امساك صداع خلف الراس ناحيه الرقبه وانتفاخ في البطن

يوجد العديد من الأسباب التي تؤدي إلى الشعور بالصداع من الخلف من ناحية الرقبة، ومن أبرز هذه الأسباب ما يلي:

• صداع التوتر، أو الصداع النصفي.
• وضعية الجلوس أو الوقوف السيئة وغير المريحة.
• انخفاض ضغط الدم.
• ألم العصب القذالي.
• شد الرقبة المفاجئ.
• صداع المفصل الصدغي الفكي.

إن استمرار الصداع من الخلف مع ظهور أي من الأعراض التالية، يستدعي ضرورة الحصول على الرعاية الطبية الفورية:

• الألم والتنميل أسفل الذراعين.
• التصلب في الرقبة، مع ارتفاع درجة الحرارة.
• الصداع الذي يزداد مع السعال، أو العطاس، أو الإجهاد.
• الاضطراب في التوازن.
• التشوش في الرؤية.
• الغثيان.
• التغيرات في الوزن.

وأما فيما يخص الشعور بالانتفاخ في البطن، فيمكن التخلص منه من خلال اتباع النصائح التالية:

• استخدام الأعشاب مثل النعناع، والبابونج، والزنجبيل، والكركم .
• استخدام مضادات الحموضة.
• استخدام المكملات الغذائية التي تحتوي على المغنيسيوم أو البكتيريا النافعة.
• ممارسة التمارين الرياضية بانتظام.
• تجنب الأطعمة التي تسبب الانتفاخ.

للمزيد:

• اسباب الام الرأس والرقبة من الخلف
• تعرف الى أماكن الصداع في الرأس بالصور