السلام عليكم مند شهرين تقريبا بدأت اعاني من كترة التنفس اتناء التبرز-التغوط- الا درجة انني لااستطيع التبرز الاعندما يكون المنزل فارغا اتناء التبرز-التغوط- مع الام خيفة تحت البطن.ولككنني لاأعاني من صعوبة في التبرز والحمدلله الا انني عند التبرز اشعر بأنني دائما لم انته بعد فالمرجو مساعدتي ببعض الاادوية او الاعشاب لان الامر بالفعل محرج جدا وهدا سؤال اخر لو سمحتم ماهومعدل التبرز في الاسبوع علما انني اتبرز مرتتين تقريبافي الاسبوع ؟

معدل التبرز يجب أن يكون مرة واحدة في اليوم على الأقل، ويبدو أنك تعاني من إمساك، وعليك تغيير نظام طعامك ومواعيد برازك، عليك الإكثار من الخضروات والفواكه، والإكثار من شرب السوائل وخاصة الماء، راجع إمساك في القاموس.

لا اتبرز بشكل طبيعي و اعاني من صعوبة في التبرز و انتفاخ اسفل البطن مع العلم اني لاعب كرة قدم و اعاني من هذة الاعراض هل هذا مرض ولو مرض ما علاجه

من المهم جدا محاربة الامساك بالاعتماد على الخضار والغاكهة وتناول الكثير من الماء على الاقل 8 اكواب يوميا وابدأ تناولهم منذ الصباح بتناول من 2 الى 3 اكواب والباقي قبل الوجبات الاخرى وقبل النوم رياضة المشي مهمة جدا تحرك الامعاء وتساعد على افراغها تجنب التفكير والقلق والنرفزة عوامل القولون • الراحة والاستجمام • يجب تغير أنماطنا السريعة المتعجلة في تناول الطعام وفي عملية التبرز • لا بد ان ندقق في نوعية الأطعمة التي نأكلها وفي موعد تناولها لا تشرب المشروبات الغازية ابتعد عن مضغ العلك ابتعد عن البقوليات ان كانت منتجات الحليب تؤذيك فتجنبها أيضاً البصل والملفوف المخللات الاكل المملوء بالبهارات والفلفل

سؤال من ذكر سنة

أمراض الجهاز الهضمي

انا محمد من لبنان اعاني من صعوبة والم في التبرز كما انني اتبرز كثيرا

Q: اعاني من صعوبة التبرز حيث انني أشعر بعدم اخرج جميع الفضلات و في بعض الاحيان احاول التبرز باستخدام الأصابع

سونار علي البطن وفحص سريري

Q: السلام عليكم ، اعاني من صعوبة التبرز علما انة لايوجد امساك ، عمري٢٦ ، وايضا اشعر بغازات في يسار بطني

يجب تغيير نظام الطعام والاعتماد على الاطعمة المليئة بالالياف كالخضار والفاكهة ويجب الاكثار من تناول الماء على الاقل 8 اواب يوميا وابدأ بعد الاستيقاظ مباشرة بتناول من 2 الى 3 اكواب دافئة والباقي قبل الغذاء والعشاء وقبل النوم رياضة المشي مفيدة جدا وتساعد على تحريك الامعاء

تم إنشاؤها في 17 سبتمبر 2017

تم تعديله في 9 نوفمبر 2021

816

السلام عليكم أنا محمد من لبنان أعاني من صعوبة وألم في التبرز كما أنني أتبرز كثيرا

إجابات الأطباء على السؤال

الدكتور فايز بيبي

الجهاز الهضمي والكبد

ربما هناك مشكلة في المخرج مثل التهاب او بواسير او شرخ ، وللتأكد من ذلك يجب الذهاب الى الطبيب لفحص الخرج والتأكد من السبب من الجيد الانتباه والابتعاد عن الامساك وذلك بتغيير نظام الطعام والاعتماد على الاطعمة المليئة بالالياف مثل الخضار والفاكهة وايضا يجب تناول الكثير من الماء على الاقل 8 اكواب يوميا وابدا بذلك بعد الاستيقاظ مباشرة بتناول من 2 الى 3 اكواب ماء دافئة والباقي قبل وجبات الطعام وقبا النوم رياضة المشي ممتازة تساعد على تحريك الامعاء

18 سبتمبر 2017