارا تركها لكن لا فائدة اعاود الرجوع اليها وانا اريد التخلص منها صراحة لانها اثرت بشكل على حياتي اليومية والاجتماعية والجسدية والنفسية وانا تعبت كتير