انا شاب عمري ٢٠ سنة اعاني من فترة من عدم التركيز والنسيان والاحظ ان هذا يزداد وانا لااستطيع التركيز ع شيئ حتى مع الشخص الذي يتكلم معي في بعض الاحيان. هل هنالك حل لذلك؟!

نظم اوقات و عدد ساعات النوم تجنب المنبهات ليﻻ تجنب الاسباب النفسية قلل من مطالعة الشاشات مارس رياضة تجنب التدخين اتبع نظام غذائى سليم رجاء عمل التحاليل اﻻتية CBC TSH VIT.D

سؤال من ذكر سنة

الطب العام

هل كبسولات اوميجا بلس افضل انواع الاوميجا وانا استخدمه لانى علمت انه م

Q: كيفية معالجة عدم التركيز والنسيان

القراءة بشكل يومي و حل مسائل رياضية و غذاء صحي و ممارسة الرياضة

Q: اعاني من قلة التركيز والنسيان

مشكلة شائعة .. غالباً الأمر غير مرتبط بمشكلة عضوية لكن بإمكانك استخدام " فيتامين B12 ، أوميغا 3 ، فيتامين E "

Q: هل محفزات هرمون تستيستيرون أمنه وفعاله وانا لا اعاني من اي امراض اريد استعمالها وماهي افضل انواع ؟؟؟؟

استعمال اي هرمون ضار جدا بدون عمل تحاليل راجع طبيبك لعمل تحاليل لهرمون التستيستيرون وبعدها طبيبك يقرر اذا كنت بحاجة ام لا

Q: عمري 18 اعاني من عدم التركيز والنسيان المفرط امتحاناتي بعد 3 اشهر تقريبا ولم احس بكبر المشكلة الا قريبا اريد ادوية او اي شيء مفعوله فوري يمكن ان استخدمه حتى ولو كان مؤقتا

هناك ما يشتت ذهنك وتفكيرك .. لا تركزين بالمذاكرة وتنسين لأن هنالك أموراً تشغل بالك وتفكيرك. من الأفضل مراجعة الطبيب النفسي.

Q: أعاني من عدم التركيز والنسيان والكسول من أيام الولاده علاج عمري ٣٨

االتغذية الصحية وتعويض النقص في الفيتامينات والمعادن بعد الفحوصات , سلامات

Q: السلام عليكم اخوتي هل يوجد علاج مقوي للذاكره لاني اعاني من النسيان في امور الدراسه وانا في مرحله سادس علمي

السلام عليكم عليك اجراء الفحص اللازم للفيتامين ب12 ومن خلال الفحص يتم اعطائك العلاج اللازم

Q: منذ فترة طويلة وانا في حالة من عدم التركيز والقدرة علي التفكير والنسيان طول الوقت بدون سبب واضح نسبة الانيميا 15.6 ولا مشاكل في الغدرة الدرقية او نقص في الفيتامينات مثل b12

قد يكون ذلك بسبب الإجهاد الذهني او بعض الضغوطات النفسيه وليست بسبب مشكله عضويه يرجي ممارسه رياضه لتصفيه الذهن والاكل الصحي والنوم لمده 8 ساعات بشكل يومي مع بعض الفيتامينات التي تساعد الجسم بالمعادن وما ينقصه من فيتامينات لا تعوض عن طريق الغذاء

Q: اعاني من شرود ذهني وعدم التركيز والنسيان وبرود في الرجلين

كشف باطني وتحاليل للتشخيص والعلاجوربما تكون هناك أسباب نفسية

Q: اعاني من كتمان الاذنين وصداع وصقيق وفتور عام وانا اتناول ادويه مضادة للذهان ومنشطه للذاكره فهل هذه الاعراض بسبب الادويه

من المرجح بشده لهذه الادويه ان تسبب ذلك ارجو مراجعه الطبيب المختص لتضبيط الادويه و جرعتها ان شاء الله حفظكم الله ورعاكم من اي شر

8 نوفمبر 2015

1612

هل كبسولات اوميجا_3بلس افضل انواع الاوميجا3 وانا استخدمه لانى علمت انه مفيد لبناء العضلات ومنشط قوي للذاكره وانا اعاني من عدم التركيز والنسيان الكثير علما بأن عمرى19سنة وشكرا.

هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

الدكتور علي عبدالرحيم الابراهيم

طب الاسرة

علاج النسيان وضعف الداكره غالبا تصيب كبار السن قد تكون ناتجه عن الاعراض الجانبيه لبعض الادويه اوتعاطي المخدرات والكحول في سن الشباب يمكن لعلاج هده الظاهر عليك استعمال فيتامين B12 مع اوميكا 6 او3 لانها تحتوي علي احماض دهنيه المفيده للداكره او تناول الاسماك الغنيه في الاحماض الدهنيه وكدلك الجوز والبيض والغداء السليم المتنوع له دور اساسي في الحفاظعلي توازن الجسم والعقل ممارسة الرياضه والاكثار من شرب الماء

هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن

9 نوفمبر 2015