تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...الدسك والشد العضلي وكيف اخفف الالم
1 مارس 2025
30
الملفات المرفقة:
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
أتمنى لكِ دوام الصحة والعافية، يشير التقرير يشير إلى وجود بعض التغييرات في منطقة أسفل الظهر، تحديدًا في الفقرات القطنية الرابعة والخامسة (L4-L5). وسوف أشرح لكِ ما يعنيه ذلك ببساطة:
- L4 L5 diffuse disc bulge: هذا يعني وجود انتفاخ أو بروز في القرص الغضروفي الموجود بين الفقرتين القطنيتين الرابعة والخامسة. كلمة "diffuse" تعني أن الانتفاخ منتشر أو واسع.
- indenting the thecal sac: يشير هذا إلى أن الانتفاخ يضغط على الكيس الذي يحيط بالحبل الشوكي (thecal sac). هذا الضغط قد يسبب بعض الأعراض مثل الألم أو التنميل.
- Mild straightening of the lumbar spine reflecting muscle spasm: يعني وجود استقامة طفيفة في انحناء العمود الفقري القطني الطبيعي، وهذا غالبًا ما يكون نتيجة لتشنج العضلات المحيطة بالعمود الفقري.
الوضع الصحي بناءً على التقرير: بناءً على هذه النتائج، يمكن أن نستنتج ما يلي:
- انتفاخ القرص الغضروفي: هو حالة شائعة، وقد تحدث نتيجة للتقدم في العمر، أو بسبب الإجهاد المتكرر على الظهر.
- تشنج العضلات: قد يكون رد فعل طبيعي للألم أو عدم الراحة الناتجة عن انتفاخ القرص.
ما الذي يجب فعله؟
- الراحة وتجنب الإجهاد: حاولي تجنب رفع الأشياء الثقيلة أو القيام بحركات مفاجئة قد تزيد من الضغط على الظهر.
- العلاج الطبيعي: قد يساعد العلاج الطبيعي في تقوية العضلات المحيطة بالعمود الفقري وتخفيف الألم.
- الأدوية: يمكن استخدام مسكنات الألم ومضادات الالتهاب لتخفيف الألم والتورم.
- تمارين الإطالة: تمارين الإطالة اللطيفة يمكن أن تساعد في تخفيف تشنج العضلات وتحسين المرونة.
من الأفضل مراجعة الطبيب المختص للتأكد والاطمئنان، خاصة إذا استمرت الأعراض أو ساءت.
للمزيد:
0 2025-07-27T18:50:18+00:00 /اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%84%D8%B7%D8%A8-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%A7%D9%85/%D9%85%D9%85%D9%83%D9%86-%D8%B4%D8%B1%D8%AD-%D8%A7%D9%84%D8%AA%D9%82%D8%B1%D9%8A%D8%B1-%D9%88%D9%85%D8%A7-%D9%87%D9%88-%D8%A7%D9%84%D9%88%D8%B6%D8%B9-%D8%A7%D9%84%D8%B5%D8%AD%D9%8A-%D8%A8%D9%86%D8%A7%D8%A1-%D8%B9%D9%84%D9%8A%D9%87-1821251#answer-0
أتمنى لكِ دوام الصحة والعافية، يشير التقرير يشير إلى وجود بعض التغييرات في منطقة أسفل الظهر، تحديدًا في الفقرات القطنية... اقرأ المزيد
أتمنى لكِ دوام الصحة والعافية، يشير التقرير يشير إلى وجود بعض التغييرات في منطقة أسفل الظهر، تحديدًا في الفقرات القطنية الرابعة والخامسة (L4-L5). وسوف أشرح لكِ ما يعنيه ذلك ببساطة:
- L4 L5 diffuse disc bulge: هذا يعني وجود انتفاخ أو بروز في القرص الغضروفي الموجود بين الفقرتين القطنيتين الرابعة والخامسة. كلمة "diffuse" تعني أن الانتفاخ منتشر أو واسع.
- indenting the thecal sac: يشير هذا إلى أن الانتفاخ يضغط على الكيس الذي يحيط بالحبل الشوكي (thecal sac). هذا الضغط قد يسبب بعض الأعراض مثل الألم أو التنميل.
- Mild straightening of the lumbar spine reflecting muscle spasm: يعني وجود استقامة طفيفة في انحناء العمود الفقري القطني الطبيعي، وهذا غالبًا ما يكون نتيجة لتشنج العضلات المحيطة بالعمود الفقري.
الوضع الصحي بناءً على التقرير: بناءً على هذه النتائج، يمكن أن نستنتج ما يلي:
- انتفاخ القرص الغضروفي: هو حالة شائعة، وقد تحدث نتيجة للتقدم في العمر، أو بسبب الإجهاد المتكرر على الظهر.
- تشنج العضلات: قد يكون رد فعل طبيعي للألم أو عدم الراحة الناتجة عن انتفاخ القرص.
ما الذي يجب فعله؟
- الراحة وتجنب الإجهاد: حاولي تجنب رفع الأشياء الثقيلة أو القيام بحركات مفاجئة قد تزيد من الضغط على الظهر.
- العلاج الطبيعي: قد يساعد العلاج الطبيعي في تقوية العضلات المحيطة بالعمود الفقري وتخفيف الألم.
- الأدوية: يمكن استخدام مسكنات الألم ومضادات الالتهاب لتخفيف الألم والتورم.
- تمارين الإطالة: تمارين الإطالة اللطيفة يمكن أن تساعد في تخفيف تشنج العضلات وتحسين المرونة.
من الأفضل مراجعة الطبيب المختص للتأكد والاطمئنان، خاصة إذا استمرت الأعراض أو ساءت.
للمزيد:
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
27 يوليو 2025
حسب التقرير عندك تشنج في العضلات من الأفضل مراجعة أخصائي العظام والمفاصل. سلامتك
0 2025-03-03T10:17:55+00:00 /اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%84%D8%B7%D8%A8-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%A7%D9%85/%D9%85%D9%85%D9%83%D9%86-%D8%B4%D8%B1%D8%AD-%D8%A7%D9%84%D8%AA%D9%82%D8%B1%D9%8A%D8%B1-%D9%88%D9%85%D8%A7-%D9%87%D9%88-%D8%A7%D9%84%D9%88%D8%B6%D8%B9-%D8%A7%D9%84%D8%B5%D8%AD%D9%8A-%D8%A8%D9%86%D8%A7%D8%A1-%D8%B9%D9%84%D9%8A%D9%87-1821251#answer-1
حسب التقرير عندك تشنج في العضلات من الأفضل مراجعة أخصائي العظام والمفاصل. سلامتك
اقرأ المزيدحسب التقرير عندك تشنج في العضلات من الأفضل مراجعة أخصائي العظام والمفاصل. سلامتك
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
3 مارس 2025
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة 27
في الطب العام
الدكتور كاتب خافض الحرارة ده لجدتي 3 مرات يوميا .. مرة كل 8 ساعات ف كنت عايزة اتاكد هل بيتاخد...
سؤال من أنثى سنة 31
في الطب العام
منذ أسبوع و أنا أعاني من ألم كالحرقان أو وخز الشوك مع احساس كأن الفروة توجع قليلا عند اللمس في...
سؤال من أنثى سنة
في الطب العام
تعاني اختي من مرض الذئبة الحمراء من سنتين وهي الان تأخذ دواء الكورتيزون وسؤالي هو هل يتم الشفاء من مرض...
سؤال من أنثى سنة 28
في الطب العام
هل السكر بعد الصيام ١٢ ساعه (اكثر من ٨ ساعات )يعتبر غير دقيق ومن الطبيعي ان يبدأ بالتصاعد لمرضى السكري...
سؤال من ذكر سنة
في الطب العام
ما وزن اثقال المعقول و الذي يمكن ان يرفعه الرجل و المراة دون حدوث اضرار و ما متوسط الفرق بين...
سؤال من ذكر سنة 20
في الطب العام
عمري 18 وزني 42 طولي 161 عملت تحليل سكر صائم طلع 108 هل هذا طبيعي؟ علما انني صائم 8 إلى...
سؤال من ذكر سنة 31
في الطب العام
قمت بفحص فيتامين د والنتيجة 16.64 .. كم جرعى موصى بها ، اسبوعيا/يوميا افضل ؟
سؤال من ذكر سنة 26
في الطب العام
علما ان المريض لم يعاني من اعراض خطيرة بعد الحقن
سؤال من أنثى سنة 50
في الطب العام
قمت بتحليل فيتامين Dوكانت النتيجة 25 هل هي طبيعية وكيف اعوض النقص ماهو الدواء انثى وسني 22سنة
سؤال من ذكر سنة 27
في الطب العام
دلني طبيب على القيام بهذه التحاليل لكن لا اعرف اين ساقوم بكل واحدة. يعني الاطباء المختصون بكل هذه التحاليل
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
5818
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
13960
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
20151
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين