تثاؤب مستمر وكثير في اوقات متعدده

Q: انا اغاني من عدم النوم الكافي

النوم الطبيعى من 6 الى 8 ساعات (ليﻻ).. باليوم.. متضمنا او مضافا اليه ساعة القيلولة . اذا كنت تعانى من اﻻرق وعدم تواصل النوم او الصعوبة فى بدايته . فعليك بتجنب الضغوط النفسية وتجنب اﻻفراط فى المنبهات وتجنبها ليﻻ. وعمل تحليل الغدة الدرقية

Q: في لحظات معينة اشعر بغثيان ويرافقه الشعور بالحاجة الى الحمام ويرافقه تثاؤب دائم وعدم القدرة على تقبل الروائح خاصة الطعام وبعد ساعات ينقضي الامر ويعاودني في اوقات اخرى

قد يكون اضطراب الجهاز الهضمي اوالتنفسي ’عند مشاهدة شخص يتثاءب تبدأ بالتثاؤب، ويكفي التفكير به، أو القراءة عنه لتتثائب ,وهي وسيلة فطرية لإبقاء الجسم مستيقظا، ولتنشيط عضلات القلب، ومد الجسم بالنشاط". وهذا يضحد بأن التثاؤب وسيلة لطرد ثاني أكسيد الكربون ومد الجسم بالأكسجين. و تفسير الشعور بالارتياح بعد التثاؤب، ويعتقد البعض عملية التثاؤب تحدث نتيجة لحاجة الجسم إلى الأكسجين، وأنه عندما يحتاج الإنسان إلى الأكسجين، يأخذ نفسا عميقا فيشعر بالارتياح.سلامات

Q: اعاني من بداية اصفرار في العين مع العلم أني في هذه الفترة لا أنال القسط الكافي من النوم

بعد اخذ قسط من النوم كاف ولم يختفي الصفار اعمل فحص الدم و البليروبين , سلامات

Q: خمول وكسل في كثير من الأحيان وعلى مدى سنوات كثيرة

راجع اختصاصي أمراض باطنية لعمل بعض التحاليل الحديد ومخزونه فيتامين د وب12 إنك فولك أسد الي هو فيتامين ب9 وأكل خضروات وفواكه ﻻنهما يحتويان علي المعادن والفيتامينات واﻻبتعاد عن المنبهات والمياه الغازية وممارسة الرياضة مع تغير نمط الحياة

تم إنشاؤها في 7 فبراير 2021

تم تعديله في 20 يونيو 2021

5589

معاناه من تثاؤب كثير في اوقات كثيرة على الرغم من النوم الكافي

إجابات الأطباء على السؤال

د. شاريهان السيد عبد الحميد

طب الاسرة

قد ينتج التثاؤب لعدم جودة النوم بكثرة الاستيقاظ اثناء النوم او بعض الامراض العضوية فيجب عمل تحايل وظاىف كبد ورسم مخ ومراجعة الطبيب لكتابة العلاج اللازم

7 فبراير 2021