تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...هل تكفي ساعات للنوم وكيف اسطتيع مقاومة النعاس
29 يناير 2016
1000
هل تكفي 7ساعات للنوم وكيف اسطتيع مقاومة النعاس
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن
1
2016-01-29T07:15:49+00:00
![shear on whatsapp]()
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
النوم 7 ساعات في المعدل الطبيعي لمقاومة النعاس عليك بممارسة الرياضة وشرب الماء والابنعاد عن المشروبات الغازية والنوم ليلا لمدة 8ساعات يوميا لان جميع الهرمونات تفرز ليلا والاكثار من الخضار والفواكة
1
2016-01-30T08:26:47+00:00
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%84%D8%B7%D8%A8-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%A7%D9%85/%D9%87%D9%84-%D8%AA%D9%83%D9%81%D9%8A-7%D8%B3%D8%A7%D8%B9%D8%A7%D8%AA-%D9%84%D9%84%D9%86%D9%88%D9%85-%D9%88%D9%83%D9%8A%D9%81-%D8%A7%D8%B3%D8%B7%D8%AA%D9%8A%D8%B9-%D9%85%D9%82%D8%A7%D9%88%D9%85%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D9%86%D8%B9%D8%A7%D8%B3-673961#answer-0
النوم 7 ساعات في المعدل الطبيعي لمقاومة النعاس عليك بممارسة الرياضة وشرب الماء والابنعاد عن المشروبات الغازية والنوم ليلا لمدة 8ساعات يوميا لان جميع الهرمونات تفرز ليلا والاكثار من الخضار والفواكة
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
30 يناير 2016
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة 39
في الطب العام
نسبة الانسولين صائم 13.2 وتحليل السكر صائم 95 هل هذه القيم طبيعية ؟؟وكيف احتسب مقاومة الانسولين من هذه النتائج؟ هل...
سؤال من أنثى سنة 3
في الطب العام
لدي زوائد جلدية في الرقبة مع ارهاق وتعب وشعور مستمر بالجوع فهل هذه أعراض مقاومة الأنسولين، وكيف تعرف انك تعاني...
سؤال من ذكر سنة 33
في الطب العام
انا ادرس عن بعد ومتفرق للدراسه تماما واريد ان اعرف 1- الوقت المناسب للنوم؟ 2- افضل وقت للمذاكره؟ 2- عدد...
سؤال من أنثى سنة 26
في الطب العام
هل ٣ ساعت من النوم تكفي الإنسان الطبيعي
سؤال من أنثى سنة
في الطب العام
هل يسبب مرض إلتهاب السحايا النعاس علما أن إبنتي بالمستشفي
سؤال من ذكر سنة
في الطب العام
السلام عليكم دكتور انا عمري17سنه دائما اعاني من صداع بالرأس شديد ودائما اشعر بالنعاس مع العلم انني انام 7ساعات
سؤال من ذكر سنة
في الطب العام
انا عندى 13 سنة وفى الم بلتحديد فوق السرة ب2 سنتى ولا اسطتيع النوم
سؤال من ذكر سنة
في الطب العام
ما هو سبب النعاس الدائم
سؤال من أنثى سنة
في الطب العام
كيف يتم معالجة فقر الدم هل اقراص المكملات الغذائية تكفي لعلاجه؟؟
سؤال من ذكر سنة
في الطب العام
خمول مع النعاس الشديد ونقص بالفيتامين دال وب12
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
2577
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
7413
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين