السلام عليكم انا اعاني من عدم القدرة علي الاستيقاظ من النوم صباحا انام لاكثر من ثمان ساعات و احاول الاستيقاظ باكرا و لا استطيع بالرغم من اني احرص على النوم باكرا فما هوالسبب

سﻻم عليكم يرجى عمل فحوصات وضائف الكبد وصوره دم للاطمئنان على عدم وجود انيميا او دهون على الكبد مع قياس ضغط الدم

انا لا اعاني من اي مرض الحمد لله .. لكنني دائما اشعر بالكسل و الخمول حتى اذا نمت باكرا لا استطيع الاستيقاظ باكرا .. اي حلول او نصائح ؟

يفضل عمل فحص الدرقيه

سؤال من أنثى سنة

الطب العام

هل النوممتأخر والاستيقاظ باكرا يأثر على الانسان

Q: مااسباب الارق وعدم القدرة على النوم والاستيقاظ المتكرر من النوم ؟

تتعد اسباب انقطاع النوم من نفسيه الى عضوية فالنفسيه مثل الاكتئاب والتفكير اما العضوية فهناك انقطاع التنفس أثناء النوم او ارتفاع هرمونات الغده الدرقية ان كان بامكانك ذكر اي اعراض أخرى مصاحبة للحالة قد تساعد في تحديد السبب

Q: أعاني عدم القدرة على النوم او النوم المتأخر ، عندما أستلقي لغاية أن انام باكرا لا استطيع، أمضي حوالي ساعة و نصف و انا افكر ، و مع ذلك لا انام باكرا

تعاني من توتر عصبي لايمنع مراجعة طبيب عام لعمل صورة دم وفحص الحديد وفيتامين ب12 مع ممارسة الرياضه والاكثارمن شرب السوائل والخضار والفواكه الموسيميه والامتناع عن المياه الغازيه والامتناع عن شرب المنبهات ليلا

Q: سؤالي بكل بساطه هو: هل للسهر ليلا مخاطر ؟ او هل للنوم نهارا والاستيقاظ بالليل مخاطر ؟ وشكرا

لا يوجد مخاطر طالما إن الوضع البدني والعوامل الحيوية منتظمة ولكن احتمال يحدث ارهاق بدني وقلة تركيز ولكن طالما عدد ساعات النوم كافية و الالتزام بالتغذية السليمة لا يوجد مشاكل. الافضل فحص مستوي الكورتيزول والمتابعة ف حالة وجود أي اعراض

Q: انا ام اخذ دوا الحديد هل دوا الحديد ياثر على طفله وهي ترضع رضاعه طبيعيه عمرها سنه هل دوا الحديد ياثر فيها ويغير لون برازها

مرحبا، نعم بالطبع يؤثر على الطفله وعلى لون البراز بحيث يكون مائل للاسوداد او اللون الأخضر ، ولكن بصورة ايجابية، وهو مفيد للصحه وذلك لتجنب حدوث فقر الدم، لا بأس من تناولة ولكن تحت اشراف الطبيب المختص وعمل الفحوصات اللازمه للدم وذلك للتأكد من النسب المطلوبة للجسم