تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...القلق وارق النوم والتفكير المفرط
7 مايو 2021
477
مريضة بكورونا اليوم 10 ولكن اعاني من قلق وارق وتفكير زائد بأمور واقعيه مهمه لي وامور غير واقعيه ومع العلم مرهقه جداً واتمنى النوم ولكن من ٤ ل ٦ ساعات تفكير واتقلب بالتخت لحتى انام شو العلاج ؟؟ اضافه انو اذا نمت مابدي اصحى ولو صحيت بضل نعسانه لكن وقت النوم الصحيح مابعرف انام
1
20 يونيو 2021
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
تناول حبتين بنادول عيار ٥٠٠ كل ٦_٨ ساعات
فيتامين c عيار ١٠٠٠ حبه يوميا
فيتامين d عيار ٢٠٠٠ حبه يوميا
أكثري من تناول السوائل كعصير البرتقال والليمون
حاولي عدم التفكير ولا يوجد داعي للقلق
1
2021-05-07 09:41:00
![د. رشا راتب باير الزيوت]()
د. رشا راتب باير الزيوت
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%84%D8%B7%D8%A8-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%A7%D9%85/%D9%85%D8%B1%D9%8A%D8%B6%D8%A9-%D8%A8%D9%83%D9%88%D8%B1%D9%88%D9%86%D8%A7-%D8%A7%D9%84%D9%8A%D9%88%D9%85-%D9%88%D9%84%D9%83%D9%86-%D8%A7%D8%B9%D8%A7%D9%86%D9%8A-%D9%85%D9%86-%D9%82%D9%84%D9%82-%D9%88%D8%A7%D8%B1%D9%82-%D9%88%D8%AA%D9%81%D9%83%D9%8A%D8%B1-1514867
د. رشا راتب باير الزيوت
طب عام
تناول حبتين بنادول عيار ٥٠٠ كل ٦_٨ ساعات
فيتامين c عيار ١٠٠٠ حبه يوميا
فيتامين d عيار ٢٠٠٠ حبه يوميا
أكثري من تناول السوائل كعصير البرتقال والليمون
حاولي عدم التفكير ولا يوجد داعي للقلق
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
7 مايو 2021
question_answer_inread_text_new_ksa
احصل على الرعاية الشخصية التي تستحقها! اشترك اليوم وتواصل مع طبيب بغضون دقائق بخصوصية وسرية تامة.
question_answer_inread_url_new_ksa
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة 22
في الطب العام
يادكتور وش سبب مشاكل النوم المتكرره علمًا اني اعاني منها ايام المراهقة لكن تعدلت ورجعت اسوأ من قبل مقدر اسيطر...
السلام عليكم بالنسبة للأعراض المذكورة فقد تكون آثار جانبية لدواء parlodel ويتوجب عليكم التأكد من ذلك ومراجعة الطبيب الذي قام بصرفها ويستحسن في أقرب فرصةأما مشاكل النوم سواء النوم لساعات طويلة او قليلة فيفضل قبل الذهاب لتناول أية عقاقير المحاولة بطرق أخرى مثل ممارسة الرياضة بشكل يومي والمحاولة قدر الإمكان النهوض من الفراش في ساعة محددة والنوم في ساعة محددة وتنظيم وجبات الطعام حسب ذلك وهذا قد يأخذ وقتا ليس بقليل لكنه أفضل كثيرا من تناول أية أدوية لم لها من آثار جانبية عديدة أنتم في غنى عنها وبالسلامة انشاءالله
سؤال من ذكر سنة
في الطب العام
انا أخذت ليونيكس كي انام لكن حصل اني كل جسمي نمل وغير مسؤول عن تصرفاتي لدرجة رحت المشفى وغير واعي...
دواء الزولبيديم (ليونسكي)هو دواء للأرق ويعطى بوصفه طبيه فقط ومن اخصائي نفسيه ،من تأثير الدواء المضاعفات التي حصلت لك من نمل و كسل ،نصيحتي لك ان تعرف سبب عدم نومك و الأغلب هي التفكير والقلق و محاولة شرب عصير التفاح والعنب فان لهم ميزه بجلب النعس وسلامات
سؤال من أنثى سنة
في الطب العام
انا اصبح لي فتره انام كثيرا مثلا انام العصر واقوم 8 ليلا وارجع انام 10 ليلا وفي اي وقت يجيني...
هل لديك اي كولبيس قبل لو بعد النوم؟ هل تاتيك حالات من فقدان السيطرة و الوقوع؟
اذا كانت اجابتك لا على الاغلب انت لا تعانين من النوم القهري
سؤال من ذكر سنة 24
في الطب العام
دكتور انا ولد عمري 19سنه واعاني من النوم بشكل غير طبيعي لدرجة اني انام4ساعات واقوم تعبان ومرهق وفيني نوم ونفسيه...
عمل الفحوصات و التغذية الصحية وشرب السوائل . والمعاينة. سلامات
سؤال من أنثى سنة 23
في الطب العام
شفت حلم او كابوس مزعج وصحيت وانا فيني رجفة وخوف ومن بعدها ماقدرت انام كويس ولا اتثاوب كويس رغم اني...
الأحلام والكوابيس هي نتاج العقل الباطن
العلاج النفسي هو الحل
سؤال من أنثى سنة 22
في الطب العام
انا عمري ١٨ وغالباً ما صرت احس نفسي متضايقه وتعبانه نفسياً و المشكله هنا اني صرت انسى اشياء كثيره وصار...
سلامات ان شاء الله , انصحك بممارسه الرياضه الامور التي تعجبك وتغير من نفسيتك
وزيارة معالج نفسي ان استطعت
سؤال من ذكر سنة 20
في الطب العام
تعب طول اليوم بشكل مش طبيعي والنعاس الشديد والارهاق والم الرجلين انام 10 ساعات بلا فائده سويت تحليل دم وكل...
مرحبا بك ، نعم لديك متلازمة التعب المزمن وهي حاله تصيب المراهقين غالبا من سن البلوغ حتى 20 عام ، وتعرف هذه الحاله ب ( cfs) ، ومن الاسباب للاصابه بها قد يكون: الاختلالات الهرمونية/ الضغط النفسي/ أو انخفاض ضغط الدم لديك ، ويرجى عمل فحوصات للغدد الصماء ، وايضا استشارة طبيب الاعصاب ، انصحك بممارسة الرياضة بشكل منتظم الاشتراك في نادي رياضي يعني اختر ما تحب من الانشطه الرياضية ، يرجى منك تحسين وتنظيم وقت النوم ، والحد من الاجهاد البدني ، وعدم الجلوس لساعات طويلة إذا كنت تركز كثيراً مع الألعاب الالكترونية احذر من كثرة التركيز مع هذه الالعاب لانهاتساهم في الاصابه بالتعب والوهن، بالاضافه إلى ذلك التحسين من اختيار الاطعمه الصحيه والابتعاد عن الوجبات السريعه وما شابه، وابتعد عن مشروبات الطاقه بالذات.
سؤال من أنثى سنة
في الطب العام
اني مشكلتي انو دائماً اكون متوتره واحس بخمول وتعب وبس احب النوم والكعده ع النت بس تعب وخمول
التوتر هو سبب الخمول اللي عندك ..هل تعاني من اي امراض مزمنة ؟عليك تغيير نمط حياتك
سؤال من ذكر سنة
في الطب العام
لي فتره ما استطيع النوم بالليل وبعض الاحيان يكون فيني نوم واذا ذهبت للغرفه ما استطيع النوم وحاولت بتغيير المكان...
يجب تهييه المكان للنوم وعدم التفكير بشي وإغلاق الموبيل والابتعاد عن القهوه والشاي والمشروبات الغازيه ليلا هل بتاخد اي ادويه او في مشاكل نفسيه أو جسديه كنت تاخد أي ادويه او منومات ؟
سؤال من ذكر سنة 33
في الطب العام
ساعدوني متعب للغاية ولم انم البارحة اطلاقا واليوم انا عقلي منهار وحاولت النوم قبل قليل لكن جسمي في حاله هلع...
الرجاء توضيح السيرة المرضيه اكثر .. واذا تعرضت لاي حاله عصبيه او كنت تتناول الادويه
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
70971
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
14377
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
2154
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره