تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...اعاني من القولون العصبي كي لا انقص في الوزن
8 سبتمبر 2017
2609
أعاني من القولون العصبي. اريد حلا كي لا انقص في الوزن
1
9 نوفمبر 2021
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
اذا كان هناك هبوط في الوزن فقد يكون هناك شيء غير القولون العصبي. . انصح بالتوجه الى الطبيب للفحص
0
2017-09-10 21:15:11
![الدكتور د نزيه نخلة]()
الدكتور د نزيه نخلة
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D8%AC%D9%87%D8%A7%D8%B2-%D8%A7%D9%84%D9%87%D8%B6%D9%85%D9%8A/%D8%A7%D8%B9%D8%A7%D9%86%D9%8A-%D9%85%D9%86-%D8%A7%D9%84%D9%82%D9%88%D9%84%D9%88%D9%86-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B5%D8%A8%D9%8A-%D8%A7%D8%B1%D9%8A%D8%AF-%D8%AD%D9%84%D8%A7-%D9%83%D9%8A-%D9%84%D8%A7-%D8%A7%D9%86%D9%82%D8%B5-%D9%81%D9%8A-%D8%A7%D9%84%D9%88%D8%B2%D9%86-1023311
الدكتور د نزيه نخلة
الجهاز الهضمي والكبد
اذا كان هناك هبوط في الوزن فقد يكون هناك شيء غير القولون العصبي. . انصح بالتوجه الى الطبيب للفحص
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
10 سبتمبر 2017
question_answer_inread_text_new_ksa
احصل على الرعاية الشخصية التي تستحقها! اشترك اليوم وتواصل مع طبيب بغضون دقائق بخصوصية وسرية تامة.
question_answer_inread_url_new_ksa
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة
اريد نظام غذائي لمن يعاني من القولون العصبي و يعاني من النحافه ؟ وكيف ازيد وزني دون ان ااثر على...
• تجنب التفكير والقلق والنرفزة • الراحة والاستجمام
• يجب نغير أنماطنا السريعة المتعجلة في تناول الطعام وفي عملية التبرز
• لا بد ان ندقق في نوعية الأطعمة التي نأكلها وفي موعد تناولها
لا تشرب المشروبات الغازية
ابتعد عن مضغ العلك
ابتعد عن البقوليات
ان كانت منتجات الحليب تؤذيك فتجنبها
أيضاً البصل والملفوف
المخللات
الاكل المملوء بالبهارات والفلفل
الشوفان وبذر الكتان جيد للغازات والنفخة
شاي الأعشاب مثل النعناع والبابونج مفيدة
اما بالنسبة للنحافة يجب مراجعة اختصاصي تغذية لوضع نظام غذائي ورياضي لاستعادة الوزن
سؤال من ذكر سنة
كيف يمكن لي ان اخفف من الوزن الزائد مع العلم اني اعاني بعض الاحيان من تهيج القولون العصبي وشكرا
التخفيف من الوزن هي عملية ارادة فقط
وهي بمثابة عملية حسابية اي ان كمية السعرات الحرارية التي تدخل الجسم مفروض ان تكون اقل من التي يحرقها الجسم وبهذه الطريقة يخسر الجسم سعرات حرارية ومعها يخسر وزن
سؤال من ذكر سنة
اعاني من قالون عصبي وأريد إنقاص وزني أريد بعض التوجيهات أو حميه
ينصح بتقسيم الوجبات بحيث تكون صغيرة ومتعددة وتجنب تناول كمية كمبيرة من الطعام في الوجبة الواحدة خاصة في المساء، التقليل قدر الإمكان من الدهون والأغذية العالية به كالمقالي والوجبات السريعة، والتقليل من إضافة الزيت أثناء الطبخ والإعتماد على الطعام المشوي أو المسلوق، عدم الإكثار من النشويات (الخبز، الارز، المعكرونة)، التقليل من السكر والحلويات..
ينصح بشرب كوب دافئ من الزنجبيل والنعناع واليانسون بعد الوجبة الرئيسية للتقليل من أعراض القولون والمساعدة على الهضم.
سؤال من ذكر سنة
سلام، اعاني من مشكلة النحافة ، هل ممكن ان يكون لدي ديدان في المعدة او اي وسيلة لكي ازيد وزني...
اعمل تحاليل للبراز و النحافة اغلبها من قلة الاكل او الاجهاد
سؤال من أنثى سنة
اعاني من غازات وانتفاخ وجرثومة في البطن ويزيد وزني كيف سأتخلص من الوزن الزائد وشكرا لكم
• تجنبي التفكير والقلق والنرفزة عوامل القولون
• الراحة والاستجمام
• يجب تغير أنماطنا السريعة المتعجلة في تناول الطعام وفي عملية التبرز
• لا بد ان ندقق في نوعية الأطعمة التي نأكلها وفي موعد تناولها
لا تشربي المشروبات الغازية
ابتعدي عن مضغ العلك
ابتعدي عن البقوليات
ان كانت منتجات الحليب تؤذيك فتجنبها
أيضاً البصل والملفوف
المخللات
الاكل المملوء بالبهارات والفلفل
الشوفان وبذر الكتان جيدا للغازات والنفخة
شاي الأعشاب مثل النعناع والبابونج مفيدة
يجب استشارة اختصاصي تغذي من اجل خسارة الوزن حسب الطول والوزن والعمر والنشاط اليومي
سؤال من أنثى سنة
السلام عليكم، منذ ٥ سنوات وانا اعاني من فقدان الشهية إذ لا اتمكن من الاكل إلا بتناول دواء APETINE هذا...
الادوية اثرها مؤقت. الحل هةو ان تجرب تناول 3 حبات تمر او فاكهة مجففة بعد كل وجبة مباشرة و ان تعتمد على شسرب العصائر اكثر من تناول الفاكهة . اضافة لتناول قطع من الشوكولا الداكنة . جربها و اعطنا النتيجة
سؤال من أنثى سنة
سلام انا اعاني من القلون العصبي اريد ان تمصحني بدواء فعال وشكرا
يجب تركيز علاج متلازمة القولون العصبي على تخفيف الأعراض وتجنب أي مضاعفات أو نوبات تؤثر على الحياة اليومية عن طريق اتباع التالي:
- تجنب الأطعمة التي تسبب إثارة الأعراض.
- تناول الأطعمة الغنية بالألياف.
- شرب كمية كبيرة من السوائل.
- ممارسة التمارين الرياضية بانتظام.
- الحصول على قسط كاف من النوم.
- تجنب الأطعمة التي تحتوي على الغلوتين.
- اتباع نظام فودماب (Fodmap) الغذائي لعلاج القولون العصبي.
- تجنب الأطعمة التي تسبب الغازات مثل المشروبات الغازية والكافيين والفواكه اليئة وبعض الخضروات مثل الملفوف والبروكلي والقرنبيط.
- استشارة الطبيب حول استخدام المكملات الغذائية التي تحتوي على الألياف.
- استشارة الطبيب حول استخدام الأدوية المضادة للاكتئاب ثلاثية الحلقات.
- استشارة الطبيب حول استخدام مثبط استرداد السيروتونين الانتقائي مثل الفلوكسيتين أو الباروكسيتين.
للمزيد: 15 نصيحة لمن يعاني من القولون العصبي / كل ما تريد معرفته عن متلازمة القولون العصبي / ست اعراض سهلة تُميز القولون العصبي عن غيره/ علاج القولون بالاعشاب والعسل
المرجع: Irritable bowel syndrome
سؤال من أنثى سنة
كيف اخسر الوزن الزائد ....لاني اعاني من قرحه المعده وفقر الدم فلا اتحمل الجوع الكثير
نعم للغذاء اثر على زيادة القرحة ولهذا يجب تجنب كل ما يويد من حموضة المعدة مثل التوابل والمنبهات والدهون والنشويات
ولكن الاهم من كل ذلك هو ليس اتباع الحمية بل القضاء على السبب
والسبب غالباً هو وجود البكتيريا الحلزونية ولذا يجب عمل الفحص للتأكد من وجودها وعلاجه
خسارة الوزن لا تكون بالجوع اختي الكريمة بل بأستشارة اختصاصي تغذية اذ من الضروري معرفة وضعك الصحي والطول والوزن والعمر وعندها يمكن وضع برنامج غذائي ورياضي لخسارة الوزن بشكل صحي وليس بشكل عشوائي ولا بالجوع
سؤال من ذكر سنة
انااعاني من فقدان الشهية وفقدان الوزن مع العلم انني عندما كنت صغيرا كان وزني لا يتجوازkg51الان اناعندي 38سنة ووزنيkg 44اريد...
اسباب فقدان الوزن متعددة منها البسيط و منها ما يحتاج لفحوصات عديدة
لذا ينصح باستشارة طبيب امراض الباطنة لمعرفة اى اعراض اخرى و فحص صاحب الشكوى ثم طلب الفحوصات المناسبة
و ارتفاع الكوليسترول بالدم لا يسبب انخفاض الوزن
سؤال من أنثى سنة
أعاني من القلون العصبي و النحافة و فقر الدم و عياء و الم في القلب ما هو الوزن المثالي ل18سنة...
مسالة التوتر والانزعاج المزمن anxietyعلاجها سلوكي او بالدواء. فقر الدم يحتاج لمعرفة نوعه وسببه وعلاجه معتمد على ذلك. واما النحافة من قلة الاكل مقارنة بمستوى الايض والحل في تعديل احدهما.
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
7452
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
3021
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
51752
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
تعليقات الزائرين
أعاني من آلام في البطن حادة مع ارتعاش وغثيان منذ سنتين ولا اعلم السبب وعندما اتوتر او اشعر بضيق تزداد علي و لا تختفي الى عند الذهاب للحمام
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره