لو سمحت أنا مرآة متزوجة بعد ولادة ابنتي انزل وزني كثير أختي قالت لي أكل حبوب أعشاب إيراني لزيادة وزني وانا أكلت حوالي ٢٥حبه بعد ذالك لاحضيت ظهور شعر على وجهي كالذكور أرجوكم

قد تحتوي الاعشاب على هرمون الذكورة احيانا وفد تكون هي السبب في زيادة الشعر..في حال كانت الدورة منتظمه ولا يوجد مشاكل اوقفي الاعشاب وستخف المشكله تدريجيا اما اذا لم تخف فيجب عمل فحوصات هرمونية

سؤال من ذكر سنة

الطب العام

هل يزداد وزني بعد المراهقة وينتفخ وجهي انا نحيف وزني واعاني من هذه الم

Q: لماذا يزداد وزني فقط من منطقة البطن الى الاقدام

لقلة قيامك بالتمارين الرياضيه

Q: السلام عليكم .. ممكن نظام غذائي احافظ فيه على وزني الحالي لان جسمي يتاثر في الغذاء جدا يزداد وزني بزيادة تناولي للغذاء علما ان وزني 61 وطولي 160

السلام عليكم هذا الوزن يعتبر جيد بالنسبة للعمر والطول , وللحفاظ عليه يفضل ممارسة الرياضة مثل المشي على الاقل 30 دقيقة يوميا ,مع عدم الاكثار من الطعام الذي يحتوى على الدهون المشبعة والحلويات والمشروبات الغازية , والتركيز على تناول الفواكه والخضروات والبروتينات

Q: انا نحيف جدا بنسبة الى عمري واريد ان اسأل وشتريت المسمنة السورية لكي ازيد في وزني قليلا هل هى مضرة لصحتي وارجو ان تعطوني الحل

1-تناول الاطعمه الصحيه الغنية بالسعرات الحراريه مثل الموز و المكسرات و اللبن كامل الدسم و اللحوم و البقوليات 2-تناول كمية اكبر من البروتين 3- تناول من ٥-٦ وجبات يوميا 4-اضف التوابل و الاعشاب لطعام لزيادة الشهيه 5- استخدام اطباق كبيره اثناء الاكل مع ضرورة ممارسة الرياضه وخصوصا حمل الاثقال مما يساعد على زيادة الكتله العضليه ،. ،.،. .

تم إنشاؤها في 7 أكتوبر 2016

تم تعديله في 9 نوفمبر 2021

1240

هل يزداد وزني بعد المراهقة وينتفخ وجهي أنا شاب نحيف وزني 50واعاني من هذه المشكلة

إجابات الأطباء على السؤال

الدكتور يزيد عيد

طب عام

اذا لم يكن هناك مشاكل في الامتصاص او امراض مزمنة فإن الوزن يعتمد على التوازن بين السعرات الحرارية التي تتناولها و السعرات الحرارية التي يتم استهلاكها ، لذا فإن اعتماد نظام حمية جيد مع قدر من الرياضة و الراحة يساعد على زيادة الوزن

12 أكتوبر 2016