هل غسل شعر بشكل يومي يسيب تساقطه

Q: هل تناول الدجاج و البيض بشكل شبه يومي يقي من فقر الدم ؟

لا لابد من التنوع الغذائي واكل كميات مناسبه من الفاكهه والخضروات والنشويات والبروتين

Q: كم مقدار احتياج جسمي للماء بشكل يومي

من3 الى 5 لتر يوميا

Q: ماعي المشاكل التي تسبب اغماء بشكل يومي

فقر الدم الشديد او قصور بوظائف القلب او قصور بالدوره الدمويه للدماغ

Q: هل تناول الفيتامينات بشكل يومي ومستمر على شكل حبوب له اثار جانبية؟ ام لا

هذا يعتمد على نوع الفيتامينات المستخدمة ونمط التغذية والحياة ووجود امراض مرافقة. اقترح تقييم من قبل اختصاصي تغذية.

Q: اعاني من تنيمل الاطراف في اليدين والرجلين هل هناك سبب معين لحدوثه بشكل شبه يومي ؟

هناك اسباب كثيرة قد يكون بسبب: ١-قلة الحركة او زي الجلوس لفترات طويلة ٢-التوتر والقلق ٣-نقص الفيتامينات ٤-امراض الاعصاب والدورة الدموية ٥-مشاكل واصابات العمود الفقري ٦-اسباب دوائية يفضل زيارة الطبيب لاخذ قصة مرضية وفحص سريري وعمل فحوصات مخبرية وفحص للاعصاب

Q: اشعر بالتعب والنحول بشكل يومي مع العلم ان تغذيتي جيدة ؟

من الذي أكد لك ان التغذية جيدة بمعني يمكن ان تكون خاطئة فلابد من تحليل صورة دم كاملة وتحليل لهرمون الغدة الدرقية وبعدها مفيدة بالتغذية السليمة الملائمة لحالتك وطبيعة حياتك وعملك

Q: مند اسبوع او اكتر تاتيني دوخة بشكل يومي معا ضباب مشتمر في عيني هل هدا امر طببعي؟!

الابتعاد عن التوتر والارهاق , وتناول الغذاء الصحي والنوم الكاف ليلا, مراجعة طبيب الاسرة لاستبعاد فقر الدم و هبوط السكر و مراقبة ضغط الدم لاستبعاد الهبوط وكذلك الكشف على لعين و الاذنين والجيوب لاستبعاد أسباب الدوخة .سلامات

Q: عندي صداع مزمن بشكل يومي مع صداع وغثيان وارهاق ماهو التشخيص

يجب قياس الضغط و التأكد من علامات الصداع النصفي او قد يكون بسبب الإجهاد أو التوتر العصبي وقضاء وقتا طويلا في وضعيةواحدة يؤدي أيضا إلى التوتر والصداع او من اجهاد اجهزة التواصل , والاعمال المكتبية نتيجة التوتر الشديد والارتباك .فحوصات CBC vit b12 vitD l التيقن من التغذية السليمة وشرب الماء الكافي,الراحة السليمة النوم الكافي , نظام النوم السليم, والانتباه من خطر طول الوقت في النظر للشاشات سلامات