تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...اشعر بهبوط عام لدرجه اغلق فكي بصعوبه و تحريك العين بطيء و مؤلم احيانا
12 مايو 2022
542
في رمضان جاني غثيان و بعد الترجيع كل الفطور دخت و حسيت حموت من بعدها متعبه و اشعر بدوخات و دوار و ضغط و صداع في راسي ورقبتي و تقلصات و شد ف العضلات من اي مجهود و خفقان وكتمه
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن
2
2022-05-12T01:45:33+00:00
![shear on whatsapp]()
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
سلامتك، قد تكون الأعراض المختلفة هذه ناتجة عن تناول كمية كبيرة من الطعام في وجبة الإفطار، إذ يُمكن أن يسبب الإفراط في الأكل في فترة الإفطار تغيرات في ضغط الدم وتركيز السكر في الدم، كما من المحتمل أن تكون تلك الأعراض ناتجة عن اضطراب في الهضم، مثل التقيؤ والإسهال.
وسأقدم لكِ أهم النصائح التي قد تساعد في تخفيف الغثيان والخفقان والتعب بعد الإفطار:
- تقليل كمية الطعام: حاولي تقليل كمية الطعام التي تتناولينها في وجبة الإفطار.
- شرب السوائل: تأكدي من شرب كمية كافية من الماء والسوائل خلال الليل، وقبل بدء الصيام لمنع الجفاف.
- الراحة: حاولي الراحة وتجنب الجهد الزائد بعد تناول الفطور.
- مسكنات الألم: تناولي مسكنات الألم المتاحة بدون وصفة، مثل الباراسيتامول لتخفيف الصداع بعد الإفطار.
- النظام الغذائي: تجنبي الإكثار تناول الأطعمة الدسمة أو المحتوية على السكريات في وجبة الإفطار، وقللي من المشروبات المحتوية على الكافيين، مثل القهوة أو الشاي أو المشروبات الغازية.
إذا استمرت الأعراض لفترة طويلة، أو زادت حدتها، قد تحتاجين إلى زيارة الطبيب وإجراء الفحوصات اللازمة لتحديد التشخيص الدقيق ووصف العلاج المناسب.
للمزيد:
0 2025-06-04T08:34:15+00:00 /اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D8%AC%D9%87%D8%A7%D8%B2-%D8%A7%D9%84%D9%87%D8%B6%D9%85%D9%8A/%D9%81%D9%8A-%D8%B1%D9%85%D8%B6%D8%A7%D9%86-%D8%AC%D8%A7%D9%86%D9%8A-%D8%BA%D8%AB%D9%8A%D8%A7%D9%86-%D9%88-%D8%A8%D8%B9%D8%AF-%D8%A7%D9%84%D8%AA%D8%B1%D8%AC%D9%8A%D8%B9-%D9%83%D9%84-%D8%A7%D9%84%D9%81%D8%B7%D9%88%D8%B1-%D8%AF%D8%AE%D8%AA-%D9%88-%D8%AD%D8%B3%D9%8A%D8%AA-1585857#answer-0
سلامتك، قد تكون الأعراض المختلفة هذه ناتجة عن تناول كمية كبيرة من الطعام في وجبة الإفطار، إذ يُمكن أن يسبب... اقرأ المزيد
سلامتك، قد تكون الأعراض المختلفة هذه ناتجة عن تناول كمية كبيرة من الطعام في وجبة الإفطار، إذ يُمكن أن يسبب الإفراط في الأكل في فترة الإفطار تغيرات في ضغط الدم وتركيز السكر في الدم، كما من المحتمل أن تكون تلك الأعراض ناتجة عن اضطراب في الهضم، مثل التقيؤ والإسهال.
وسأقدم لكِ أهم النصائح التي قد تساعد في تخفيف الغثيان والخفقان والتعب بعد الإفطار:
- تقليل كمية الطعام: حاولي تقليل كمية الطعام التي تتناولينها في وجبة الإفطار.
- شرب السوائل: تأكدي من شرب كمية كافية من الماء والسوائل خلال الليل، وقبل بدء الصيام لمنع الجفاف.
- الراحة: حاولي الراحة وتجنب الجهد الزائد بعد تناول الفطور.
- مسكنات الألم: تناولي مسكنات الألم المتاحة بدون وصفة، مثل الباراسيتامول لتخفيف الصداع بعد الإفطار.
- النظام الغذائي: تجنبي الإكثار تناول الأطعمة الدسمة أو المحتوية على السكريات في وجبة الإفطار، وقللي من المشروبات المحتوية على الكافيين، مثل القهوة أو الشاي أو المشروبات الغازية.
إذا استمرت الأعراض لفترة طويلة، أو زادت حدتها، قد تحتاجين إلى زيارة الطبيب وإجراء الفحوصات اللازمة لتحديد التشخيص الدقيق ووصف العلاج المناسب.
للمزيد:
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
4 يونيو 2025
فحص سريري
1
2022-05-12T09:50:47+00:00
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D8%AC%D9%87%D8%A7%D8%B2-%D8%A7%D9%84%D9%87%D8%B6%D9%85%D9%8A/%D9%81%D9%8A-%D8%B1%D9%85%D8%B6%D8%A7%D9%86-%D8%AC%D8%A7%D9%86%D9%8A-%D8%BA%D8%AB%D9%8A%D8%A7%D9%86-%D9%88-%D8%A8%D8%B9%D8%AF-%D8%A7%D9%84%D8%AA%D8%B1%D8%AC%D9%8A%D8%B9-%D9%83%D9%84-%D8%A7%D9%84%D9%81%D8%B7%D9%88%D8%B1-%D8%AF%D8%AE%D8%AA-%D9%88-%D8%AD%D8%B3%D9%8A%D8%AA-1585857#answer-1
فحص سريري اقرأ المزيد
فحص سريري
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
12 مايو 2022
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة 21
انا كثيرة القلق و تفكير و تعبانه و وزني نقص ٤ كيلو و احس بضعف و عندي خفقان و بروده...
سؤال من ذكر سنة 25
سلام. عليكم انا اعاني من قولون العصبي و يسبب لي اعراض التالية الم بطن و نبض في سرة و دوخة...
سؤال من أنثى سنة 22
انا اعاني من صداع ودوخه و ضيق تنفس ودقات قلب سريعه و تعب في الجسم وعندي شرهه ب سكريات و...
سؤال من ذكر سنة 34
سلام و عليكم عندي إنزعاج و بعض الألام في رأس معدتي و المريئ يسبب لي ضيق و قليل من إسهال...
سؤال من ذكر سنة 34
السلام عليكم بدات الاعراض بالم شديد في كل البطن و انقباضات مؤلمة جدا ،اخذت قسطا من الراحة و استيقظت علي...
سؤال من ذكر سنة 29
من فتره تقريبا 5 سنوات حصل عندي ألم في رأس المعده و أشعر بألم شديد و غثيان و عصبيه و...
سؤال من ذكر سنة 34
اعاني من فتره عدم ارتياح من المعده و احس بقرقعه كثيره و انتفاخ و غازات و يمكن بنفس اليوم ان...
سؤال من أنثى سنة
اوقات بصحا من النوم بالم في معدتي مع اسهال و فجاه ضغطي ينخفض و لون وجهي يصفر واشعر و كان...
سؤال من أنثى سنة 26
السلام عليكم أنا بنت عمري 20 سنه عندي اعراض مثل التسمم الغذائي لكن من الجهة اليمنى السفلى من البطن بحس...
سؤال من أنثى سنة 24
انا في مدة اسبوع او اكثر اعاني من امساك شديد و انتفاخ على مستوى المؤخرة و القدمين و الم في...
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
109544
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
3108
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
2867
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين