تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...انا اقوم بعمل نظام صحي للاكل وذلك عند خبيرة تغذية والاكل يحتوي على من
9 أكتوبر 2018
791
انا اقوم بعمل نظام صحي للأكل وذلك عند خبيرة تغذية والاكل يحتوي على الكثير من الألياف ولكن بالرغم من ذلك إلا أنني أواجه إمساك شديد وأخاف اخذ ملين وتتعود عليه معدتي فماذا افعل
1
9 نوفمبر 2021
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
شرب 3-4 لتر ماء يوميا
0
2018-10-09 17:48:29
![د. حسام علي فالح بركات]()
د. حسام علي فالح بركات
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D8%AC%D9%87%D8%A7%D8%B2-%D8%A7%D9%84%D9%87%D8%B6%D9%85%D9%8A/%D8%A7%D9%86%D8%A7-%D8%A7%D9%82%D9%88%D9%85-%D8%A8%D8%B9%D9%85%D9%84-%D9%86%D8%B8%D8%A7%D9%85-%D8%B5%D8%AD%D9%8A-%D9%84%D9%84%D8%A7%D9%83%D9%84-%D9%88%D8%B0%D9%84%D9%83-%D8%B9%D9%86%D8%AF-%D8%AE%D8%A8%D9%8A%D8%B1%D8%A9-%D8%AA%D8%BA%D8%B0%D9%8A%D8%A9-1248694
د. حسام علي فالح بركات
الجهاز الهضمي والكبد
شرب 3-4 لتر ماء يوميا
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
9 أكتوبر 2018
question_answer_inread_text_new_ksa
احصل على الرعاية الشخصية التي تستحقها! اشترك اليوم وتواصل مع طبيب بغضون دقائق بخصوصية وسرية تامة.
question_answer_inread_url_new_ksa
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة 39
اعاني من امساك غير عادي من عدة اشهر حيث اتبرز كل يوم ولكن كمية صغيرة جدا لا استطيع التفريغ والاكمال...
تحتاج للعرض علي طبيب جراحه عامه التشخيص السليم و العلاج اللازم بإذن الله
سؤال من ذكر سنة
انا اعاني من الامساك منذ سنتين حيث اجد صعوبة اكرمكم الله في اخراج البراز لكن البراز لا يكون صلبا ابدا...
ينتج هذا عن سؤ عمل العضلات المسؤلة عن تنظيم خروج البراز من الحوض و هي بحاجة دراسة لحركة هذه هذه العضلات
سؤال من أنثى سنة
انا فتاة عمري 21 سنة اعاني من امساك وهناك زيادة بحجم البطن بسببه وتم تناول ملين مع الاستمرار بتناول الاغذية...
لا احبذ استعمال اي دواء ملين
لكن الحل الامثل للامساك هو تناول الاطعمة المليئة بالألياف ، الالياف موجودة بكثرة في الخضار والفاكهة يجب ان تتناول الكثير من السلطة يوميا وتناول الفاكهة والاهم هو تناول الماء يجب تناول جوالي 8 اكواب من الماء يومياُ وابدأ يومك بعد الاستيقاظ مباشرة بتناول من 2 الى 3 اكواب واستمر على هذه العادة اي عادة شرب الماء انها الافضل . بالاضافه
رياضة المشي يوميا مفيدة جداً ايضاً فانها تساعد على تحريك الامعاء وهذا ممتاز لعمليه التبرز
سؤال من أنثى سنة
زوجتي تعاني من إمساك مزمن مع العلم أنها ملتزمة بنظام غذائي غني بالألياف وتشرب كميات جيدة بالماء ورغم ذلك مازال...
اكل الخضار الطازجة يوميا والفاكهة ايضا يساعد كثيرا
رياضة المشي تساعد على تحريك الامعاء ويسهل عملية التغوط
شرب 2 كوب ماء دافي عند الاستيقاظ مباشرة له مفعول رائع لتحريك الامعاء
سؤال من ذكر سنة 19
السلام عليكم أعاني من إمساك منذ ثلاث لأربع أسابيع وذهبت لطبيب وأعطاني علاجات ومنها ملين أخذتهم ولم أرتاح ولا أتبرز...
يجب اخذ ملينات مثلpsyllium وذلك لتكوين كمية براز للاخراج يرجى حجز موعد لتكملة العلاج ومعرفة السبب
سؤال من ذكر سنة
السلام عليكم اعاني من قساوة البراز مع من انني اذهب لقضاء حاجتي اكثر من 2 مرة يوميا واتبعت نظام غدائي...
ينبغي استعمال بعض الملينات مثل الدوفلاك اوسملاكس او سوربيكولين
ماء عشبة السمكي يفيد في تخفيف وعلاج الامساك
سؤال من أنثى سنة 23
انا اعاني منذ ٣ اعوام كثرة خروج الريح اكثر من ٧٠ مرة في اليوم شيء ليس طبيعي والاسوء قمت بتغيير...
يفضل عمل سونار علي البطن اولا
سؤال من ذكر سنة 19
السلام عليكم منذ ثلاث أسابيع أصبت بإمساك شديد حتى ذهبت للطبيب وأعطاني علاجات من ضمنها ملينات فكنت أتبرز بالملينات ,...
طالما في إخراج باخد الملينات فهاد مؤشر جيد ولا يدل على وجود انسداد معوي .... بس بتكون طبيعة القولون هيك لديك .... فعليك باخد الملينات و تجنب البقوليات والمشروبات الغازية والوجبات السريعة والتدخين والاكثار من شرب الماء والخضار والالياف بشكل عام
سؤال من أنثى سنة 22
اعاني من امساك استمر من بعد جرثومة المعده وبعد علاجها استمر الامساك لمدة 6 شهور الى الان مع اتباعي نظام...
نظام غذائي مع الاكثار من الخضروات والفواكه والماء
سؤال من أنثى سنة
انا فتاه عمري 26 عام اعاني حاليا من امساك حاد جدا بدون اي سبب مع العلم اني امارس الرياضة يوميا...
حاول ولمدة اسبوع ان يكون طعامك مختصرا على الخضار ان ان تأكل صحن كبير جداً من السلطة وممكن ان تضيف عليها بعض قطع الدجاج مثل سيزر سالاد وتستمر بتناول الماء بكثرة وخاصة عندما تستيقظ صباحا تناول من 2-3 اكواب صباحا وماء ليست باردة
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
5632
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
6843
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
7997
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره