الم في البطن واشعر ببعض الراحه عند التشجؤ او دخول الحمام
إجابات الأطباء على السؤال
اغلب الأمر إنك تعاني من الأسباب الأكثر شيوعًا لألم البطن الذي يخف بعد التجشؤ أو دخول الحمام، مرتبة من الأكثر شيوعًا إلى الأقل شيوعًا: 1. تجمع الغازات. 2. تقلصات المعدة أو الأمعاء. 3. سوء الهضم. 4. متلازمة القولون العصبي (IBS). 5. التهاب المعدة أو قرحة المعدة. 6. ارتجاع المريء (GERD). 7. التهاب المعدة والأمعاء (عدوى فيروسية أو بكتيرية). الأسباب الأكثر شيوعًا تتعلق عادةً بالغازات، الهضم، والقولون العصبي، بينما الأسباب الأقل شيوعًا تكون مرتبطة بحالات أكثر خطورة مثل الالتهاب أو الانسداد.
أنصحك بالتالي نظرًا للأعراض التي تشعر بها، إليك بعض النصائح التي قد تساعدك: 1. تجنب شرب الماء البارد لفترة حتى تتحسن حالتك. الماء الدافئ قد يساعد في تهدئة الجهاز الهضمي وتقليل التقلصات. 2. تناول وجبات خفيفة: حاول تناول وجبات صغيرة وخفيفة على مدار اليوم بدلاً من الوجبات الكبيرة. تجنب الأطعمة الدهنية، الحارة، أو التي تسبب الغازات مثل البقوليات والمشروبات الغازية. 3. مضادات الغازات: يمكنك استخدام أدوية مضادة للغازات مثل سيميثيكون (Simethicone) بعد استشارة الطبيب، حيث يمكن أن تساعد في تخفيف الانتفاخ.
هناك عدة أطعمة يمكن أن تساعد في تقليل الغازات والانتفاخ. إليك بعض الأطعمة التي تساعد في تحسين عملية الهضم وتقليل تكون الغازات: 1. الزبادي: يحتوي على البروبيوتيك (البكتيريا النافعة) التي تساعد في تحسين الهضم وتقليل الغازات. 2. الخيار: يحتوي على نسبة عالية من الماء ويساعد على تهدئة المعدة وتقليل الانتفاخ. 3. الموز: غني بالبوتاسيوم الذي يساعد في تنظيم توازن السوائل في الجسم، ويقلل من الانتفاخ الناتج عن احتباس السوائل. 4. الزنجبيل: يمكن تناوله كشراب أو إضافته إلى الطعام، حيث يساعد على تقليل الغازات والانتفاخ. 5. الشوفان: غني بالألياف القابلة للذوبان التي تساعد على تحسين حركة الأمعاء وتقليل الغازات. 6. الأعشاب الطازجة: مثل الشبت، الكزبرة، والبقدونس، التي تساعد على تهدئة المعدة وتقليل الغازات. 7. الأرز الأبيض: يُعتبر الأرز الأبيض سهل الهضم ولا يسبب الغازات مقارنة ببعض الحبوب الأخرى.
اغلب الأمر إنك تعاني من الأسباب الأكثر شيوعًا لألم البطن الذي يخف بعد التجشؤ أو دخول الحمام، مرتبة من الأكثر شيوعًا إلى الأقل شيوعًا: 1. تجمع الغازات. 2. تقلصات المعدة أو الأمعاء. 3. سوء الهضم. 4. متلازمة القولون العصبي (IBS). 5. التهاب المعدة أو قرحة المعدة. 6. ارتجاع المريء (GERD). 7. التهاب المعدة والأمعاء (عدوى فيروسية أو بكتيرية). الأسباب الأكثر شيوعًا تتعلق عادةً بالغازات، الهضم، والقولون العصبي، بينما الأسباب الأقل شيوعًا تكون مرتبطة بحالات أكثر خطورة مثل الالتهاب أو الانسداد.
أنصحك بالتالي نظرًا للأعراض التي تشعر بها، إليك بعض النصائح التي قد تساعدك: 1. تجنب شرب الماء البارد لفترة حتى تتحسن حالتك. الماء الدافئ قد يساعد في تهدئة الجهاز الهضمي وتقليل التقلصات. 2. تناول وجبات خفيفة: حاول تناول وجبات صغيرة وخفيفة على مدار اليوم بدلاً من الوجبات الكبيرة. تجنب الأطعمة الدهنية، الحارة، أو التي تسبب الغازات مثل البقوليات والمشروبات الغازية. 3. مضادات الغازات: يمكنك استخدام أدوية مضادة للغازات مثل سيميثيكون (Simethicone) بعد استشارة الطبيب، حيث يمكن أن تساعد في تخفيف الانتفاخ.
هناك عدة أطعمة يمكن أن تساعد في تقليل الغازات والانتفاخ. إليك بعض الأطعمة التي تساعد في تحسين عملية الهضم وتقليل تكون الغازات: 1. الزبادي: يحتوي على البروبيوتيك (البكتيريا النافعة) التي تساعد في تحسين الهضم وتقليل الغازات. 2. الخيار: يحتوي على نسبة عالية من الماء ويساعد على تهدئة المعدة وتقليل الانتفاخ. 3. الموز: غني بالبوتاسيوم الذي يساعد في تنظيم توازن السوائل في الجسم، ويقلل من الانتفاخ الناتج عن احتباس السوائل. 4. الزنجبيل: يمكن تناوله كشراب أو إضافته إلى الطعام، حيث يساعد على تقليل الغازات والانتفاخ. 5. الشوفان: غني بالألياف القابلة للذوبان التي تساعد على تحسين حركة الأمعاء وتقليل الغازات. 6. الأعشاب الطازجة: مثل الشبت، الكزبرة، والبقدونس، التي تساعد على تهدئة المعدة وتقليل الغازات. 7. الأرز الأبيض: يُعتبر الأرز الأبيض سهل الهضم ولا يسبب الغازات مقارنة ببعض الحبوب الأخرى.
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة
اعاني من غازات من حاولي اسبوع و ايضا من صعوبه عند دخول الحمام حتي لو لم يكون امساك و اليوم...
سؤال من ذكر سنة 26
عندي الم في البطن عند الاستيقاظ ويقل الالم بعد الاكل الشهية مافيش واحيانآ يختفي الالم يومين او ثلاثه واذا رجع...
سؤال من أنثى سنة
اعاني من الغازات و التجشؤ و الم في البطن و يتصاعد الالم حتى منطقة الصدر مو عند التوتر تزداد الحالة...
سؤال من ذكر سنة 35
أعاني منذ فترة بألم شديد في بطني ويتركز احيانا في جانبي الايسر مع ارتفاع في درجه الحرارة وتعب في جسمي...
سؤال من ذكر سنة 33
عملت دايت المياه لمده يومين وليله اليوم الثاني بدات اشعر بمغص اسفل البطن واشتد بعد اربع ساعات فقررت كسر الصيام...
سؤال من أنثى سنة 38
اعاني من التجشؤ تقريبا كل ٤ ثواني بداية كنت اشعر بالالم في اعلى البطن والظهر من اليمين بعد فتره الم...
سؤال من ذكر سنة
لدي الم في اسفل البطن من الجهة اليسرى وإسهال شديد ودائم ولمدة اكثر من سنة واشعر بالالم عند التدخين او...
سؤال من ذكر سنة 29
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته هل من اعراض القولون الم متقطع اعلى البطن الجهة اليسرى واشعر بهذا الالم عند شرب...
سؤال من ذكر سنة
الم خفيف في البطن مع اسهال متكرر مرة واحدة عند دخول الحمام لكن يتكرر كل 20 الى 25 يوما
سؤال من أنثى سنة
اعاني من الم في اعلى البطن مع حرقة وكثرة التجشؤ واشعر بلانتفاخ ماهو العلاج للتجشؤ افيدوني رجاءآ
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين