Sinus اعاني من عدم التحكم بالغازات نهائيا سلس دائم للغازات

لا يمكن إجراء التشخيص بدون مراجعة الطبيب المختص وإجراء الفحوصات اللازمة، وبالنسبة إلى الغازات فهي عبارة عن جزء طبيعي من عملية الهضم في الجهاز الهضمي ويتم التخلص منها إما عبر فتحة الشرج على شكل انتفاخ أو عن طريق الفم على شكل تجشؤ. وقد تدخل الغازات للجهاز الهضمي من خلال تناول الطعام أو العلكة أو التدخين وغيرها من الأسباب، وقد يتم إنتاج الغازات المعوية نتيجة تكسر البكتيريا في القولون وبعض الأطعمة وتتكون هنا بشكل رئيسي من الهيدروجين والميثان وكبريتيد الهيدروجين وغيرها.

وتشمل أعراض سلس البراز أو سلس الغازات ما يلي:

• عدم القدرة على التمييز بين خروج غازات البطن وبين خروج البراز.
• عدم القدرة على السيطرة على انتفاخ البطن.
• عدم الشعور بالراحة في الجهاز الهضمي.
• خروج الغازات أو البراز بشكل مفاجئ غير متوقع.

ويمكن التقليل من هذه الأعراض من خلال اتباع النصائح التالية:

• تجنب تناول كمية كبيرة من الطعام في الوقت نفسه.
• استبعاد الإصابة بالحساسية الغذائية من أي نوع من أنواع الأطعمة مثل اللاكتوز والفركتوز والقمح والغلوتين والبيض.
• تجنب شرب المشروبات الغازية.
• تجنب تناول الأطعمة التي تسبب الانتفاخ مثل الأطعمة الدهنية والبقوليات.
• اتباع نظام فودماب (Fodmap) الغذائي لعلاج القولون العصبي.
• تناول المكملات الغذائية التي تحتوي على الأنزيمات الهاضمة مثل اللاكتاز وغيرها.
• شرب الماء بكثرة.
• تناول المكملات الغذائية التي تحتوي على البكتيريا النافعة.

إن عدم زوال أي من هذه الأعراض يستدعي مراجعة الطبيب لإجراء المزيد من الفحوصات والتحاليل وتحديد التشخيص والعلاج المناسب.

للمزيد:

• غازات البطن.. أسبابها وطرق التخلص منها
• غازات المعدة والأمعاء
• علاج انتفاخ البطن بطرق طبيعية

سلس الغازات بسبب عدم التحكم بمصرة الشرج غالبا يحدد الجراح امكانية الفائدة من التداخل والتي يظهر بحالتك عدم ترشيحك للعمل الجراحي  هناك عدة امور يمكنك القبام بها للتقليل من المشكلة مثل التقليل من الاطعمة المطلقة للغازات كالملفوف والكرنب والقرنبيط والبقوليات وعلاج الاسهال او الامساك ان كان لديك والتخفيف من والوزن  ممارسة تمارين كيجل لتقوية عضلات الحوض والتحكم بالمعصرة الشرجية لخطوة الأولى: البدء بإجراء التّمرين يكون بتحديد عضلات أسفل الحوض، إذ يمكن الوصول إليها من خلال شدِّ العضلات التي توقف التبول، أو شدِّ العضلات المانعة من تمرير الغازات.الخطوة الثانية : بعد تحديد عضلات قاع الحوض، يُستلقى على الأرض، وخلالها تُشدُّ العضلات ( أي أنقباضها ) لمدة ثلاث ثوانٍ، ثم (بسطها) أي الاسترخاء لثلاث ثوانٍ أخرى، نكرر الخطوة الثانية عددًا من المرات على التوالي، وعند الشعور بأنَّ العضلات أصبحت أقوى، نجري ممارسة تمارين كيجل في أوضاع الجلوس، أو الوقوف، أو المشي.