تسجيل دخول 
...أشعر بعد انتهاء صيام رمضان بخفقان في منتصف الصدر بالقرب من فم المعدة ، كما اشعر بأن الطعام غير مهضوم بشكل جيد ، وكأنه ممتد للاعلى.هذا الخفقان غير دائم ويختفي بالانشغال
18 يونيو 2019
504
أشعر بعد انتهاء صيام رمضان بخفقان في منتصف الصدر بالقرب من فم المعدة ، كما اشعر بأن الطعام غير مهضوم بشكل جيد ، وكأنه ممتد للاعلى.هذا الخفقان غير دائم ويختفي بالانشغال
2
9 نوفمبر 2021
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
يعاني العديد من الأشخاص من مشاكل في الجهاز الهضمي خلال شهر رمضان تسبب لهم القلق والتعب والإرهاق، ومنها الشعور بخفقان في منتصف الصدر بالقرب من فم المعدة والشعور أن الطعام غير مهضوم بشكل جيد. ويمكن التغلب على هذه الأعراض خلال شهر رمضان من خلال اتباع النصائح التالية:
- التركيز على تناول الألياف حيث يجب تناول 30 غرام من الألياف يومياً، ويمكن أن يتم ذلك من خلال:
- إضافة بذور الكتان إلى وجبات الطعام.
- تناول كربوهيدرات الحبوب الكاملة مثل لشوفان وخبز الحبوب الكاملة والأرز البني.
- إضافة البقوليات إلى وجبات الطعام.
- تناول الحمص.
- تناول الخضروات مع وجبة الإفطار.
- تناول المكملات الغذائية التي تحتوي على الألياف.
- تناول الطعام ببطء.
- تجنب تناول كميات كبيرة من الطعام دفعة واحدة.
- تجنب تناول الأطعمة الدهنية.
- تناول التمر باعتدال حيث يزود الجسم بالعديد من العناصر الغذائية ومنها الألياف.
- الحفاظ على رطوبة الجسم من خلال شرب السوائل مع ضرورة تجنب عصائر الفاكهة والكافيين.
- مراجعة الطبيب المختص بالجهاز الهضمي لإجراء الفحوصات اللازمة.
- ممارسة التمارين الرياضية مثل المشي بعد تناول الوجبة.
للمزيد:
0 2021-04-19 23:12:21طاقم الطبي
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D8%AC%D9%87%D8%A7%D8%B2-%D8%A7%D9%84%D9%87%D8%B6%D9%85%D9%8A/%D8%A7%D8%B4%D8%B9%D8%B1-%D8%A8%D8%B9%D8%AF-%D8%A7%D9%86%D8%AA%D9%87%D8%A7%D8%A1-%D8%B5%D9%8A%D8%A7%D9%85-%D8%B1%D9%85%D8%B6%D8%A7%D9%86-%D8%A8%D8%AE%D9%81%D9%82%D8%A7%D9%86-%D9%81%D9%8A-%D9%85%D9%86%D8%AA%D8%B5%D9%81-%D8%A7%D9%84%D8%B5%D8%AF%D8%B1-1337169
طاقم الطبي
يعاني العديد من الأشخاص من مشاكل في الجهاز الهضمي خلال شهر رمضان تسبب لهم القلق والتعب والإرهاق، ومنها الشعور بخفقان في منتصف الصدر بالقرب من فم المعدة والشعور أن الطعام غير مهضوم بشكل جيد. ويمكن التغلب على هذه الأعراض خلال شهر رمضان من خلال اتباع النصائح التالية:
- التركيز على تناول الألياف حيث يجب تناول 30 غرام من الألياف يومياً، ويمكن أن يتم ذلك من خلال:
- إضافة بذور الكتان إلى وجبات الطعام.
- تناول كربوهيدرات الحبوب الكاملة مثل لشوفان وخبز الحبوب الكاملة والأرز البني.
- إضافة البقوليات إلى وجبات الطعام.
- تناول الحمص.
- تناول الخضروات مع وجبة الإفطار.
- تناول المكملات الغذائية التي تحتوي على الألياف.
- تناول الطعام ببطء.
- تجنب تناول كميات كبيرة من الطعام دفعة واحدة.
- تجنب تناول الأطعمة الدهنية.
- تناول التمر باعتدال حيث يزود الجسم بالعديد من العناصر الغذائية ومنها الألياف.
- الحفاظ على رطوبة الجسم من خلال شرب السوائل مع ضرورة تجنب عصائر الفاكهة والكافيين.
- مراجعة الطبيب المختص بالجهاز الهضمي لإجراء الفحوصات اللازمة.
- ممارسة التمارين الرياضية مثل المشي بعد تناول الوجبة.
للمزيد:
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
19 أبريل 2021
question_answer_inread_text_new_ksa
احصل على الرعاية الشخصية التي تستحقها! اشترك اليوم وتواصل مع طبيب بغضون دقائق بخصوصية وسرية تامة.
question_answer_inread_url_new_ksa
لا باس عليك ، لا يدل ما كتبت على خلل عضوي.
0
2019-06-20 22:06:14
![الدكتور خالد المهدي]()
الدكتور خالد المهدي
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D8%AC%D9%87%D8%A7%D8%B2-%D8%A7%D9%84%D9%87%D8%B6%D9%85%D9%8A/%D8%A7%D8%B4%D8%B9%D8%B1-%D8%A8%D8%B9%D8%AF-%D8%A7%D9%86%D8%AA%D9%87%D8%A7%D8%A1-%D8%B5%D9%8A%D8%A7%D9%85-%D8%B1%D9%85%D8%B6%D8%A7%D9%86-%D8%A8%D8%AE%D9%81%D9%82%D8%A7%D9%86-%D9%81%D9%8A-%D9%85%D9%86%D8%AA%D8%B5%D9%81-%D8%A7%D9%84%D8%B5%D8%AF%D8%B1-1337169
الدكتور خالد المهدي
الجهاز الهضمي والكبد
لا باس عليك ، لا يدل ما كتبت على خلل عضوي.
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
20 يونيو 2019
question_answer_inread_text_new_ksa
احصل على الرعاية الشخصية التي تستحقها! اشترك اليوم وتواصل مع طبيب بغضون دقائق بخصوصية وسرية تامة.
question_answer_inread_url_new_ksa
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة 52
أشعر بضيق في المعدة والمريء وخصوصاً بالليل وأشعر كأن الطعام واقف في معدتي بشكل مزعج لعدة ساعات رغم انني انتظر...
الاخت الفاضلة ..
ان ما تعانينه هو ارتجاع احماض المعدة الى المرئ و زياده افراز حامض المعدة مع بطئ حركه المعده و الامعاء ، من الافضل الابتعاد عن الاكل الدهني و القهوه و المشروبات المنبهة في الليل و عدم النوم مباشره ما بعد الاكل ، و ممارسه الرياضه الخفيفة و البدء باكل الالياف النباتية و شرب كميات كبيره من الماء ، افحصي سكر الدم العشوائي و الصائم ايضا .
سؤال من أنثى سنة
قبل شهر اشتكيت من نفخ بعد الاكل ولكن قبل اسبوعين اصبح دائم ويزداد بعد الاكل مع مصاحبة الالم الشعور بمغص...
يجب اولا اجراء فحص الجرثومة الحلزونية واعلمني بالنتيجة
حاول الابتعاد عن الاطعمة الحارة والبهارات والاطعمة الدسمة ، امضغ الطعام جيدا ، لا تنام بعد الطعام مباشرة بل انتضر من 2 الى 3 ساعات . اكثر من شرب الماء لتصل الى 8 اكواب يوميا
سؤال من ذكر سنة 27
بعد الانتهاء من تناول الطعام احس بان الاكل يقف بصدري ولكن هذا احساس فقط ولا يوجد اكل عالق وعند الاكل...
احساسك بوجود لقمة بالمري غالبا نفسي واما الالم الذي يستمر لساعتين بعد الطعام يفضل اجراء تنظير هضمي علوي و اتوقع ان يكون التهاب مري واستبعد الاورام
سؤال من أنثى سنة
في الصباح اشعر بألم في المعده بالرغم من انه مابكون ماكله قبل النوم .. وعند التعصيب احيانا اشعر بألم اعلى...
من الممكن ان يكون السبب تقرحات في الاثني عشر تتأثر بالحالة النفسية للانسان. ننصح بمراجعة اخصائي الجهاز الهضمي للفحص السريري والفحوصات الضرورية ومنها احيانا المنظار العلوي
سؤال من ذكر سنة 20
داءما بعد الاكل يأتي صوت في الرقبة والعنق ثم كأنه تجشؤ لكن من الداخل شعور غريب وهو يزعجني للعلم اعاني...
• تجنب التفكير والقلق والنرفزة عوامل القولون
• الراحة والاستجمام
• يجب تغير أنماطنا السريعة المتعجلة في تناول الطعام وفي عملية التبرز
• لا بد ان ندقق في نوعية الأطعمة التي نأكلها وفي موعد تناولها
لا تشرب المشروبات الغازية
ابتعد عن مضغ العلك
ابتعد عن البقوليات
ان كانت منتجات الحليب تؤذيك فتجنبها
أيضاً البصل والملفوف
المخللات
الاكل المملوء بالبهارات والفلفل
الشوفان وبذر الكتان جيدا للغازات والنفخة
شاي الأعشاب مثل النعناع والبابونج مفيدة
سؤال من ذكر سنة 35
أشعر بحرقة وألم لاذع في وسط الصدر او أعلى البطن ويمتد للنص الصدر بعد الأكل ب ساعات مثلا ٥ او...
نظام غذائي مع اومبرازول اذا لم تتحسن منظار غلي المعده والاثني عشر
سؤال من ذكر سنة
اعاني من صعوبة في البلع عند الاكل او الشرب كأن شيئا يمنع الاكل او الماء من الوصول للمعدة ؟ لي...
سلامتك
صعوبة البلع سببها مشكلة في المريء (Dysphagia)
و هي عادة تكون مؤشر لالتهاب قوي في غشاء المريء او تضيق
في مثل هذه الحالة لابد من عمل تنظير للمريء عن طريق الفم و فحص الغشاء
و اذا احتاج الامر يمكن توسيع التضيق بالمنظار Esophageal Endoscopic Dilation
التنظير بسيط و سهل للغاية, تخدير موضعي, ومدته اقل من 10 دقائق
سلامتك
سؤال من ذكر سنة
أعاني من الام في المعدة ليس بالقوي لكنه مزعج يمتد في الضهر ، ويكون غالبا صباحا بعد الاستيقاض من النوم...
كبداية يجب اجراء فحص الجرثومة الحلزونية . وبعدها يمكن ان يقرر الطبيب اذا كان هناك حاجة او لا للتنظير
سؤال من ذكر سنة
لدي الم في المعدة كانه حرقان بجدار المعدة وهو في المنتصف وعلى اليمين وهو غير محدد الوقت احيانا يزيد عند...
يبدو كانها قرحة او التهابات في الاثني عشر . جب فحص الجرثومة الحلزونية. يمكن استخدام علاج مثل اوميبرازول او ايسوميبرازول و علاج الجرثومة الحلزونية ان كانت موجودة
سؤال من ذكر سنة 32
ضيق في البطن وحرقه قويه جدا لدرجة الشعور بخرج سوائل المعده الى المريء والفم لكن باوقات بعيده تحصل الحرقه والشوائل...
برجاء المزيد من التوضيح حول بداية الأعراض ومدتها وهل هناك قئ أو إسهال أو ارتفاع بالحرارة أو تغيير في خصائص البراز
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
109544
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
3890
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
2867
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره