تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...اشعر بهبوط عام لدرجه اغلق فكي بصعوبه و تحريك العين بطيء و مؤلم احيانا
12 مايو 2022
588
في رمضان جاني غثيان و بعد الترجيع كل الفطور دخت و حسيت حموت من بعدها متعبه و اشعر بدوخات و دوار و ضغط و صداع في راسي ورقبتي و تقلصات و شد ف العضلات من اي مجهود و خفقان وكتمه
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن
2
2022-05-12T01:45:33+00:00
![shear on whatsapp]()
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
سلامتك، قد تكون الأعراض المختلفة هذه ناتجة عن تناول كمية كبيرة من الطعام في وجبة الإفطار، إذ يُمكن أن يسبب الإفراط في الأكل في فترة الإفطار تغيرات في ضغط الدم وتركيز السكر في الدم، كما من المحتمل أن تكون تلك الأعراض ناتجة عن اضطراب في الهضم، مثل التقيؤ والإسهال.
وسأقدم لكِ أهم النصائح التي قد تساعد في تخفيف الغثيان والخفقان والتعب بعد الإفطار:
- تقليل كمية الطعام: حاولي تقليل كمية الطعام التي تتناولينها في وجبة الإفطار.
- شرب السوائل: تأكدي من شرب كمية كافية من الماء والسوائل خلال الليل، وقبل بدء الصيام لمنع الجفاف.
- الراحة: حاولي الراحة وتجنب الجهد الزائد بعد تناول الفطور.
- مسكنات الألم: تناولي مسكنات الألم المتاحة بدون وصفة، مثل الباراسيتامول لتخفيف الصداع بعد الإفطار.
- النظام الغذائي: تجنبي الإكثار تناول الأطعمة الدسمة أو المحتوية على السكريات في وجبة الإفطار، وقللي من المشروبات المحتوية على الكافيين، مثل القهوة أو الشاي أو المشروبات الغازية.
إذا استمرت الأعراض لفترة طويلة، أو زادت حدتها، قد تحتاجين إلى زيارة الطبيب وإجراء الفحوصات اللازمة لتحديد التشخيص الدقيق ووصف العلاج المناسب.
للمزيد:
0 2025-06-04T08:34:15+00:00 /اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D8%AC%D9%87%D8%A7%D8%B2-%D8%A7%D9%84%D9%87%D8%B6%D9%85%D9%8A/%D9%81%D9%8A-%D8%B1%D9%85%D8%B6%D8%A7%D9%86-%D8%AC%D8%A7%D9%86%D9%8A-%D8%BA%D8%AB%D9%8A%D8%A7%D9%86-%D9%88-%D8%A8%D8%B9%D8%AF-%D8%A7%D9%84%D8%AA%D8%B1%D8%AC%D9%8A%D8%B9-%D9%83%D9%84-%D8%A7%D9%84%D9%81%D8%B7%D9%88%D8%B1-%D8%AF%D8%AE%D8%AA-%D9%88-%D8%AD%D8%B3%D9%8A%D8%AA-1585857#answer-0
سلامتك، قد تكون الأعراض المختلفة هذه ناتجة عن تناول كمية كبيرة من الطعام في وجبة الإفطار، إذ يُمكن أن يسبب الإفراط في الأكل في فترة الإفطار تغيرات في ضغط الدم وتركيز السكر في الدم، كما من المحتمل أن تكون تلك الأعراض ناتجة عن اضطراب في الهضم، مثل التقيؤ والإسهال.
وسأقدم لكِ أهم النصائح التي قد تساعد في تخفيف الغثيان والخفقان والتعب بعد الإفطار:
- تقليل كمية الطعام: حاولي تقليل كمية الطعام التي تتناولينها في وجبة الإفطار.
- شرب السوائل: تأكدي من شرب كمية كافية من الماء والسوائل خلال الليل، وقبل بدء الصيام لمنع الجفاف.
- الراحة: حاولي الراحة وتجنب الجهد الزائد بعد تناول الفطور.
- مسكنات الألم: تناولي مسكنات الألم المتاحة بدون وصفة، مثل الباراسيتامول لتخفيف الصداع بعد الإفطار.
- النظام الغذائي: تجنبي الإكثار تناول الأطعمة الدسمة أو المحتوية على السكريات في وجبة الإفطار، وقللي من المشروبات المحتوية على الكافيين، مثل القهوة أو الشاي أو المشروبات الغازية.
إذا استمرت الأعراض لفترة طويلة، أو زادت حدتها، قد تحتاجين إلى زيارة الطبيب وإجراء الفحوصات اللازمة لتحديد التشخيص الدقيق ووصف العلاج المناسب.
للمزيد:
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
4 يونيو 2025
فحص سريري
1
2022-05-12T09:50:47+00:00
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D8%AC%D9%87%D8%A7%D8%B2-%D8%A7%D9%84%D9%87%D8%B6%D9%85%D9%8A/%D9%81%D9%8A-%D8%B1%D9%85%D8%B6%D8%A7%D9%86-%D8%AC%D8%A7%D9%86%D9%8A-%D8%BA%D8%AB%D9%8A%D8%A7%D9%86-%D9%88-%D8%A8%D8%B9%D8%AF-%D8%A7%D9%84%D8%AA%D8%B1%D8%AC%D9%8A%D8%B9-%D9%83%D9%84-%D8%A7%D9%84%D9%81%D8%B7%D9%88%D8%B1-%D8%AF%D8%AE%D8%AA-%D9%88-%D8%AD%D8%B3%D9%8A%D8%AA-1585857#answer-1
فحص سريري
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
12 مايو 2022
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة 49
اعاني من الم في المعدة و غثيان و تقلصات في البطن مغص و صداع التاريخ المرضي الضغط عالي و السكر...
سؤال من أنثى سنة 28
اشعر بألم ف بطني شديد الألم اشعر بعصر ف بطن و مغص و غثيان و فقدان شهيه و نغزات ف...
سؤال من أنثى سنة
سلام انا اشعر بتعب بغير مجهود و كل ما اكله يرجع الى فمي وفمي فيه مرارا خفقان شديد في قلبي...
سؤال من ذكر سنة 5
ذهبت للدكتور اخر اسبوع في رمضان باعراض همدان و بعض الدوخه و غثيان ثم شخص الحاله ع انها التهاب معده...
سؤال من ذكر سنة
انا اشعر من دوار شديد و غثيان كيف يتم العلاج
سؤال من أنثى سنة 30
اعاني من اضطرابات الامعاء المزمنة وهي سهال في صباح وبعد تناول الدهون و منتجات الحليب و اعاني من سخونة البطن...
سؤال من أنثى سنة 25
من خمس ايام جاني صداع فضل طول الليل و بعدها رجعت و حاليا الصداع مش علطول اوقات قليلة و عندك...
سؤال من أنثى سنة 38
اشعر بحرارة شديدة ببطني و معدتي و تمتد إلى البلعوم وتصل الى الحنجرة و الرأس واشعر بألم و تقلصات بالمعدة...
سؤال من ذكر سنة 32
اعاني من دوخة دائمة بدون دوار او اختلال التوازن و غثيان و غازات البطن قياس ضغط الدم و السكر طبيعي...
سؤال من أنثى سنة 5
اشعر بالم مستمر في المعدة بعد رمضان و خصوصا بعد الأكل مع غثيان لكن لا اتقيئ مع العلم عندما جبرت...
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
27395
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
17762
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
63562
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين