تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...اعاني من امساك شبه دائم مع احيانا نفخة
24 سبتمبر 2015
7279
اعاني من امساك شبه دائم مع احيانا نفخة
1
9 نوفمبر 2021
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
يعد الإمساك مشكلة شائعة، وقد يعاني الناس من الإمساك بسبب الأطعمة التي يتناولونها أو بسبب أنماط حياتهم، أو الأدوية التي يتعاطونها، أو لمشاكل طبية يعانون منها.
يعرف الإمساك بأنه:
- صعوبة أو ألم عند التبرز.
- براز صلب أو جاف أو متكتل.
- شعور بأنه لم يمر كل البراز
هناك العديد من الطرق الطبيعية للمساعدة في تخفيف الإمساك وتشمل:
- شرب المزيد من الماء.
- يمكن أن يسبب الجفاف الإمساك، لذا يجب شرب كمية كافية من الماء حوالي 2-3 لتر. .
- تناول المزيد من الألياف المتوفرة في الخضروات والفاكهة والحبوب الكاملة والمكسرات.
- ممارسة الرياضة بشكل منتظم ومتكرر.قلة الحركة تزيد من نسبة الاصابة بالامساك والاضطرابات الهضمية. يمكن القيام ببعض التمارين الخفيفة مثل المشي بانتظام، أو السباحة، أو ركوب الدراجات، أو الركض.
- شرب القهوة فقد يساعد الكافيين في تخفيف الإمساك عند بعض الأشخاص وقد يتسبب في زياد سوء حالة القولون وبخاصة القولون العصبي.
- تناول المكملات التي تحتوي على البروبيوتيك، أو الأطعمة الغنية بالبروبيوتيك مثل: الزبادي و الملفوف المخلل والكيمتشي.
- تناول الادوية التي تساعد في علاج الإمساك مثل:
- تناول الملينات العشبية لتحفيز الأعصاب في الأمعاء وتسريع حركات الأمعاء.
- ملينات البراز: تحتوي على زيوت لتليين البراز وتسهيل مرورها عبر الأمعاء مثل زيت الخروع وزيت الزيتون.
- الملينات المنبهة: تعمل على تحفيز الأعصاب في الأمعاء و زيادة حركة الأمعاء.
- المسهلات الملحية: تعمل على تليين البراز عن طريق سحب الماء من الأنسجة المحيطة إلى الجهاز الهضمي.
ومع ذلك، يجب عدم تناول معظم هذه المسهلات بشكل منتظم دون التحدث إلى الطبيب.
يجب استشارة الطبيب، إذا استمر الإمساك لمدة تزيد عن 12 اسبوع مع وجود الأعراض التالية:
- ألم في البطن، غثيان و قيء، فقدان الوزن، نزيف من المستقيم وحمى.
للمزيد اقرا أيضاً:
المصدر:
1 2015-09-25 08:30:20طاقم الطبي
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D8%AC%D9%87%D8%A7%D8%B2-%D8%A7%D9%84%D9%87%D8%B6%D9%85%D9%8A/%D8%A7%D8%B9%D8%A7%D9%86%D9%8A-%D9%85%D9%86-%D8%A7%D9%85%D8%B3%D8%A7%D9%83-%D8%B4%D8%A8%D9%87-%D8%AF%D8%A7%D8%A6%D9%85-%D9%85%D8%B9-%D8%A7%D8%AD%D9%8A%D8%A7%D9%86%D8%A7-%D9%86%D9%81%D8%AE%D8%A9-554745
طاقم الطبي
يعد الإمساك مشكلة شائعة، وقد يعاني الناس من الإمساك بسبب الأطعمة التي يتناولونها أو بسبب أنماط حياتهم، أو الأدوية التي يتعاطونها، أو لمشاكل طبية يعانون منها.
يعرف الإمساك بأنه:
- صعوبة أو ألم عند التبرز.
- براز صلب أو جاف أو متكتل.
- شعور بأنه لم يمر كل البراز
هناك العديد من الطرق الطبيعية للمساعدة في تخفيف الإمساك وتشمل:
- شرب المزيد من الماء.
- يمكن أن يسبب الجفاف الإمساك، لذا يجب شرب كمية كافية من الماء حوالي 2-3 لتر. .
- تناول المزيد من الألياف المتوفرة في الخضروات والفاكهة والحبوب الكاملة والمكسرات.
- ممارسة الرياضة بشكل منتظم ومتكرر.قلة الحركة تزيد من نسبة الاصابة بالامساك والاضطرابات الهضمية. يمكن القيام ببعض التمارين الخفيفة مثل المشي بانتظام، أو السباحة، أو ركوب الدراجات، أو الركض.
- شرب القهوة فقد يساعد الكافيين في تخفيف الإمساك عند بعض الأشخاص وقد يتسبب في زياد سوء حالة القولون وبخاصة القولون العصبي.
- تناول المكملات التي تحتوي على البروبيوتيك، أو الأطعمة الغنية بالبروبيوتيك مثل: الزبادي و الملفوف المخلل والكيمتشي.
- تناول الادوية التي تساعد في علاج الإمساك مثل:
- تناول الملينات العشبية لتحفيز الأعصاب في الأمعاء وتسريع حركات الأمعاء.
- ملينات البراز: تحتوي على زيوت لتليين البراز وتسهيل مرورها عبر الأمعاء مثل زيت الخروع وزيت الزيتون.
- الملينات المنبهة: تعمل على تحفيز الأعصاب في الأمعاء و زيادة حركة الأمعاء.
- المسهلات الملحية: تعمل على تليين البراز عن طريق سحب الماء من الأنسجة المحيطة إلى الجهاز الهضمي.
ومع ذلك، يجب عدم تناول معظم هذه المسهلات بشكل منتظم دون التحدث إلى الطبيب.
يجب استشارة الطبيب، إذا استمر الإمساك لمدة تزيد عن 12 اسبوع مع وجود الأعراض التالية:
- ألم في البطن، غثيان و قيء، فقدان الوزن، نزيف من المستقيم وحمى.
للمزيد اقرا أيضاً:
المصدر:
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
25 سبتمبر 2015
question_answer_inread_text_new_ksa
احصل على الرعاية الشخصية التي تستحقها! اشترك اليوم وتواصل مع طبيب بغضون دقائق بخصوصية وسرية تامة.
question_answer_inread_url_new_ksa
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة
أيضاً أعاني من اسهال احيانا وامساك احيانا
في الغالب التهاب في القاولون ..وهو ناتج عن التوتر العصبي .. وسوء النظام الغذائي خاصة المسبك والسمين والفلافل والفول والزيوت ... وبالتالي تجنب ماسبق .. واستشر طبيب الباطنة فيا لعيادة
سؤال من أنثى سنة 25
اعاني من الم في المعدة مع غثيان واحيانا اقياء ويوجد اصوات تظهر من بطني بشكل مستمر مع امساك شديد وصداع
تحتاج الى اجراء سونار علي البطن
سؤال من ذكر سنة 20
أعاني من امساك منذ فترة طويلة مع غازات في غالب الأحيان ولكن اصبح يصدر اصوات من المعدة بشكل مستمر مع...
يجب الذهاب إلى الطبيب من أجل عمل تنظير ومعرفة سبب الإمساك.
سؤال من أنثى سنة 23
مرحبا اعاني منذ فترة من الم في المعدة مع نفخة البطن مع تجشؤ برائحة كريهة وتقرحات في الفم مع غثيان...
تحتاجين لعمل لتحليل نسبه ال هيموجلوبين في الدم
و جرثومة المعده و موجات صوتيه علي البطن
لذا يجب الكشف الطبي السريري و اجراء الفحوصات اللازمة للوصول للتشيخص السليم والعلاج
سؤال من ذكر سنة
انتفاخات وغازات دائمة و امساك في بعض الاحيان لا اعاني من سمنة
يجب الالتزام بحمية غذائية صحية باجتناب او الاعتدال في تناول الدهنيات و المقالي و المشاوي و السكريات و المشروبات الغازية و التدخين و القهوة و الشاي و البصل و البقوليات و الملفوف و القرنبيط و البهارات. الاكثار من الخضار و الفواكه و السوائل. بالنسبة للعلاجات الدوائية يجب زيارة الطبيب
سؤال من أنثى سنة
أعاني من انتفاخ البطن مع الالام في المعدة مع غازات وايضا إمساك مزمن
gasix
cellulose syrup
سؤال من أنثى سنة
اعاني من اسهال بشكل متقطع
اسباب الاسهال متعددة. يجب مراجعة الطبيب لاجراء الفحوصات اللازمة
سؤال من ذكر سنة 34
اعاني دائما من انتفاخ وغازات في البطن بشكل كبير مع تقلصات، ومؤخرا خروج دم مع البراز مصحوب بغازات دون وجود...
يرجى عمل تحليل براز مع مراجعة الطبيب لاستبعاد وجود بواسير او شرخ شرجي
سؤال من أنثى سنة 38
اعاني من اسهال شديد وتجشؤ احيانا تكون في صعوبة في اخراج التجشؤ مايسبب حالة ضيق نفس وتوتر مع وجود غازات
سونار علي البطن وتحليل براز
سؤال من ذكر سنة 31
اعاني من تعب شديد (عند) تجمع الغازات في المعدة و الم احياناً باعلى المعدة و انتفاخ مع غثيان من الروائح...
يجب اجراء فحص الجرثومة الحلزونية ( هيليكوباكتر ) واعلامنا بالنتيجة
تجنب التفكير والقلق والنرفزة اهتم بالراحة والاستجمام ، تناول الطعام بهدوء ، والتبرز ايضا بهدوء ، تناول الاكل الصحي وفي موعده
لا تشرب المشروبات الغازية وابتعد عن مضغ العلك والبقوليات
ان كانت منتجات الحليب تؤذيك فتجنبها وتجنب البصل والملفوف والمخللات والبهارات والفلفل
تناول الشوفان وبذر الكتان جيدا جدا للغازات والنفخة
تناول شاي الأعشاب مثل النعناع والبابونج مفيدة
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
109544
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
15191
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
7179
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره