تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...مكمل الكرياتين لكمال الاجسام
25 فبراير 2023
10378
هل يجوز للمبتدئين استخدام الكرياتين لبناء العضلات؟ التوصيات تقول 5 غم يوميا... لكن الجسم المبتدء الخالي من العضلات أيضا يستخدم هذه الكمية
الملفات المرفقة:
1
28 فبراير 2023
![shear on whatsapp]()
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
افضل شيء لبناء الاجسام هو الغذاء الطبيعي لا انصح باي نوع هرمومات او منشطات
0
2023-02-28 10:43:15
![د. مازن المعلواني]()
د. مازن المعلواني
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%84%D8%B7%D8%A8-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%A7%D9%85/%D9%87%D9%84-%D9%8A%D8%AC%D9%88%D8%B2-%D9%84%D9%84%D9%85%D8%A8%D8%AA%D8%AF%D8%A6%D9%8A%D9%86-%D8%A7%D8%B3%D8%AA%D8%AE%D8%AF%D8%A7%D9%85-%D8%A7%D9%84%D9%83%D8%B1%D9%8A%D8%A7%D8%AA%D9%8A%D9%86-%D9%84%D8%A8%D9%86%D8%A7%D8%A1-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B6%D9%84%D8%A7%D8%AA-1679876
د. مازن المعلواني
طب عام
افضل شيء لبناء الاجسام هو الغذاء الطبيعي لا انصح باي نوع هرمومات او منشطات
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
28 فبراير 2023
question_answer_inread_text_new_ksa
احصل على الرعاية الشخصية التي تستحقها! اشترك اليوم وتواصل مع طبيب بغضون دقائق بخصوصية وسرية تامة.
question_answer_inread_url_new_ksa
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة
في الطب العام
ما رأيكم بحبوب تكسير الدهون او حرقها المتداوله بالصيدليات اليوم!؟ و هل يمكن استخدامها للمرأة المرضع!؟ و ان وجد استحسان...
ان هذه الادوية ذات فاعليه محدودة نوعا ما .. تعطى بناء على طبيعه النظام الغذائي للمريض والحاله الصحيه العامة .. حيث تشترط عدم وجود مشاكل في المرارة او مشاكل في امتصاص الاطعمة ..
من حيث سلامتها على الحامل او المرضعه فانه ينصح تجنب الادوية بشكل عام في هاتين المرحلتين ما لم تكن هنالك ضرورة قصوى
سؤال من أنثى سنة
في الطب العام
هل تفيد في تنشيط الذاكرة كم الجرعة الموصى من الاومجا 369 بها يوميا و هل مكن استخدامها لفترة طويلة ؟؟
كبسوله واحده
ولا يوجد خطوره من استخدامها لفترات طويله
سؤال من ذكر سنة
في الطب العام
بدأت قبل فترة بممارسة كمال الاجسام,ونصحوني بأستخدام المكملات الغذائية للحصول على كمية البروتين والكارب التي احتاجها يوميا,فهل يوجد اضرار لهذه...
اذا كان ما تعنيه مكملات غذائية فعلا و حتى البروتين و لكن بنسب علميه و حسب جدول خاص ... فلا بأس بذلك
سؤال من أنثى سنة
في الطب العام
هل البروتيين الذي يتناوله الرياضيين مضر للصحة و ماهي اعراضه
البروتين هذا مصنع كبديل عن الغذاء ... لا يضر في حال تم تناوله من قبل لاعبين رفع الاثقال و القوة ... مضر جدا اذا تناولته بدون تمارين رياضيه
سؤال من ذكر سنة
في الطب العام
السلام عليكم عندي نقص فيتامين د وصل الى 7 واستخدم اقراص 50000 حبة واحدة اسبوعياً فما المدة المناسبة لإستخدامها ؟...
لا تتعارض مع تلك الأدوية
اما بالنسبة للفيتامين د يجب ان تعملي تحليل دم له كل شهرين او ثلاثة على الأكثر لان هذا الفيتامين اذا صعد أكثر من معدله الطبيعي يضر أكثر من نقصه
تابعي الوضع مع طبيبك
سؤال من ذكر سنة
في الطب العام
انا لاعب كمال اجسام واتمرن في تمارين مكثفة تحت اشراف مدرب وقال لي أنصحك بأخد فيتامين فارماتون اريد ان اعرف...
فارماتون عبارة عن مجموعة من الفيتامينات ليس له اي ضرر ولا ينشط الخلايا السرطانية
سؤال من ذكر سنة 37
في الطب العام
اريد استخدام حبوب تخسيس لانقاص الوزن وانا مريض حمى روماتزمية بماذا تنصحونى وما هو المنتج المناسب لى انا استخدم حقن...
انصحك بأن تنقص وزنك بالحمية الغذائية وممارسة المشي ولو كان ده صعب لازم تستشير مختص تغذية وتتابع معاه للوصول للوزن المطلوب
سؤال من ذكر سنة
في الطب العام
ان اتناول caldin c وهو مكمل غذائي يحتوي على الكالسيوم و فيتامين د3 و الماجنيسيوم وان بحكم عمري احتاج الى...
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
لا أرى داعي لذلك إذا كنت تتناول تغذية متوازنة وغنية بالخضروات فهي ستؤمن احتياجاتك اليومية من جميع هاته العناصر وزيادة
سؤال من ذكر سنة
في الطب العام
يحتاج لاعب بناء الاجسام الى اخذ مكملات غذائيه تحتوي على البروتين هنالك نوع من المكملات الغذائيه نصحني المدرب به لكنه...
صحيح يمكن للمكملات الغذائية تسريع عملية نمو و نحت العضلات مما يسمح بتحقيق أهدافك بسرعة، و لكنها بالمقابل أيضا لا تخلو من الأعراض الجانبية وأخطرها التأثير على الكلى و التي تختلف باختلاف الأشخاص، نوع المكمل، كيفية الاستعمال و متغيرات أخرى قيد البحث و الدراسة إلى يومنا هذا و لهذا دائما أنصحك باستشارة الطبيب قبل تناول أي مكمل كما يجب عليك معرفة المكونات التي تدخل في تركيبه، طريقة استعماله، و قت تناوله
سؤال من أنثى سنة 26
في الطب العام
هل يجوز لامي التي تبلغ 50 ان توخذ مكملات غذائيه فوق 40من الصيدليه .... مع العلم انها لاتاخذ الفيتامينات والمعادن...
في دواء اسمه centrum مجموعة فيتامينات فيه، ممتاز وكمان اعملي فحص فيتامين d و b12 وحديد ومخزون الحديد عشان نعطيها كفايتها اذا قي نقص
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
4468
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
2562
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
17092
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره