تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...انا اعاني من الامساك بالرغم من شربي للماء بانتظام ومزاولتي للرياضة بال
31 أغسطس 2015
24093
السلام عليكم
أنا أعاني من الامساك.
بالرغم من شربي للماء بانتظام ومزاولتي للرياضة بالاضافة إلى أكلي المعتدل نوعا ما.
دخولي لدورة المياه بدأ يصبح مصدر قلق بالنسبة لي
ماهو الحل؟
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن
2
2015-08-31T18:07:19+00:00
![shear on whatsapp]()
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
يجب ايضا الاكثار من الخضار والفاكهة في الاكل. اذا استمر الامساك فقد يكون هناك كسل في القولون. وفي هذه الحالة قد تحتاجي الى ادوية مساعدة ايضا. وقد تحتاجي الى بعض الفحوصات، خصوصا اذا كان الامساك حديث الحصول معك
2
2015-09-01T10:02:03+00:00
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D8%AC%D9%87%D8%A7%D8%B2-%D8%A7%D9%84%D9%87%D8%B6%D9%85%D9%8A/%D8%A7%D9%86%D8%A7-%D8%A7%D8%B9%D8%A7%D9%86%D9%8A-%D9%85%D9%86-%D8%A7%D9%84%D8%A7%D9%85%D8%B3%D8%A7%D9%83-%D8%A8%D8%A7%D9%84%D8%B1%D8%BA%D9%85-%D9%85%D9%86-%D8%B4%D8%B1%D8%A8%D9%8A-%D9%84%D9%84%D9%85%D8%A7%D8%A1-%D8%A8%D8%A7%D9%86%D8%AA%D8%B8%D8%A7%D9%85-527948#answer-0
يجب ايضا الاكثار من الخضار والفاكهة في الاكل. اذا استمر الامساك فقد يكون هناك كسل في القولون. وفي هذه الحالة... اقرأ المزيد
يجب ايضا الاكثار من الخضار والفاكهة في الاكل. اذا استمر الامساك فقد يكون هناك كسل في القولون. وفي هذه الحالة قد تحتاجي الى ادوية مساعدة ايضا. وقد تحتاجي الى بعض الفحوصات، خصوصا اذا كان الامساك حديث الحصول معك
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
1 سبتمبر 2015
يجب تغيير نظام الطعام وان يستمر صحيا ولكن يجب الاكثار من تناول الاطعمة المليئة بالالياف مثل الخضار والفاكهة
ومن الضروري الاكثار من تناول الماء حوالي 8 اكواب يوميا وابدأي نهارك عند الاستيقاظ مباشرة بتناول من 2 الى 3 اكواب ماء دافئة والباقي قبل الغذاء والعشاء وقبل النوم رياضة المشي ممتازة تساعد على تحريك الامعاء وسيتغير الوضع
0
2015-09-01T03:31:28+00:00
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D8%AC%D9%87%D8%A7%D8%B2-%D8%A7%D9%84%D9%87%D8%B6%D9%85%D9%8A/%D8%A7%D9%86%D8%A7-%D8%A7%D8%B9%D8%A7%D9%86%D9%8A-%D9%85%D9%86-%D8%A7%D9%84%D8%A7%D9%85%D8%B3%D8%A7%D9%83-%D8%A8%D8%A7%D9%84%D8%B1%D8%BA%D9%85-%D9%85%D9%86-%D8%B4%D8%B1%D8%A8%D9%8A-%D9%84%D9%84%D9%85%D8%A7%D8%A1-%D8%A8%D8%A7%D9%86%D8%AA%D8%B8%D8%A7%D9%85-527948#answer-1
يجب تغيير نظام الطعام وان يستمر صحيا ولكن يجب الاكثار من تناول الاطعمة المليئة بالالياف مثل الخضار والفاكهة
ومن الضروري... اقرأ المزيد
يجب تغيير نظام الطعام وان يستمر صحيا ولكن يجب الاكثار من تناول الاطعمة المليئة بالالياف مثل الخضار والفاكهة
ومن الضروري الاكثار من تناول الماء حوالي 8 اكواب يوميا وابدأي نهارك عند الاستيقاظ مباشرة بتناول من 2 الى 3 اكواب ماء دافئة والباقي قبل الغذاء والعشاء وقبل النوم رياضة المشي ممتازة تساعد على تحريك الامعاء وسيتغير الوضع
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
1 سبتمبر 2015
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة
السلام عليكم انا شاب عمري ٣٠ سنة اعاني من فترة من نفخة اسفل البطن يرافقها احيانا تشنج اضافة لصعوبة التبرز...
سونار علي البطن
سؤال من ذكر سنة 38
السلام عليكم اعاني من امساك مزمن شبه دائم ومتكرر وانتفاخات مع اني اشرب ماء كثير وامارس الرياضة بشكل منتظم واكلي...
يجب منع حدوث الإمساك
تناول نظام غذائي غني بالألياف مثل الفاكهة التفاح و الموز و البرتقال أو الخضروات مثل الخس الخيار
● شرب الماء والسوائل الأخرى أثناء النهار
● الذهاب إلى الحمام في أوقات منتظمة كل يوم
استخدام الأدوية الطبيعيه مثل اللاكتيلوز و الالياف مثل agiolax
سؤال من ذكر سنة
أنا شاب, عمري 25, أعاني ألام في البطن منذ مدة طويلة مثل المغص وفرقعات بعد كل وجبة غذاء أكلها أو...
• تجنب التفكير والقلق والنرفزة عوامل القولون
• الراحة والاستجمام
• يجب تغير أنماطنا السريعة المتعجلة في تناول الطعام وفي عملية التبرز
• لا بد ان ندقق في نوعية الأطعمة التي نأكلها وفي موعد تناولها
لا تشرب المشروبات الغازية
ابتعد عن مضغ العلك
ابتعد عن البقوليات
ان كانت منتجات الحليب تؤذيك فتجنبها
أيضاً البصل والملفوف
المخللات
الاكل المملوء بالبهارات والفلفل
الشوفان وبذر الكتان جيدا للغازات والنفخة
شاي الأعشاب مثل النعناع والبابونج مفيدة
الاسهال المستمر يجب عدم اهماله ابداً ويجب مراجعة الطبيب لمعرفة السبب ، ويجب البدأ بفحص البراز على الاقل والتأكد من عدم خسارة الماء والاملاح من الجسم
سؤال من ذكر سنة
السلام عليكم عمري ١٦ سنة من فترة طويلة وانا اعاني من تجشؤ مستمر ومزعج والشبع الفوري وعدم الاحساس بالجوع والانتفاخ...
بالتأكيد يجب مراجعة الطبيب للفحص السريري والتقييم وإجراء الاستقصاءات المناسبة.
سؤال من أنثى سنة 24
اعاني من امساك على الرغم من انني اتناول الفواكه والخضراوزات واشرب كمية كافية من الماء ولكن مع ذلك يستمر الامساك...
يجب المتابعة ودراسة الحالة قبل إعطاء تشخيص
يفضل مراجعة طبيب أمراض هضمية
سؤال من أنثى سنة 25
السلام عليكم ، أعاني من مشكلة في البطن و هي كثرة الغازات و كلما تناولت شيئا أدخل للحمام وفي الفترة...
هذه اعراض اضطراب القولون، يوصى بتحسين النظام الغذائى و بعمل فحص البراز وصورة الدم و زيارة الطبيب
سؤال من ذكر سنة 42
شاب 29 سنة وزن 113 طول 187 اعاني من الغازات الدائمة وعلى ما يبدو انها وراثية حتى عند الصيام تحدث...
اول واهم حل هو اتباع حمية غذائية لتنقيص وزنك الزائد كثيرا
مع تنظيم الغذاء ستخف العوارض بشكل ملحوظ جدا
اقراء غازات في موقعنا ستساعدك المعلومات هناك
سؤال من ذكر سنة 39
اعاني من امساك غير عادي من عدة اشهر حيث اتبرز كل يوم ولكن كمية صغيرة جدا لا استطيع التفريغ والاكمال...
تحتاج للعرض علي طبيب جراحه عامه التشخيص السليم و العلاج اللازم بإذن الله
سؤال من أنثى سنة
اعاني من القولون العصبي لكن كنت اذهب للحمام بشكل طبيعي و لكن قبل سنتين بدأت اعاني من امساك شديد حيث...
اذا كانت الفاكهة تنفخك فحاولي اختيار انواع الفاكهة التي لا تُشعرك بذالك ، ولقد نسيتي مصدر مهم جدا للالياف الا وهي الخضار حيث يجب تناولها يوميا ، والاهم من ذلك هو تناول الماء بشكل جيد وبأستمرار حيث يجب تناول 8 اكواب يوميا ابتداءً من كوبين الى ثلاثة عند الاستيقاظ من النوم صباحا
ومن الضرورة ممارسة الرياضة وخاصة المشي
على كل الاحوال تصفح موضوع الغازات في موقعنا لمعرفة كيفية تجنبها
سؤال من أنثى سنة
انا اعاني من التقيؤ صباح كل يوم وكذلك كثرة الخروج وشكله عادي ولكن اشعر بالم دائم ورغبة في دخول الحمام...
وجودألم عند الإخراج مع رغبة في الإخراج وعدم إخراج كمية معقولة تسمى الزحار(تعناية) وهذا يعني وجودالتهاب في الأمعاء إما شيجلا أو أميبا ، لذلك يجب عمل فحص مخبري للبراز للبحث عن الجرثومة المسببة للتعناية وابعث لنا النتيجة
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
2327
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
4267
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
التعليقات
1 تعليق
لدي امساك وبواسير خارجيه لكن البواسير لا تالم كثيرا لذا اعتقد انها من الدرجه الثانيه او الاولى وعندي قولون بس اشرب ماء كثير واكل الياف كيف اتخلص من القولون والبواسير باسرع وقت ممكن