ما هي الامراض التي يعالجها الشمر

بداية أود التوضيح أنه لا بأس من استعمال الشمر دون المعاناة من مشكلة صحية محددة فهو يدخل في العديد من أطباق الطعام، ويستفاد في هذه الحالة من محتواه من الألياف، والفيتامينات، والمعادن، ويمكن استعمال نبات الشمر بعدة طرق، ومنها الآتي:

• البذور: يمكن إضافة بذور الشمر الكاملة إلى الطعام، مثل المخبوزات والسلطات والسمك المشوي، كما يمكن صنع شاي الشمر باستخدام بذور الشمر المطحونة.
• الأوراق: يمكن إضافة الأوراق الطازجة أو المجففة من الشمر إلى السلطات والشوربات.
• الزيت العطري: يمكن استخدام الزيت العطري من الشمر في التدليك أو الاستنشاق.

لا يوجد أمراض محددة يعالجها الشمر، ولكن له العديد من الفوائد الصحية وقد يساهم في التخفيف من أعراض بعض المشاكل الصحية والوقاية من بعضها، ومن فوائد الشمر الصحية ما يلي:

• تحسين عملية الهضم وتخفيف الغازات والانتفاخ، كما أنه يساعد على طرد السموم من الجسم.
• تخفيف آلام الدورة الشهرية والحد من تقلصات الرحم.
• زيادة إدرار الحليب لدى النساء المرضعات.
• علاج نزلات البرد والإنفلونزا والتخفيف من أعراضها، مثل السعال واحتقان الأنف.
• تحسين صحة البشرة والشعر من خلال ترطيب البشرة ومنع جفافها، كما أنه يساعد على نمو الشعر وتقوية بصيلات الشعر.
• تعزيز المناعة والوقاية من الإصابة ببعض الأمراض وبعض أنواع مرض السرطان.
• تعزيز صحة القلب والأوعية الدموية وخفض مستويات الكولسترول في الدم.

للمزيد:

• فوائد الشمر للبطن، وطريقة استخدام بذور الشمر
• فوائد الشمر للهرمونات ومحاذير طريقة استخدام