من أسبوع أو أكثر أعاني ما بين قلة النوم أو اضطراب في النوم المتقطع حتى لو كان لساعات كافية وصعوبة النوم مباشرة، إلا بعد تقلب وتفكير مع الشعور بالنعاس في باقي اليوم ما الحل وشكر

يمكن أن يساعد الحفاظ على جدول زمني منتظم للنوم، تجنب الكافيين قبل النوم، وخلق بيئة هادئة ومريحة للنوم. إذا استمرت هذه الأعراض، تحتاج إلى طبيب متخصص في الأمراض النفسية.

سؤال من غير معروف

الطب العام

ما هو سبب الشعور المستمر بالنعاس على الرغم من اخذ ساعات كافية من النوم مع عدم القيام باي نشاطات مجهدة

Q: سبب النوم المتكرر والشعور بالنعاس ? يعني انا انام 10 او 11 ساعة وبعدها اشعر بالنعاس مع الشعور بعدم الاختلاط مع الناس. وهل نقص فيتامين البيتولف هو السبب ?

ليس فقط نقص فيتامين ب المركب هو السبب ولكن في الأغلب أنيميا والأفضل زيارة الطبيب لعمل الفحوص اللازمة

Q: اشعر بخمول مستمر مع الرغم اني انام ساعات كافية واتغذى جيدا

اعمل تحليل cbcوتحليل للفيتامينات مشان نحدد سبب المشكلة وبعدها وحاول مارس رياضة

Q: اعاني من الم اسفل البطن الجهه اليمنى يمنعني من النوم ومن القيام بأي نشاطات

ممكن يكون مغص قولون او مغص البيريود.. يرجي متابعة جدول ايام البيريود الشهرية لو ده مش ميعادها ممكن يكون مغص القولون تحتاجي مضاد تقلصات ومسكن وعمل اشعة ع البطن والحوض في حالة تكرارها..ومتابعة دكتور الباطنة.. سلامات

تم إنشاؤها في 9 يوليو 2016

تم تعديله في 9 نوفمبر 2021

6840

ما هو سبب الشعور المستمر بالنعاس على الرغم من اخذ ساعات كافية من النوم مع عدم القيام باي نشاطات مجهدة

إجابات الأطباء على السؤال

الدكتور طرطاق العموري

طب عام

السلام عليكم للنعاس اسباب كثيرة ووحب الفحص لمعرفة السبب و لكن انصحك في البحث عن ذلك بان تنضري في التعير في عادة النوم او القيام باعمال جديدة مثل الإستعمال المفرط للانترنت او الكمبيوتر ، تناول بعض الادوية . هذ لتوجيهك و لكن يجب ان تعملي ى فحص و السلام

10 يوليو 2016