تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...اشعر بهبوط عام لدرجه اغلق فكي بصعوبه و تحريك العين بطيء و مؤلم احيانا
12 مايو 2022
497
في رمضان جاني غثيان و بعد الترجيع كل الفطور دخت و حسيت حموت من بعدها متعبه و اشعر بدوخات و دوار و ضغط و صداع في راسي ورقبتي و تقلصات و شد ف العضلات من اي مجهود و خفقان وكتمه
2
2022-05-12T01:45:33+00:00
![shear on whatsapp]()
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
سلامتك، قد تكون الأعراض المختلفة هذه ناتجة عن تناول كمية كبيرة من الطعام في وجبة الإفطار، إذ يُمكن أن يسبب الإفراط في الأكل في فترة الإفطار تغيرات في ضغط الدم وتركيز السكر في الدم، كما من المحتمل أن تكون تلك الأعراض ناتجة عن اضطراب في الهضم، مثل التقيؤ والإسهال.
وسأقدم لكِ أهم النصائح التي قد تساعد في تخفيف الغثيان والخفقان والتعب بعد الإفطار:
- تقليل كمية الطعام: حاولي تقليل كمية الطعام التي تتناولينها في وجبة الإفطار.
- شرب السوائل: تأكدي من شرب كمية كافية من الماء والسوائل خلال الليل، وقبل بدء الصيام لمنع الجفاف.
- الراحة: حاولي الراحة وتجنب الجهد الزائد بعد تناول الفطور.
- مسكنات الألم: تناولي مسكنات الألم المتاحة بدون وصفة، مثل الباراسيتامول لتخفيف الصداع بعد الإفطار.
- النظام الغذائي: تجنبي الإكثار تناول الأطعمة الدسمة أو المحتوية على السكريات في وجبة الإفطار، وقللي من المشروبات المحتوية على الكافيين، مثل القهوة أو الشاي أو المشروبات الغازية.
إذا استمرت الأعراض لفترة طويلة، أو زادت حدتها، قد تحتاجين إلى زيارة الطبيب وإجراء الفحوصات اللازمة لتحديد التشخيص الدقيق ووصف العلاج المناسب.
للمزيد:
0 2025-06-04T08:34:15+00:00 /اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D8%AC%D9%87%D8%A7%D8%B2-%D8%A7%D9%84%D9%87%D8%B6%D9%85%D9%8A/%D9%81%D9%8A-%D8%B1%D9%85%D8%B6%D8%A7%D9%86-%D8%AC%D8%A7%D9%86%D9%8A-%D8%BA%D8%AB%D9%8A%D8%A7%D9%86-%D9%88-%D8%A8%D8%B9%D8%AF-%D8%A7%D9%84%D8%AA%D8%B1%D8%AC%D9%8A%D8%B9-%D9%83%D9%84-%D8%A7%D9%84%D9%81%D8%B7%D9%88%D8%B1-%D8%AF%D8%AE%D8%AA-%D9%88-%D8%AD%D8%B3%D9%8A%D8%AA-1585857#answer-0
سلامتك، قد تكون الأعراض المختلفة هذه ناتجة عن تناول كمية كبيرة من الطعام في وجبة الإفطار، إذ يُمكن أن يسبب... اقرأ المزيد
سلامتك، قد تكون الأعراض المختلفة هذه ناتجة عن تناول كمية كبيرة من الطعام في وجبة الإفطار، إذ يُمكن أن يسبب الإفراط في الأكل في فترة الإفطار تغيرات في ضغط الدم وتركيز السكر في الدم، كما من المحتمل أن تكون تلك الأعراض ناتجة عن اضطراب في الهضم، مثل التقيؤ والإسهال.
وسأقدم لكِ أهم النصائح التي قد تساعد في تخفيف الغثيان والخفقان والتعب بعد الإفطار:
- تقليل كمية الطعام: حاولي تقليل كمية الطعام التي تتناولينها في وجبة الإفطار.
- شرب السوائل: تأكدي من شرب كمية كافية من الماء والسوائل خلال الليل، وقبل بدء الصيام لمنع الجفاف.
- الراحة: حاولي الراحة وتجنب الجهد الزائد بعد تناول الفطور.
- مسكنات الألم: تناولي مسكنات الألم المتاحة بدون وصفة، مثل الباراسيتامول لتخفيف الصداع بعد الإفطار.
- النظام الغذائي: تجنبي الإكثار تناول الأطعمة الدسمة أو المحتوية على السكريات في وجبة الإفطار، وقللي من المشروبات المحتوية على الكافيين، مثل القهوة أو الشاي أو المشروبات الغازية.
إذا استمرت الأعراض لفترة طويلة، أو زادت حدتها، قد تحتاجين إلى زيارة الطبيب وإجراء الفحوصات اللازمة لتحديد التشخيص الدقيق ووصف العلاج المناسب.
للمزيد:
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
4 يونيو 2025
فحص سريري
1
2022-05-12T09:50:47+00:00
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D8%AC%D9%87%D8%A7%D8%B2-%D8%A7%D9%84%D9%87%D8%B6%D9%85%D9%8A/%D9%81%D9%8A-%D8%B1%D9%85%D8%B6%D8%A7%D9%86-%D8%AC%D8%A7%D9%86%D9%8A-%D8%BA%D8%AB%D9%8A%D8%A7%D9%86-%D9%88-%D8%A8%D8%B9%D8%AF-%D8%A7%D9%84%D8%AA%D8%B1%D8%AC%D9%8A%D8%B9-%D9%83%D9%84-%D8%A7%D9%84%D9%81%D8%B7%D9%88%D8%B1-%D8%AF%D8%AE%D8%AA-%D9%88-%D8%AD%D8%B3%D9%8A%D8%AA-1585857#answer-1
فحص سريري اقرأ المزيد
فحص سريري
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
12 مايو 2022
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة 21
انا كثيرة القلق و تفكير و تعبانه و وزني نقص ٤ كيلو و احس بضعف و عندي خفقان و بروده...
للأسف لا يصلح التشخيص ولعلاج عن بعد فى مثل حالتك .
سؤال من ذكر سنة 25
سلام. عليكم انا اعاني من قولون العصبي و يسبب لي اعراض التالية الم بطن و نبض في سرة و دوخة...
التوتروالقلق تسبب القولون العصبي وكل الاعراض...الحل في الاسترخاء وممارسه الرياضه
سؤال من أنثى سنة 22
انا اعاني من صداع ودوخه و ضيق تنفس ودقات قلب سريعه و تعب في الجسم وعندي شرهه ب سكريات و...
افحصي السكر في الصباح الباكر بعد صيام 8 ساعات و فحص السكر التراكمي للتأكد. وعليك الاسترخاء و ممارسة الرياضة و المشيعلى الأقل نصف ساعه يوميا و الاكل الصحي ...وبالشفاء
سؤال من ذكر سنة 34
سلام و عليكم عندي إنزعاج و بعض الألام في رأس معدتي و المريئ يسبب لي ضيق و قليل من إسهال...
قولون عصبي وارتجاع بالمرئ مما يستلزم الالتزام بمواعيد الوجبات وعدم تناول الوجبات السريعة وعدم النوم مباشرةً بعد الاكل ومراجعة الطبيب للتقييم ووصف الادوية اللازمة
سؤال من ذكر سنة 34
السلام عليكم بدات الاعراض بالم شديد في كل البطن و انقباضات مؤلمة جدا ،اخذت قسطا من الراحة و استيقظت علي...
عفوا يا ريت توضح السيرة المرضية ..... لانه في البداية حكيت عندك الالام في البطن بعدين في نهاية سؤالك حكيت هناك الالام في الظهر .... عفوا هل هو الم في البطن يضرب على الظهر ومن متى هذا الالام ؟؟؟؟ لكن موضوع التعب والوهن العام والدوخة والتعرق والحرارة والصداع شيء لا يسكت عنه يجب مراجعة الطبيب لاجراء عدة فحوصات منها ESR و CRp و blood film واعادة فحص cbc و KFT .
سؤال من ذكر سنة 29
من فتره تقريبا 5 سنوات حصل عندي ألم في رأس المعده و أشعر بألم شديد و غثيان و عصبيه و...
عمل تحاليل وصور ومنظار مفيد لمعرفة السبب واخذ العلاج فراجع طبيب على الرغم من انه قد يكون من التهاب بالمعدة.
سؤال من ذكر سنة 33
اعاني من فتره عدم ارتياح من المعده و احس بقرقعه كثيره و انتفاخ و غازات و يمكن بنفس اليوم ان...
مطلوب عمل تحليل براز وجرثومه معده وسونار علي البطن
سؤال من أنثى سنة
اوقات بصحا من النوم بالم في معدتي مع اسهال و فجاه ضغطي ينخفض و لون وجهي يصفر واشعر و كان...
يجب اجراء فحص الجرثومة الحلزونية واعلامنا بالنتيجة وايضا يجب اجراء فحص البراز ، انخفاض الضغط ممكن ان يسببه الاسهال لذا يجب عندها اجراء الفحوصات اللازمة لمعرفة السبب وعلاجه
سؤال من أنثى سنة 26
السلام عليكم أنا بنت عمري 20 سنه عندي اعراض مثل التسمم الغذائي لكن من الجهة اليمنى السفلى من البطن بحس...
ذهاب الى الطبيب فورا طالما ان الالم في الجهه اليمنى من البطن المنطقه السفليه احتمال ان يكون هناك زائده دوديه وهذا يجب ان يتم فحص كسريه مباشره من قبل طبيب جراح وذلك لمعرفه سبب هذا الالم واخذ الاجراء المناسب وربما هناك حاجه الى اجراء بعض الفحوصات المخبريه وعند التوصل الى التشخيص يمكن وضع العلاج المناسب
سؤال من أنثى سنة 24
انا في مدة اسبوع او اكثر اعاني من امساك شديد و انتفاخ على مستوى المؤخرة و القدمين و الم في...
يفضل عمل تحليل تحليل الغدة الدرقية
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
109544
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
3108
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
2867
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره