اعانيي من اضطرابات شديدة جدا و شرب القهوة يؤثر سلبا على معدتي هل من بديل لانني لا استغني عن شرب القهوة فهي تجعلني اركز في مذاكرتي او هل من طريقة اخرى تخفف سلبياتها

كون القهوه تؤدي الى نتائج لا تستطيع تحملها فمن الافضل التخفيف التدريجي وعدم شرب القهوه على معده فارغه

هل الاطعمة الحارة وخاصة الشبسات الحارة جدا التي بدات تظهر اليوم مضره، خاصة اني سمعت البعض يقول انها قد تسبب السرطانات و مشاكل في الجهاز الهضمي هل هذه صحيح ام انها اشاعات وامنة

السلام عليكم الاكثار من تناول الاطعمة الحارة من الممكن ان يسبب مشاكل في المعدة وخاصة زيادة الحموضة او التقرحات ، وهذه بالنتيجة قد تودي الى مضاعفات اخرى

سؤال من ذكر 26 سنة

الطب العام

كيف تقلل من اضرار الوجبات السريعة

Q: أنا مريض بمرض الصرع وكثيرا ما تصيبني النوبات سؤالي ماهي الأدوية التي يجب أن اتناولها و ماهي الأشياء او المأكولات التي يجب تجنبها و هل التبغ يزيد في عدد النوبات .

لا يوجد حاليا أي دليل على أن أي نوع من الطعام يتسبب بنوبه تشنج أو صرع ا (باستثناء أنواع نادرة من "الصرع الانعكاسي" حيث يتم تشغيل النوبات عن طريق تناول أطعمة محددة جدا). الصرع الانعكاسي - حيث تحدث نوبات الصرع استجابة لمحفز معين. يشمل الصرع الانعكاسي "حساسية للضوء" و "قراءة الصرع" (نوبات ناتجة عن القراءة) و "الصرع الباكر" (نوبات ناجمة عن صدمة مفاجئة أو ضوضاء عالية). هناك بعض الأسباب الشائعة لنوبات الصرع ، مثل قلة النوم والتوتر والكحول ، إلا أن الصرع يختلف. بعض الناس يشعرون أن بعض الملونات والمواد الحافظة ، الغلوتامات أحادية الصوديوم المحليات الاصطناعية يمكن أن تؤدي إلى نوبات

Q: السلام عليكم لدي ldl 120 وايضا hdl 33 امارس الرياضية يوميا افكر في شرب الشاي الاخضر هل هناك اي توصيات او نصائح

استمر على الرياضة فهز عادة صحية حميدة

Q: ما اضرار الافراط في تناول الفيتامينات ؟

اثار جانبية على الكبد قبل كل شيء!!

Q: سلام عليكم لدي مشكل في فم المعدة منتفخه خاصة بعد الاكل و اشرب كثيرا المشروبات الغازية هل هي السبب؟

الشعور بالانتفاخ له عدة اسباب منها تناول المشروبات الغازية!

Q: هل هناك اضرار لخلط المشروبات الكحولية بمشروب طاقة على الجسم .. بغض النظر عن مضرة الكحول ؟

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته كلا المشروبين ضار بالجسم وتناولهما معا لا معنى له لأن كلاهما ضد للآخر وكلاهما يفاقم أضرار الآخر والله اعلم

Q: هل يجب ان امتنع عن بعض المأكوﻻت بسبب الصداع النصفي

التقليل من الاطعمة الدسمة والاكثار من الفواكه والخضروات

5 فبراير 2018

1319

معروف أن تناول الوجبات السريعة تسبب أمراض كثيرة لكن كيف تقلل من أضرار الوجبات السريعة؟

هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

هناك عدة نصائح تساهم في الحد من خطر الوجبات السريعة خصوصًا عند تناولها على فترات متباعدة، لأن تناول الوجبات السريعة بكثرة سوف يؤدي إلى بعض المشاكل الصحية حتى في حال اتخاذ إجراءات أخرى.

سوف أبين لك فيما يأتي مجموعة من النصائح التي تحد من أضرار الوجبات السريعة:

اختيار أطباق جانبية صحية مع الوجبة السريعة، مثل السلطات، أو إضافة الخضروات إلى نفس الوجبة.
الحرص على تناول الحصة اليومية الكافية من الفواكه والخضروات.
اختيار الوجبات التي تحتوي على نسبة أقل من زيوت القلي، مثل الوجبات المشوية.
الحد من استهلاك المشروبات الغازية والمشروبات المحلاة.
تجنب تناول الوجبات السريعة بما يزيد عن مرة واحدة في الأسبوع.

أنصحك أيضًا في حال الرغبة بتناول الوجبات السريعة خارج المنزل باختيار المطاعم الموثوقة، والتي تهتم بعوامل النظافة وطرق التحضير الصحية، وتجنب شراء الأطعمة من الباعة المتجولين أو من مصادر غير موثوقة.

للمزيد:

0 2018-02-05T22:00:18+00:00 /اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%84%D8%B7%D8%A8-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%A7%D9%85/%D9%85%D8%B9%D8%B1%D9%88%D9%81-%D8%A7%D9%86-%D8%AA%D9%86%D8%A7%D9%88%D9%84-%D8%A7%D9%84%D9%88%D8%AC%D8%A8%D8%A7%D8%AA-%D8%A7%D9%84%D8%B3%D8%B1%D9%8A%D8%B9%D8%A9-%D8%AA%D8%B3%D8%A8%D8%A8-%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D9%83%D8%AB%D9%8A%D8%B1%D8%A9-%D9%84%D9%83%D9%86-1094884#answer-0