أنا أعاني من ٱنتفاخ حاد في القولون مما يؤدي بي بالشعور بألم شديد بالجهاز البولي, لقد زرت عدة أطباء بدون جدوى ماذا يمكنني أن أتبع كحمية غذائية.

للتخلص بشكل مؤقت من النفخة يمكن اخذ حبوب الفحم المنشط او Simethicone . يمكن استعمال Probiotics حبة قبل النوم , لتعويض نقص البكتيريا المفيدة في الأمعاء . استشيري طبيبك بهذا الخصوص . _بالنسبة للحمية : التقليل من النشويات و السكريات. تجنب المأكولات المكونة للغازات مثل الحمص و الفول و الفاصوليا و العدس. تجنب الاكل الدسم. تجنب الحليب و المشروبات الغازية. تناول اللبن الرائب و شرب اليانسون و الكمون مضغ الاكل جيدا. تجنب شرب السوائل اثناء الطعام. عدم الاكل في وقت متأخر من الليل. تناول الطعام عدة مرات يوميا و بكميات قليلة.