القولون وثقل الراس والعين
إجابات الأطباء على السؤال
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة 23
السلام عليكم أنا عمري ٢٢ وعندي جرثومة المعدة ودهون زايدة في دم وعند النوم بعض الأحيان يجيني ألم في الصدر...
سؤال من أنثى سنة 19
يعطيكم العافية عمري 16 سنه اعاني من الم في الظهر ونبض في البطن والرأس من الخلف محسوس جدا واهتزاز في...
سؤال من ذكر سنة
Hعاني من Hلم وثقل في الfطن على مدار البطن بالكامل مع شعور بعدم الراحة وشعور بالالم ولا يوجد امساك او...
سؤال من أنثى سنة 28
مرحبا. انا فتاة عمري 25 ووزني 75.اعاني من نفخة في البطن وفي وجع مع النفخة و اعاني من خمول وتعب...
سؤال من ذكر سنة 26
السلام عليكم دكتور. من اكثر من شهر اعاني من الم في اعلى البطن جهة اليسار مع غازات كثيره وامساك في...
نظام غذائي خاص مع بعض الادويه مثل اومبرازول وميبافيرين
سؤال من ذكر سنة
عندي ألم في اسفل البطن من جهة اليسار ويأتيني باستمرار شبه يوميا مع العلم اني عملت عملية زايده تقريبا قبل...
سؤال من أنثى سنة 24
السلام عليكم . منذ اسبوع كنت اعاني من الم في البطن وتصلب وعدم قدرة ع التنفس وشخصني الدكتور انه قولون...
تعد متلازمة القولون العصبي من أكثر الحالات المرضية شيوعاً بين الكثير من الأشخاص والتي تؤثر بشكل أساسي على صحة الجهاز الهضمي، فقد تتسبب في ظهور العديد من الأعراض، مثل: ألم البطن، والنفخة، والإسهال أو الإمساك، والتعب وقلة الطاقة، والغثيان، وعادة ما تستمر هذه الأعراض لأيام أو أسابيع أو حتى شهور في كل مرة.
لا يمكن تحديد سبب معين لحدوثها، فهناك العديد من العوامل التي تزيد من فرصة الإصابة بها، مثل: التاريخ العائلي بالإصابة بها، وبطء أو سرعة مرور الطعام عبر الأمعاء، وحساسية الأعصاب الشديدة في الأمعاء، والتوتر والضغط النفسي.
لسوء الحظ تعتبر متلازمة القولون العصبي من المشاكل الدائمة والتي تؤثر على الحياة اليومية، ولا يوجد علاج واضح للتخلص منها، ولكن يمكن التعايش معها عن طريق اتباع بعض العادات الصحية والعلاجات المخففة للأعراض.
من أهم التعليمات التي يجب على المريض اتباعها ما يلي:
- الابتعاد عن الأطعمة الجاهزة، وتناول الطعام المنزلي المحتوي على المكونات الطازجة.
- تجنب أي نوع من الأكل يؤدي إلى تفاقم وتحفيز الأعراض.
- محاولة الاسترخاء وتقليل التوتر قدر الإمكان، والابتعاد عن الضغوطات.
- ممارسة الأنشطة الرياضية بشكل يومي.
- الإكثار من الأطعمة المحتوية على الخمائر الطبيعية، مثل: لبن الزبادي. أو تناول المكملات الغذائية المحتوية عليها.
- الإكثار من شرب الماء والسوائل يومياً.
- تجنب تناول وجبات كبيرة مرة واحدة.
- تناول الطعام ومضغه ببطئ وتجنب الإسراع في ذلك.
- تجنب الأطعمة الدهنية، أو الحارة، أو المبهرة والتي تزيد من الأعراض.
- تناول 3 حصص من الفاكهة على الأكثر في اليوم.
- شرب 3 أكواب من الشاي أو القهوة على الأكثر خلال اليوم.
- الابتعاد عن شرب الكحول أو المشروبات الغازية.
- الابتعاد عن استخدام المحليات الصناعية في الأطعمة، مثل: السوربيتول.
- تناول الشوفان وبذور الكتان بانتظام لما لها من فوائد.
- الابتعاد عن تناول الأطعمة التي يصعب هضمها قد الإمكان، مثل: الكرنب، والبروكلي، والقرنبيط، والفاصوليا، والبصل، والفواكه المجففة.
- التقليل من كميات الأطعمة الغنية بالألياف كالتي مصنوعة من الحبوب الكاملة في حال وجود الإسهال.
لذا يوصى باتباع التعليمات السابقة والاستمرار على العلاج الموصوف من قبل الطبيب للتخفيف من الأعراض.
للمزيد:
سؤال من أنثى سنة 35
السلام عليكم ارجوكم لدي نوبات يومية على شكل خلعة. عصبية زائد كما لو ان راسي سينفجر بدون الم رأس دوخة...
سؤال من ذكر سنة 28
اعاني من دوخة خفيفة والم براس المعدة وكان عندي ضيق نفس هل يعتبر هذا مشكلة في الجهاز الهضمي علما اني...
امنع البهارات الحارة في الطعام + وجبة العشا تكون خفيفة سلطات خضراء وفواكه وزبادي او حليب فقط ...وخذ دواء مضاد للحموضة مثل malox susp 15 ..سم قبل الوجبات لمدة اسبوع ...ثم ىاجعني بعد اسبوع
سؤال من أنثى سنة
اعاني من بروز في المنطقة اليسرى فوق الرحم اعتقد انها منطقة القولون اشعر انها منتفخة اكثر من الجهة اليمنى وارى...
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره