تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...النوم المفرط هل يوجد له حل
تم إنشاؤها في 25 فبراير 2020
تم تعديله في 9 نوفمبر 2021
997
يوجد لدي مرض النوم انوم من بين ٨ الى ١١ ساعة والنوم المفرط الي اعاني منه ياتي أحيانا وانام فيه الى مايقارب ١٨ الى ٢٤ ساعة متواصله عملة حجامة وتبرعة بدم ولا يوجد اي نتيجه تذكر
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
الاخ الكريم ..
ساعات النوم التي يحتاجها الشخص الطبيعي بين عمر ال ١٨ عام و ٢٥ عام تقدر ما بين حوالي ٧ الى ٩ ساعات ، حيث بتعديل و تنظيم الروتين اليومي يمكنك تعويد جسمك على النوم بساعات محدده ، يمكنك ان تجرب روتين معين لمده ٢١ يوما ، حيث تحدد لك ساعه معينه من الصباح تنهض من النوم و لمده ٢١ يوما ، و تنظيم اوقات الرياضة و العمل و الاكل بشكل يومي و ستلاحظ تغييرا بشكل كبير
4
2020-02-25T17:14:04+00:00
2020-02-25T17:14:04+00:00
2020-02-25T17:14:04+00:00
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%84%D8%B7%D8%A8-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%A7%D9%85/%D9%8A%D9%88%D8%AC%D8%AF-%D9%84%D8%AF%D9%8A-%D9%85%D8%B1%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D9%86%D9%88%D9%85-%D8%A7%D9%86%D9%88%D9%85-%D9%85%D9%86-%D8%A8%D9%8A%D9%86-%D8%A7%D9%84%D9%89-%D8%B3%D8%A7%D8%B9%D8%A9-%D9%88%D8%A7%D9%84%D9%86%D9%88%D9%85-%D8%A7%D9%84%D9%85%D9%81%D8%B1%D8%B7-1382307#answer-0
الاخ الكريم ..
ساعات النوم التي يحتاجها الشخص الطبيعي بين عمر ال ١٨ عام و ٢٥ عام تقدر ما بين... اقرأ المزيد
الاخ الكريم ..
ساعات النوم التي يحتاجها الشخص الطبيعي بين عمر ال ١٨ عام و ٢٥ عام تقدر ما بين حوالي ٧ الى ٩ ساعات ، حيث بتعديل و تنظيم الروتين اليومي يمكنك تعويد جسمك على النوم بساعات محدده ، يمكنك ان تجرب روتين معين لمده ٢١ يوما ، حيث تحدد لك ساعه معينه من الصباح تنهض من النوم و لمده ٢١ يوما ، و تنظيم اوقات الرياضة و العمل و الاكل بشكل يومي و ستلاحظ تغييرا بشكل كبير
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
25 فبراير 2020
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة 31
النوم بشكل مستمر النوم اكثر من ١٨ ساعة حراره زكام ضعف تنفس النوم بأي مكان والنوم الطويلل والم في الجسم
سؤال من أنثى سنة 23
اصاب بوجع شبه حاد في الرأس وذلك عند الاستيقاظ من النوم واحتاج الى نصف ساعة الى ساعة لاستعيد نشاطي وحتى...
سؤال من ذكر سنة 24
لاحظت زيادة في عدد ساعات النوم خلال الشهرين الماضية، أنام لمدة تصل الى ٢٤ ساعة. عملت تحاليل قبل ثلاث اسابيع...
سؤال من أنثى سنة 24
اعاني من التشتت و عدم القدرة على التركيز الوهن و التعب من اقل مجهود والنوم كثيرا (قد يصل الى ١٦_١٧...
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
6862
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
2457
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
7067
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين