تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...الاطعمة المناسبة في مرحلة التسنين
11 أغسطس 2015
2779
ما هي طريقة التغذية في فترة التسنين هل هناك أطعمة تساعد على نمو الأسنان؟ أو أطعمة تخفيف ألم التسنين؟
1
30 نوفمبر 2024
![shear on whatsapp]()
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
تحياتي لكِ. تُعد فترة التسنين من الفترات المهمة في حياة الطفل؛ إذ يحتاج خلالها إلى تغذية مناسبة لدعم نمو الأسنان، وتخفيف الألم المصاحب للتسنين.
إليكِ قائمة بالأطعمة التي قد تساعد على نمو الأسنان:
- الأطعمة الغنية بالكالسيوم: يلعب الكالسيوم دورًا أساسيًا في دعم نمو الأسنان وتقويتها، ومن مصادره:
- الحليب، والزبادي، والجبن.
- التوفو.
- الخضروات الورقية (السبانخ، الكرنب).
- الأطعمة الغنية بفيتامين D: يساعد فيتامين D على تعزيز امتصاص الكالسيوم، وتعزيز صحة الأسنان، ومن مصادره:
- صفار البيض.
- الأسماك الزيتية (السلمون، التونة).
- الفطر.
- الأطعمة المدعمة (عصير البرتقال، حبوب الإفطار).
- الأطعمة الغنية بالفوسفور: يعمل الفوسفور جنبًا إلى جنب مع الكالسيوم لتقوية الأسنان، ومن مصادره:
- الأسماك.
- الدجاج.
- المكسرات (تُقدم مطحونة للطفل).
- البيض.
- الأطعمة الغنية بفيتامين C: يساعد فيتامين C على حماية اللثة، وتقوية أنسجتها، ومن مصادره:
- البرتقال.
- الكيوي.
- الفراولة.
- البندورة.
- الأطعمة الغنية بأوميغا 3: تقلل أوميغا 3 من الالتهابات في اللثة، ومن مصادرها:
- الأسماك الزيتية.
- بذور الكتان.
- زيت الزيتون.
- أطعمة أخرى: يمكن أن تساعد الأطعمة التالية على تقوية عضلات الفك، والمساعدة على بروز الأسنان، ومنها:
- الخيار المبرد.
- شرائح التفاح الطرية.
أما بالنسبة للأطعمة التي قد تساعد على تخفيف ألم التسنين، فمنها:
- الخضروات المبردة، مثل الخيار، والجزر.
- الفواكه المبردة، مثل شرائح الموز، أو التفاح، أو التوت المهروس.
- اللبن الزبادي البارد.
- قطع الخبز الصلبة.
للمزيد:
0 2024-11-30 15:36:30أخصائية تغذية رسيل ياسين
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D8%A7%D8%B7%D9%81%D8%A7%D9%84/%D8%B7%D8%B1%D9%8A%D9%82%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D8%AA%D8%BA%D8%B0%D9%8A%D8%A9-%D9%81%D9%8A-%D9%81%D8%AA%D8%B1%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D8%AA%D8%B3%D9%86%D9%8A%D9%86-%D9%87%D9%84-%D9%87%D9%86%D8%A7%D9%83-%D8%A7%D8%B7%D8%B9%D9%85%D9%87-%D8%AA%D8%B3%D8%A7%D8%B9%D8%AF-%D8%B9%D9%84%D9%8A-%D9%86%D9%85%D9%88-%D8%A7%D9%84%D8%A7%D8%B3%D9%86%D8%A7%D9%86-507233
أخصائية تغذية رسيل ياسين
تغذية
تحياتي لكِ. تُعد فترة التسنين من الفترات المهمة في حياة الطفل؛ إذ يحتاج خلالها إلى تغذية مناسبة لدعم نمو الأسنان، وتخفيف الألم المصاحب للتسنين.
إليكِ قائمة بالأطعمة التي قد تساعد على نمو الأسنان:
- الأطعمة الغنية بالكالسيوم: يلعب الكالسيوم دورًا أساسيًا في دعم نمو الأسنان وتقويتها، ومن مصادره:
- الحليب، والزبادي، والجبن.
- التوفو.
- الخضروات الورقية (السبانخ، الكرنب).
- الأطعمة الغنية بفيتامين D: يساعد فيتامين D على تعزيز امتصاص الكالسيوم، وتعزيز صحة الأسنان، ومن مصادره:
- صفار البيض.
- الأسماك الزيتية (السلمون، التونة).
- الفطر.
- الأطعمة المدعمة (عصير البرتقال، حبوب الإفطار).
- الأطعمة الغنية بالفوسفور: يعمل الفوسفور جنبًا إلى جنب مع الكالسيوم لتقوية الأسنان، ومن مصادره:
- الأسماك.
- الدجاج.
- المكسرات (تُقدم مطحونة للطفل).
- البيض.
- الأطعمة الغنية بفيتامين C: يساعد فيتامين C على حماية اللثة، وتقوية أنسجتها، ومن مصادره:
- البرتقال.
- الكيوي.
- الفراولة.
- البندورة.
- الأطعمة الغنية بأوميغا 3: تقلل أوميغا 3 من الالتهابات في اللثة، ومن مصادرها:
- الأسماك الزيتية.
- بذور الكتان.
- زيت الزيتون.
- أطعمة أخرى: يمكن أن تساعد الأطعمة التالية على تقوية عضلات الفك، والمساعدة على بروز الأسنان، ومنها:
- الخيار المبرد.
- شرائح التفاح الطرية.
أما بالنسبة للأطعمة التي قد تساعد على تخفيف ألم التسنين، فمنها:
- الخضروات المبردة، مثل الخيار، والجزر.
- الفواكه المبردة، مثل شرائح الموز، أو التفاح، أو التوت المهروس.
- اللبن الزبادي البارد.
- قطع الخبز الصلبة.
للمزيد:
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
30 نوفمبر 2024
question_answer_inread_text_new_ksa
احصل على الرعاية الشخصية التي تستحقها! اشترك اليوم وتواصل مع طبيب بغضون دقائق بخصوصية وسرية تامة.
question_answer_inread_url_new_ksa
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة
ما هو أفضل علاج لارتفاع cpk علماً بأن المصاب طفل ذكر يبلغ من العمر 8 سنوات ونسبة cpk بعد التحليل...
ان ارتفاع هذا الانزيم يدل على مشكلة في العضلات ، كوجود التهاب او غيره
في معظم الحالات يكون السبب التهاب فيروسي عارض و في حالات اخرى قد يكون هناك مرض من الامراض الروماتيزمية او ضعف العضلات الوراثي او غيرها
ان ارتفاع الانزيم بحد ذاته ليست مشكلة بقدر ما هو مهم معرفة السبب ، حيث ان هذا الارتفاع سوف ينتهي بنتهاء السبب
و لكن من المهم في هذه الحالات ان يداوم الطقل على تناول كميات كبيرة من المياه حتى لا تؤدي النواد الناتجة من تحلل العضلات الى مشكلة في الكلى . و يعاد الفحص بعد انتهاء المشكلة
سؤال من ذكر سنة 48
تناول ولدي (عمره 3 سنوات ونصف)جرعة 20 مل من البروفينال الخاص بالاطفال بالخطأ. هل يوحد اي خطر عليه، هل من...
هذه جرعة عالية بالنسبة للطفل ، لذلك يرجى عمل فحص للتاكد من وظائف الكلى و مراقبة الطفل في حال عانى من الام في البطن او نزيف من المعدة
سؤال من أنثى سنة 39
هل الموز مفيد للأطفال وهل يسبب الإمساك لهم أو هل الموز يوقف الاسهال عند الأطفال؟
الموز غني بعنصر البوتاسيوم و هو جيد للاطفال الذين يعانون من الاسهال ، حيث انه يجمد البراز قليلا ، و قد يساعد في زيادة الامساك
سؤال من ذكر سنة
لدي طفل بعاني من ظمور في الدماغ بسبب التهاب السحايا السلي ماهو علاجة وشكرآ
يجب مراجعة إختصاصي أعصاب الأطفال
سؤال من أنثى سنة
ما هي اسباب ضمور الدماغ عند الاطفال و ما هو علاجه ؟
له عدة اسباب ولكن السبب الاكثر شيوعا هو نقص الاكسجة الدماغية اثناء الولادة واسباب اخرى لها علاقة بامراض داخل الرحم ووراثية
سؤال من أنثى سنة 22
لدي طفل يعاني من مرض الصرع وقمت بعمل تخطيط للدماغ واريد معرفة نتيجة التخطيط
التخطيط طبيعي لكن يجب معرفة ان مرض الصرع له اسباب يجب الوصول إليها ومعالجتها والالتزام بالعلاج بشكل دقيق.
سؤال من أنثى سنة
هل مرض الصرع عند الأطفال، له تأثير على النمو؟
نعم كل فترة عليك مراجعة طبيب عصبية
سؤال من أنثى سنة 42
مرحبا عندي بنت عمرها 10 شهور و 25 يوم ارتفعت حرارتها لل 39 وعندي تحاميل تايلينول100 وفيفادول 200 أيهم استخدمه...
ارتفاع درجة الحرارة ل٣٩ حالة انتانية ويجب الكشف على الطفلة وتشخيص حالتها وبسرعة
في هذا العمر من الممكن اصابتها بالتهاب رئة او سحايا ولربما لوز علما بأنه من النادر التهاب اللوز تحت عمر السنة
استخدمي حاليا كمادات باردة على الجبين وممكن اعطاء باراسيتامول مبدئيا
سؤال من أنثى سنة 43
سبق وان سقطت ابنتي على رأسها اثناء اللعب مما ادى الى كسر بالجمجمه اريد ان اعرف ماهي الاحتياطات التي تترتب...
يجبر بدون مشاكل ان شاء الله و لكن يحتاج الى وقت و لا يحتاج الى تجبير
سؤال من أنثى سنة
استخدم مرهم (اليكا ام) من دون وصفة طبيب للتخفيف من الاحمرار في وجه طفلي الرضيع حيث ان النتيجة فورية ومرضية...
بداية أود التوضيح أن مرهم اليكا ام هو دواء مركب يحتوي على مادتين فعالتين هما:
- الميكونازول: وهو مضاد للفطريات.
- الموميتازون: وهو كورتيكوستيرويد.
بسبب احتواء مرهم اليكا أم على الكورتيزن فلا يجب أن يتم استخدامها للأطفال الرضع إلا في حالات خاص وتحت إشراف الطبيب، ومنها الآتي:
- التهاب الجلد التماسي الناتج عن الحساسية.
- الاكزيما.
- التهاب الجلد الدهني.
- لدغ الحشرات.
فقد يؤدي الإفراط في استخدام أحد الكريمات التي تحتوي على الكورتيزون لدى الأطفال الرضع إلى بعض الآثار الجانبية، مثل الآتي:
- ترقق الجلد.
- حساسية الجلد لضوء الشمس والحرارة.
- جفاف الجلد.
- تأخر التئام الجروح.
أنصحك بمراجعة الطبيب لتحديد سبب احمرار الوجه لدى طفلك ووصف العلاج المناسب، وفيما يتعلق بكم مرة يستخدم كريم اليكا أم فإنه يتم وضع طبقة رقيقة من الكريم مرتين يوميًا على المنطقة المصابة لدى البالغين.
للمزيد:
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
5818
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
13960
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
20151
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره