اريد قاىمة كحمية غذائية لعدم تهيج القولون والامساك

Q: أنا أعاني من ٱنتفاخ حاد في القولون مما يؤدي بي بالشعور بألم شديد بالجهاز البولي, لقد زرت عدة أطباء بدون جدوى ماذا يمكنني أن أتبع كحمية غذائية.

للتخلص بشكل مؤقت من النفخة يمكن اخذ حبوب الفحم المنشط او Simethicone . يمكن استعمال Probiotics حبة قبل النوم , لتعويض نقص البكتيريا المفيدة في الأمعاء . استشيري طبيبك بهذا الخصوص . _بالنسبة للحمية : التقليل من النشويات و السكريات. تجنب المأكولات المكونة للغازات مثل الحمص و الفول و الفاصوليا و العدس. تجنب الاكل الدسم. تجنب الحليب و المشروبات الغازية. تناول اللبن الرائب و شرب اليانسون و الكمون مضغ الاكل جيدا. تجنب شرب السوائل اثناء الطعام. عدم الاكل في وقت متأخر من الليل. تناول الطعام عدة مرات يوميا و بكميات قليلة.

Q: اعاني من القولون والامساك المزمن

اغلب الناس عنده قولون عصبي نصيحتي لك تبعد عن التوتر والمشاكل والخوف والقلق وتلتزم بنظام غذائي غني بالالياف مثل الخضروات والفواكه وتكثر من شرب الماء وسلامتك يا رب لا تقلق

Q: تهيج القولون

تهيج القولون هو متلازمة من الأعراض المتمثلة بالام البطن ، إنتفاخ البطن، تشنجات الأمعاء ، وتغير في نمط الإخراج (الإمساك أو الإسهال أو التبادل ما بينهما)، و كثيرا ما يلاحظ الأشخاص وجود علاقة مع تناول الطعام. بسبب الإرتباط الكبير بالحالة النفسية للمريض، فإن العلاج يتمحور على فهم المريض لطبيعة المشكلة وطرق الوقاية منها مما يزيل المخاوف التي قد تساور المريض فيما يتعلق بالأعراض وما قد ينتج عنها، وبالتالي في كثير من الأحيان تقل الأعراض وقد تختفي مع زوال تلك المخاوف. الأكل بإنتظام و عدم تفويت وجبات ( كميات معتدلة على فترات منتظمة) تجنب الأكل بسرعة شرب ثمانية أكواب من السوائل في اليوم على الأقل

Q: علاج تهيج القولون

تهيج القولون هو متلازمة من الأعراض المتمثلة بالام البطن ، إنتفاخ البطن، تشنجات الأمعاء ، وتغير في نمط الإخراج (الإمساك أو الإسهال أو التبادل ما بينهما)، و كثيرا ما يلاحظ الأشخاص وجود علاقة مع تناول الطعام. بسبب الإرتباط الكبير بالحالة النفسية للمريض، فإن العلاج يتمحور على فهم المريض لطبيعة المشكلة وطرق الوقاية منها مما يزيل المخاوف التي قد تساور المريض فيما يتعلق بالأعراض وما قد ينتج عنها، وبالتالي في كثير من الأحيان تقل الأعراض وقد تختفي مع زوال تلك المخاوف. الأكل بإنتظام و عدم تفويت وجبات ( كميات معتدلة على فترات منتظمة) تجنب الأكل بسرعة شرب ثمانية أكواب من السوائل في اليوم على الأقل

Q: ماهو علاج تهيج القولون

- تخفيف العوارض بالحمية وبالرياضة ، تناول اطعمة خفيفة الدهون ، تناول الاطعمة الغنية بالالياف ، الاكثار من السوائل ، تجنب الاطعمة الضارة والتي تشعر بعوارض عند تناولها ، تناول وجباتك بأنتظام ، مارس الرياضة يوميا ، تخلص من التوتر بالتنفس العميق واسترخاء العضلات يجب استشارة طبيب لاستعمال بعض مرخيات العضلة الملساء و مضادات الاكتئاب

Q: هل جرثومه المعده h pylori ممكن ان تسبب تهيج القولون وهل بعلاجها تخف اعراض تهيج القولون وشكرا

لا علاقة بين ال h pylori و امراض القولون

Q: ما هي اعراض تهيج القولون ؟

ان كلمة تهيج القولون هي مفهوم واسع . ممكن ان يظهر تهيج القولون بشكل غازات فقط , او امساك , او اسهال , او تقلصات التي تسبب المغص . و هناك أيضا اعراض كثيرة جدا .

Q: مااعراض تهيج القولون وما العلاج

اكثار الخضار والفواكه وخذي سنا مع العسل

Q: أنا أعاني من تهيج القولون، هل الماء الدافئ يهدئ القولون؟

نعم ، قد يساعد شرب الماء الدافئ في تهدئة القولون، وخاصةً عند من يعانون من تهيّج القولون أو القولون العصبي، وذلك لعدة أسباب: يرخي عضلات الأمعاء ، ويخفف من التقلصات والغازات. يساعد على الهضم ويسهّل حركة الأمعاء، مما يقلل الشعور بالانتفاخ. يحسّن تدفق الدم في الجهاز الهضمي، مما يخفف الألم والانزعاج. يساعد على طرد الغازات، ويخفف الشعور بالامتلاء. وأنصحك أيضًا باتباع الإرشادات التالية التي تسهم بشكل كبير في تهدئة أعراضك أيضًا: تجنّبي الأطعمة المهيجة مثل البقوليات، والمقاليات، والدهون، والشطة، والقهوة والمشروبات الغازية. اشربي النعناع الدافئ أو اليانسون، لأنها مهدئة للقولون. تناولي وجبات صغيرة ومتعددة، بدل من وجبتين كبيرتين. مارسي رياضة بسيطة يوميًا، مثل المشي السريع لمدة نص ساعة. خففي قدر الإمكان من التعرض لكل ما يقلقك ويوترك، فالتوتر هو أكبر محفز للقولون.

31 يناير 2018

644

اريد قاىمة كحمية غذائية لعدم تهيج القولون والامساك

هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

الدكتور فايز بيبي

الجهاز الهضمي والكبد

تجنب التفكير والقلق والنرفزة • الراحة والاستجمام • يجب نغير أنماطنا السريعة المتعجلة في تناول الطعام وفي عملية التبرز • لا بد ان ندقق في نوعية الأطعمة التي نأكلها وفي موعد تناولها لا تشرب المشروبات الغازية ابتعد عن مضغ العلك ابتعد عن البقوليات ان كانت منتجات الحليب تؤذيك فتجنبها أيضاً البصل والملفوف المخللات الاكل المملوء بالبهارات والفلفل الشوفان وبذر الكتان جيدا جدا ج للغازات والنفخة شاي الأعشاب مثل النعناع والبابونج مفيدة عند الحاجة

هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن

1 فبراير 2018