تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...ضيق في التنفس والقولون العصبي
11 ديسمبر 2021
715
لا اتنفس بشكل جيد وعندي تثاوب كثير ولدي قولون
وانا شخص عصبي بحكم عملي حتى أنه ظهرت مؤخرا عروق في جبيني . هل القولون هو السبب ؟؟
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن
2
2021-12-11T10:32:44+00:00
![shear on whatsapp]()
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
تتعدد أعراض القولون العصبي، ويمكن أن تصبح أكثر حدة عند الانفعال، أو تناول أطعمة تهيج القولون، وتشمل الأعراض الشائعة ما يلي:
- آلام أو تقلصات في البطن، وعادةً ما تكون في أسفل البطن.
- الانتفاخات والغازات.
- حركات الأمعاء غير الطبيعية.
- الإسهال، أو الإمساك، أو التناوب بين الاثنين.
- المخاط في البراز.
وبخصوص استفسارك حول مشاكل التنفس واحتمالية ارتباطها بالقولون، وخاصةً أنك شخص عصبي، فمن المحتمل أن تكون مشاكل التنفس ناتجة عن القولون العصبي، إذ يعاني الأشخاص المصابون بمرض القولون العصبي إلى عدم الراحة في البطن، وزيادة القلق والتوتر، مما يؤثر على التنفس الطبيعي لديهم، كما أن العصبية يمكن أن تسبب بروز العروق.
ويختلف الأمر من شخص لآخر وفقاً لقدرته على التحكم في العصبية والانفعال، وبالتالي لا يعتبر هذا العرض شائعاً لدى كافة الأشخاص المصابين بالقولون العصبي.
ولتفادي هذه الأعراض المزعجة، ينصح بتجنب مسببات التهاب القولون وتهيجه، وتشمل:
- تجنب الأطعمة والمشروبات التي قد تهيج الجهاز الهضمي، وتشمل القهوة، والتوابل، ومنتجات الألبان، والقمح، والأطعمة الحارة، والإكثار من البقوليات.
- تناول الأطعمة التي تقلل من فرص حدوث الإمساك، مثل الخضروات والفواكه، والحفاظ على نمط غذائي صحي.
- محاولة تجنب الضغوط والمشاكل التي تسبب التوتر والقلق، وفي حالة زيادة الضغوط، فيجب تعلم كيفية السيطرة على التوتر من خلال ممارسة تقنيات الاسترخاء مثل اليوغا والتنفس العميق، كما أن ممارسة الرياضة بانتظام سوف يساعد في تقليل التوتر، وخفض فرص الإصابة بمشاكل الجهاز الهضمي.
- الحصول على فترات راحة أثناء العمل لتقليل الإجهاد البدني والنفسي، وخلال فترات الراحة، يجب التفكير في الأحداث الإيجابية، وتجنب الأفكار السلبية.
وبالإضافة إلى الحلول السابقة، ينصح باستشارة الطبيب إذا كانت الأعراض المزعجة مستمرة للحصول على علاج مناسب للحالة، والتأكد من عدم وجود مشكلة صحية أخرى تسبب هذه الأعراض.
للمزيد:
0 2022-04-28T07:10:23+00:00 /اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D8%AC%D9%87%D8%A7%D8%B2-%D8%A7%D9%84%D9%87%D8%B6%D9%85%D9%8A/%D9%84%D8%A7-%D8%A7%D8%AA%D9%86%D9%81%D8%B3-%D8%A8%D8%B4%D9%83%D9%84-%D8%AC%D9%8A%D8%AF-%D9%88%D8%B9%D9%86%D8%AF%D9%8A-%D8%AA%D8%AB%D8%A7%D9%88%D8%A8-%D9%83%D8%AB%D9%8A%D8%B1-%D9%82%D9%88%D9%84%D9%88%D9%86-%D9%88%D8%A7%D9%86%D8%A7-%D8%B4%D8%AE%D8%B5-%D8%B9%D8%B5%D8%A8%D9%8A-1554207#answer-0
تتعدد أعراض القولون العصبي، ويمكن أن تصبح أكثر حدة عند الانفعال، أو تناول أطعمة تهيج القولون، وتشمل الأعراض الشائعة ما... اقرأ المزيد
تتعدد أعراض القولون العصبي، ويمكن أن تصبح أكثر حدة عند الانفعال، أو تناول أطعمة تهيج القولون، وتشمل الأعراض الشائعة ما يلي:
- آلام أو تقلصات في البطن، وعادةً ما تكون في أسفل البطن.
- الانتفاخات والغازات.
- حركات الأمعاء غير الطبيعية.
- الإسهال، أو الإمساك، أو التناوب بين الاثنين.
- المخاط في البراز.
وبخصوص استفسارك حول مشاكل التنفس واحتمالية ارتباطها بالقولون، وخاصةً أنك شخص عصبي، فمن المحتمل أن تكون مشاكل التنفس ناتجة عن القولون العصبي، إذ يعاني الأشخاص المصابون بمرض القولون العصبي إلى عدم الراحة في البطن، وزيادة القلق والتوتر، مما يؤثر على التنفس الطبيعي لديهم، كما أن العصبية يمكن أن تسبب بروز العروق.
ويختلف الأمر من شخص لآخر وفقاً لقدرته على التحكم في العصبية والانفعال، وبالتالي لا يعتبر هذا العرض شائعاً لدى كافة الأشخاص المصابين بالقولون العصبي.
ولتفادي هذه الأعراض المزعجة، ينصح بتجنب مسببات التهاب القولون وتهيجه، وتشمل:
- تجنب الأطعمة والمشروبات التي قد تهيج الجهاز الهضمي، وتشمل القهوة، والتوابل، ومنتجات الألبان، والقمح، والأطعمة الحارة، والإكثار من البقوليات.
- تناول الأطعمة التي تقلل من فرص حدوث الإمساك، مثل الخضروات والفواكه، والحفاظ على نمط غذائي صحي.
- محاولة تجنب الضغوط والمشاكل التي تسبب التوتر والقلق، وفي حالة زيادة الضغوط، فيجب تعلم كيفية السيطرة على التوتر من خلال ممارسة تقنيات الاسترخاء مثل اليوغا والتنفس العميق، كما أن ممارسة الرياضة بانتظام سوف يساعد في تقليل التوتر، وخفض فرص الإصابة بمشاكل الجهاز الهضمي.
- الحصول على فترات راحة أثناء العمل لتقليل الإجهاد البدني والنفسي، وخلال فترات الراحة، يجب التفكير في الأحداث الإيجابية، وتجنب الأفكار السلبية.
وبالإضافة إلى الحلول السابقة، ينصح باستشارة الطبيب إذا كانت الأعراض المزعجة مستمرة للحصول على علاج مناسب للحالة، والتأكد من عدم وجود مشكلة صحية أخرى تسبب هذه الأعراض.
للمزيد:
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
28 أبريل 2022
لا بد من اجراء فحص سريري
1 2021-12-12T22:05:16+00:00 /اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D8%AC%D9%87%D8%A7%D8%B2-%D8%A7%D9%84%D9%87%D8%B6%D9%85%D9%8A/%D9%84%D8%A7-%D8%A7%D8%AA%D9%86%D9%81%D8%B3-%D8%A8%D8%B4%D9%83%D9%84-%D8%AC%D9%8A%D8%AF-%D9%88%D8%B9%D9%86%D8%AF%D9%8A-%D8%AA%D8%AB%D8%A7%D9%88%D8%A8-%D9%83%D8%AB%D9%8A%D8%B1-%D9%82%D9%88%D9%84%D9%88%D9%86-%D9%88%D8%A7%D9%86%D8%A7-%D8%B4%D8%AE%D8%B5-%D8%B9%D8%B5%D8%A8%D9%8A-1554207#answer-1
لا بد من اجراء فحص سريري
اقرأ المزيدلا بد من اجراء فحص سريري
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
12 ديسمبر 2021
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة
انني اعاني من اصوات في البطن بشكل كبير ومستمر للعلم انه لا يوجد الم ولكنها تحرجني كثيراً ، كما اني...
سؤال من أنثى سنة
شهر ٦ عرفت انه فيني قولون عصبي والان نا اعاني من اصوات في البطن حتى لو لم اكن جائعه مزعجه...
سؤال من أنثى سنة
انا انثى غير متزوجه عمري 23سنه رغم ان جسمي نحيف الا اني اعاني بطن علوي وسفلي كبير بشكل ملحوظ مسبب...
سؤال من ذكر سنة 21
لما أشرب ماء أحس بالماء وهو نازل وبرودة الماء في صدري ما سببه مع العلم يأتيني إرتداد مريئي بدون حرقان...
سؤال من ذكر سنة 20
سلام عليكم قبل كل شي انا مدخن ووزني زائد. اعاني من القلق والتوتر واشعر بشعور مثل الضيق واشعر اني غير...
سؤال من ذكر سنة 32
انا شاب عمري 27 سنة اكل بشكل كبير نسبيا واكل يحتوي على بروتين ودجاج ومع ذلك جسمي هزيل جدا ووزني...
سؤال من ذكر سنة
اعاني بتجشؤ مزمن من الفم واذا اكلت بعد الاكل احس بااستفراغ ؟ هل هو ارتجاع مريئي ام ماذا؟ علماً اني...
سؤال من أنثى سنة 34
اعاني من فتره من انتفاخ ف البطن وجسمي عموما تخيلت اني وزني زاد ولكن وجدته مثل ما كان 64ك مع...
سؤال من ذكر سنة
حدثت عندي مشكله في التنفس حيث لا اقدر ان اتنفس واستمريت بالتقيؤ واني عندي انتفاخ قولون ممكن تشخيص بسيط للحاله
سؤال من ذكر سنة
أنا اعاني من المعده وأخذ لها علاجات ومن القولون العصبي لكنني احس بحالة غريبة وهي خدران في الأعصاب وثقل في...
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
17793
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
15191
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
51752
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين