مشروبات تخفيف الوزن الطبيعية
إجابات الأطباء على السؤال
تعتمد هذه المشروبات عادة على الألياف القابلة للذوبان مثل الجلوكومانان المستخرج من نبات الكونجاك، وسيلليوم هاسك أو قشور السيليوم، والبكتين، والإينولين، والتي تتمدد في المعدة لتعطي إحساسًا بالامتلاء.
بشكل عام، هذه الألياف الطبيعية لا تضر الكبد أو الكلى إذا استُخدمت حسب الجرعة الموصى بها، ولكن بعض المنتجات قد تحتوي على مكونات إضافية مثل أعشاب أو منشطات قد تسبب ضررًا للكبد أو الكلى مع الاستخدام الطويل.
الآثار الجانبية الأكثر شيوعًا لهذه الألياف تكون مرتبطة بالجهاز الهضمي وتشمل الانتفاخ، الغازات، الإسهال أو الإمساك، وآلام البطن، وهذه الأعراض عادة ما تكون خفيفة ومؤقتة، وبالتأكيد لا يمكن لجميع الأشخاص استخدام هذه المنتجات، خصوصًا الفئات التالية:
- مرضى الجهاز الهضمي: قد تزيد الأعراض مثل الانتفاخ والتقلصات، خاصةً لمن يعانون من حساسية تجاه الألياف.
- المراهقون: لا تُنصح للمراهقين دون استشارة أخصائي تغذية أو طبيب، لأن احتياجاتهم الغذائية مختلفة وقد تؤثر على نموهم.
- الحوامل والمرضعات: يُفضل تجنبها لعدم وجود دراسات كافية عن أمانها خلال هذه الفترات.
- مرضى السكري أو الذين يتناولون أدوية: قد تؤثر على امتصاص الأدوية، لذا يجب تناولها بفاصل زمني عن الأدوية ساعتين على الأقل.
للمزيد:
0 2025-04-24T11:42:17+00:00 /اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D8%AC%D9%87%D8%A7%D8%B2-%D8%A7%D9%84%D9%87%D8%B6%D9%85%D9%8A/%D9%84%D8%A7%D8%AD%D8%B8%D8%AA-%D8%A7%D9%86%D8%AA%D8%B4%D8%A7%D8%B1-%D9%85%D8%B4%D8%B1%D9%88%D8%A8%D8%A7%D8%AA-%D9%84%D8%AA%D8%AE%D9%81%D9%8A%D9%81-%D8%A7%D9%84%D9%88%D8%B2%D9%86-%D9%8A%D9%82%D8%A7%D9%84-%D8%A7%D9%86%D9%87%D8%A7-%D8%B7%D8%A8%D9%8A%D8%B9%D9%8A%D8%A9-1825095#answer-0تعتمد هذه المشروبات عادة على الألياف القابلة للذوبان مثل الجلوكومانان المستخرج من نبات الكونجاك، وسيلليوم هاسك أو قشور السيليوم، والبكتين، والإينولين، والتي تتمدد في المعدة لتعطي إحساسًا بالامتلاء.
بشكل عام، هذه الألياف الطبيعية لا تضر الكبد أو الكلى إذا استُخدمت حسب الجرعة الموصى بها، ولكن بعض المنتجات قد تحتوي على مكونات إضافية مثل أعشاب أو منشطات قد تسبب ضررًا للكبد أو الكلى مع الاستخدام الطويل.
الآثار الجانبية الأكثر شيوعًا لهذه الألياف تكون مرتبطة بالجهاز الهضمي وتشمل الانتفاخ، الغازات، الإسهال أو الإمساك، وآلام البطن، وهذه الأعراض عادة ما تكون خفيفة ومؤقتة، وبالتأكيد لا يمكن لجميع الأشخاص استخدام هذه المنتجات، خصوصًا الفئات التالية:
- مرضى الجهاز الهضمي: قد تزيد الأعراض مثل الانتفاخ والتقلصات، خاصةً لمن يعانون من حساسية تجاه الألياف.
- المراهقون: لا تُنصح للمراهقين دون استشارة أخصائي تغذية أو طبيب، لأن احتياجاتهم الغذائية مختلفة وقد تؤثر على نموهم.
- الحوامل والمرضعات: يُفضل تجنبها لعدم وجود دراسات كافية عن أمانها خلال هذه الفترات.
- مرضى السكري أو الذين يتناولون أدوية: قد تؤثر على امتصاص الأدوية، لذا يجب تناولها بفاصل زمني عن الأدوية ساعتين على الأقل.
للمزيد:
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة
طرق الاصابة جرثومة المعدة ، هل يجب ان تكون متواجدة في الطعام او الماء او الاشخاص اي موجودة في الاساس...
سؤال من أنثى سنة
هل اشعة الباريوم وحدها تستطيع كشف كل افات القولون مثل الاورام الصغيرة وتعقيدات جيوب القولون مثل الناسور او الخراج ام...
سؤال من ذكر سنة
سمعت عن غسيل او تنظيف الكبد ببعض الوصفات الطبيعية او الغذائية هل هذا صحيح و ان كان فما هي ؟...
سؤال من ذكر سنة 46
السلام عليكم اعاني من آلام في المعدة و حرقة يوميا و أتناول مضادات الحموضة يوميا (omperazol) و هل لها آثار...
سؤال من أنثى سنة
ما علاج قرحة المعدة وهل لها تأثير على فقدان الشهية للاكل وفقدان الوزن؟
سؤال من أنثى سنة
قص المعدة آثار سلبية وهل يمكن استعادة الوزن في المستقبل؟
سؤال من أنثى سنة
اشعر بتشجنات في البطن وغازات كثيره وانتفاخ البطن وانقباضات قليلة جدا مع إمساك لكن لا يوجد اي الم في المعده...
سؤال من أنثى سنة
هل عملية تصغير المعدة مفيدة في انقاص الوزن وهل لها اعراض جانبية ضارة ، ارجو الافادة ؟؟
سؤال من ذكر سنة 42
من هم مرضى القولون العصبي في رمضان وهل يساعد الصيام مرضى القولون العصبي؟
سؤال من ذكر سنة
هل تكميم المعدة بالمنظار مفيد بالفعل في إنقاص الوزن وهل له أي أعراض جانبية
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين