تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...الاطعمة المناسبة في مرحلة التسنين
11 أغسطس 2015
3403
ما هي طريقة التغذية في فترة التسنين هل هناك أطعمة تساعد على نمو الأسنان؟ أو أطعمة تخفيف ألم التسنين؟
1
30 نوفمبر 2024
![shear on whatsapp]()
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
تحياتي لكِ. تُعد فترة التسنين من الفترات المهمة في حياة الطفل؛ إذ يحتاج خلالها إلى تغذية مناسبة لدعم نمو الأسنان، وتخفيف الألم المصاحب للتسنين.
إليكِ قائمة بالأطعمة التي قد تساعد على نمو الأسنان:
- الأطعمة الغنية بالكالسيوم: يلعب الكالسيوم دورًا أساسيًا في دعم نمو الأسنان وتقويتها، ومن مصادره:
- الحليب، والزبادي، والجبن.
- التوفو.
- الخضروات الورقية (السبانخ، الكرنب).
- الأطعمة الغنية بفيتامين D: يساعد فيتامين D على تعزيز امتصاص الكالسيوم، وتعزيز صحة الأسنان، ومن مصادره:
- صفار البيض.
- الأسماك الزيتية (السلمون، التونة).
- الفطر.
- الأطعمة المدعمة (عصير البرتقال، حبوب الإفطار).
- الأطعمة الغنية بالفوسفور: يعمل الفوسفور جنبًا إلى جنب مع الكالسيوم لتقوية الأسنان، ومن مصادره:
- الأسماك.
- الدجاج.
- المكسرات (تُقدم مطحونة للطفل).
- البيض.
- الأطعمة الغنية بفيتامين C: يساعد فيتامين C على حماية اللثة، وتقوية أنسجتها، ومن مصادره:
- البرتقال.
- الكيوي.
- الفراولة.
- البندورة.
- الأطعمة الغنية بأوميغا 3: تقلل أوميغا 3 من الالتهابات في اللثة، ومن مصادرها:
- الأسماك الزيتية.
- بذور الكتان.
- زيت الزيتون.
- أطعمة أخرى: يمكن أن تساعد الأطعمة التالية على تقوية عضلات الفك، والمساعدة على بروز الأسنان، ومنها:
- الخيار المبرد.
- شرائح التفاح الطرية.
أما بالنسبة للأطعمة التي قد تساعد على تخفيف ألم التسنين، فمنها:
- الخضروات المبردة، مثل الخيار، والجزر.
- الفواكه المبردة، مثل شرائح الموز، أو التفاح، أو التوت المهروس.
- اللبن الزبادي البارد.
- قطع الخبز الصلبة.
للمزيد:
0 2024-11-30 15:36:30أخصائية تغذية رسيل ياسين
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D8%A7%D8%B7%D9%81%D8%A7%D9%84/%D8%B7%D8%B1%D9%8A%D9%82%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D8%AA%D8%BA%D8%B0%D9%8A%D8%A9-%D9%81%D9%8A-%D9%81%D8%AA%D8%B1%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D8%AA%D8%B3%D9%86%D9%8A%D9%86-%D9%87%D9%84-%D9%87%D9%86%D8%A7%D9%83-%D8%A7%D8%B7%D8%B9%D9%85%D9%87-%D8%AA%D8%B3%D8%A7%D8%B9%D8%AF-%D8%B9%D9%84%D9%8A-%D9%86%D9%85%D9%88-%D8%A7%D9%84%D8%A7%D8%B3%D9%86%D8%A7%D9%86-507233
أخصائية تغذية رسيل ياسين
تغذية
تحياتي لكِ. تُعد فترة التسنين من الفترات المهمة في حياة الطفل؛ إذ يحتاج خلالها إلى تغذية مناسبة لدعم نمو الأسنان، وتخفيف... اقرأ المزيد
تحياتي لكِ. تُعد فترة التسنين من الفترات المهمة في حياة الطفل؛ إذ يحتاج خلالها إلى تغذية مناسبة لدعم نمو الأسنان، وتخفيف الألم المصاحب للتسنين.
إليكِ قائمة بالأطعمة التي قد تساعد على نمو الأسنان:
- الأطعمة الغنية بالكالسيوم: يلعب الكالسيوم دورًا أساسيًا في دعم نمو الأسنان وتقويتها، ومن مصادره:
- الحليب، والزبادي، والجبن.
- التوفو.
- الخضروات الورقية (السبانخ، الكرنب).
- الأطعمة الغنية بفيتامين D: يساعد فيتامين D على تعزيز امتصاص الكالسيوم، وتعزيز صحة الأسنان، ومن مصادره:
- صفار البيض.
- الأسماك الزيتية (السلمون، التونة).
- الفطر.
- الأطعمة المدعمة (عصير البرتقال، حبوب الإفطار).
- الأطعمة الغنية بالفوسفور: يعمل الفوسفور جنبًا إلى جنب مع الكالسيوم لتقوية الأسنان، ومن مصادره:
- الأسماك.
- الدجاج.
- المكسرات (تُقدم مطحونة للطفل).
- البيض.
- الأطعمة الغنية بفيتامين C: يساعد فيتامين C على حماية اللثة، وتقوية أنسجتها، ومن مصادره:
- البرتقال.
- الكيوي.
- الفراولة.
- البندورة.
- الأطعمة الغنية بأوميغا 3: تقلل أوميغا 3 من الالتهابات في اللثة، ومن مصادرها:
- الأسماك الزيتية.
- بذور الكتان.
- زيت الزيتون.
- أطعمة أخرى: يمكن أن تساعد الأطعمة التالية على تقوية عضلات الفك، والمساعدة على بروز الأسنان، ومنها:
- الخيار المبرد.
- شرائح التفاح الطرية.
أما بالنسبة للأطعمة التي قد تساعد على تخفيف ألم التسنين، فمنها:
- الخضروات المبردة، مثل الخيار، والجزر.
- الفواكه المبردة، مثل شرائح الموز، أو التفاح، أو التوت المهروس.
- اللبن الزبادي البارد.
- قطع الخبز الصلبة.
للمزيد:
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
30 نوفمبر 2024
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة 42
مرحبا عندي بنت عمرها 10 شهور و 25 يوم ارتفعت حرارتها لل 39 وعندي تحاميل تايلينول100 وفيفادول 200 أيهم استخدمه...
ارتفاع درجة الحرارة ل٣٩ حالة انتانية ويجب الكشف على الطفلة وتشخيص حالتها وبسرعة
في هذا العمر من الممكن اصابتها بالتهاب رئة او سحايا ولربما لوز علما بأنه من النادر التهاب اللوز تحت عمر السنة
استخدمي حاليا كمادات باردة على الجبين وممكن اعطاء باراسيتامول مبدئيا
سؤال من أنثى سنة
هل مرض الصرع عند الأطفال، له تأثير على النمو؟
نعم كل فترة عليك مراجعة طبيب عصبية
سؤال من أنثى سنة 44
سبق وان سقطت ابنتي على رأسها اثناء اللعب مما ادى الى كسر بالجمجمه اريد ان اعرف ماهي الاحتياطات التي تترتب...
يجبر بدون مشاكل ان شاء الله و لكن يحتاج الى وقت و لا يحتاج الى تجبير
سؤال من أنثى سنة
ما هي الأطعمة لعلاج الاسهال عند الأطفال؟ وهل الزبادي يوقف الاسهال عند الأطفال؟
يمكن علاج الإسهال عند الأطفال عن طريق اتباع نظام غذائي خاص، يهدف إلى تعويض السوائل والأملاح المفقودة، وتقليل تهيج الأمعاء، وتشمل هذه الأطعمة ما يلي:
- محلول معالجة الجفاف: وهو محلول يحتوي على الماء والسكر والملح والأملاح المعدنية، ويجب إعطاءه للطفل بانتظام حتى لا يصاب بالجفاف.
- الموز: وهو من الأطعمة الغنية بالبوتاسيوم، مما يساعد على تعويض البوتاسيوم المفقود بسبب الإسهال.
- الأرز: وهو من الأطعمة الغنية بالنشويات، والتي تساعد على امتصاص السوائل في الأمعاء.
- التفاح المسلوق: وهو من الأطعمة الغنية بالألياف، والتي تساعد على تحسين حركة الأمعاء.
- البروتينات: يجب تناول الأطعمة التي تحتوي على البروتينات، مثل الدجاج، والأسماك، والبيض.
أما الزبادي، فهو من الأطعمة التي تحتوي على البكتيريا النافعة، والتي تساعد في الحفاظ على صحة الجهاز الهضمي، وقد يساعد الزبادي في تقليل مدة الإسهال عند الأطفال، وبشكل عام فإن الزبادي من الأطعمة الآمنة للأطفال المصابين بالإسهال، ويمكن تقديمه لهم كجزء من نظامهم الغذائي، ولكن يجب التأكد من اختيار الزبادي الطبيعي الخالي من السكر أو المحليات الصناعية وعدم معاناة الطفل من عدم تحمل اللاكتوز لأن ذلك سوف يؤدي إلى زيادة اللإسهال.
للمزيد:
سؤال من ذكر سنة
اصيب بالتهاب سحايا فيروسي عمره7اشهر ادى الى ضرر واثر على طرفه الايسر وبعد 4اشهر حدث له نزيف واجرينا عملية تفجير...
يراجع اخصائي العصبيه-وربما ينصح طبيبه بادوية الاختلاج لمده طويله-مع العلاج الطبيعي -عافاه الله
سؤال من أنثى سنة
سؤالي -ماهو احدث علاج لشلل الدماغي عند طفل عمره 4سنوات بحيث انه-لايجلس -لايمشي -لايتكلم والتاهيل الحركي لم ياتي بنتيجة تذكر...
الأوكسجين تحت الضغط و التكامل السمعي
سؤال من ذكر سنة
اذا خرجت تحميلة خافض الحرارة من طفل بعد خمس دقائق هل يجب اعطاؤه تحميلة اخرى ؟
لا تكفى خمس دقائق لحدوث فاعلية كاملة لخافض الحرارة ولكن عليك التأكد من درجة الحرارة مرة أخرى قبل إعطاء تحميلة أخرى إذا كانت الحرارة عالية فلا مانع من إعطاء تحميلة أخرى
سؤال من ذكر سنة
طفل في عمر 8 أشهر ما هو علاج الإسهال المناسب له؟ وكيف أوقف الاسهال عند ابني بسرعة؟
دائما ننصح بإعطاء سوائل لتعويض فقد المياه من الجسم خصوصا في الأعمار الصغيرة واذا لم يتقبل الطفل سوائل يجب التوجه لأقرب مستشفى لتركيب مغذي وريدي
نتمنى للجميع السلامه
سؤال من أنثى سنة
كيف اعرف ان ابني لديه فرط حركة فهو يتكلم ويتحرك كثيراً عمره ٧ سنوات ودائما يتصرف بسرعة وبدون انتباه حتى...
يوجد اختبار لدي الاطباء النفسيين لتقييم الفرط الحركي
سؤال من ذكر سنة
كم يستمر ارتفاع الحرارة بالنسبة للأطفال المصابين بالتهاب اللوزتين؟ وبشكل عام التهاب اللوزتين كم مدته؟
تستمر فترة ارتفاع درجة حرارة الأطفال المصابين بالتهاب اللوزتين عادة لمدة ثلاثة إلى أربعة أيام، ويعد التهاب اللوزتين حالة شائعة ويحدث في الأطفال في جميع الأعمار، وغالبًا ما يحدث عندما يكون الأطفال لديهم نزلة برد، مصحوبة بسيلان الأنف وسعال، مع ذلك يجب الانتباه إلى أن هذه المدة قد تختلف من طفل لآخر وتعتمد على خصائص الحالة الفردية وشدتها. قد يستمر ارتفاع درجة الحرارة لفترة أطول أو أقصر بناءً على استجابة الجسم للالتهاب ونوع العلاج المتبع.
إذا استمر ارتفاع الحرارة لأكثر من 7 أيام، أو إذا كان هناك أي علامات أخرى للعدوى، مثل القيء أو الإسهال أو الصداع، فيجب استشارة الطبيب وفي حال كانت العدوى بكتيرية فقد يصف الطبيب أحد أنواع المضادات الحيوية، وفيما يلي بعض النصائح التي يمكن أن تساعد في تخفيف أعراض التهاب اللوزتين لدى الأطفال:
- شرب الكثير من السوائل.
- تقديم مسكنات الألم، مع ضرورة قراءة النشرة المرفقة بعناية.
- محاولة غرغرة الطفل بمحلول ملحي بحسب عمره وقدرته على تنفيذ ذلك.
- حصول الطفل على قسط كافٍ من الراحة.
- تقديم السوائل الدافئة للطفل.
للمزيد:
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
5818
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
13960
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
20151
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره