انا انسه عمري ٢١ سنه اعاني في الالم في الراس والصداع المستمر كشفت على نظري طلع كويس جدا و عندي الم في المفاصل واشعر بالخمول الدائم ورغبتي في النوم تزيد احيانا انام ١٩ ساعه

اعملي تحليل الهيموجلوبين بالدم واما انك بحاجة تتبىعي او تياوي حجامة ولازم تطمني على الجيوب الانفية بالاشعة السينية

سؤال من أنثى سنة

الطب العام

ما سبب الاحساس بالخمول والثقل في الراس وكثرة النوم

Q: انا عندي الم في الجهة اليسرى من الصدر اريد ان اعرف ما سبب هذا الوجع لم استطع النوم من كثرة الوجع

غالبا ماتكون بسبب التهاب بالعضلات بين الضلوع ويمكن استخدام المسكنات ومضادات الالتهاب الموضعيه ولكن لابد من استشاره طبيب القلب للتاكد من سلامه الشرايين التاجيه للقلب حيث ان وصفك للالم غير كافي للتشخيص

Q: اعاني من اعراض قلة النوم زياده بالوزن فتح الشهية وآلام في المفاصل ووجع الراس وكثرة النسيان والقئ والغثيان وكثرة التفكير الزائد

العلاج الوحيد لك تغير نمط حياتك لانك انت تعاني من توتر نفسي وحالات اكتئاب مارس الرياضه والابتعاد عن المنبهات وامياه الغازيه والابتعاد عن الوجبات السريعه التي تسبب في زيادة الوزن

Q: مرحبا اريد ان اعرف ما سبب ضعف التركيز وشكرا

ضعف التركيز ينتج عن نقص مكون غذائي او التشتت الذهني بسلبيات الحياة او عدم ممارسة الرياضه هذا من الناحية الطبيعية اما الناحية المرضيه فقد يكون هناك قصور في وظائف الغدة وهذا هو الشائع

Q: اريد اعرف سبب عدم النوم و عند النوم تجي لى اختناقات

حاولي ممارسة رياضة المشي قبل النوم مع الاستماع للمسيقى او القران . مع شرب الحليب الدافئ او الاعشاب المهدئة . حاولي الابتعاد عن الضغط النفسي والتوتر و عدم التفكير بالامور التي تشغلك .وبالاخص التفكير بالاختناقات . اما اذا كنت تعاني من اختناقات تابعة للجهاز التنفسي فاني اصح بعمل فحص النوم

Q: السلام عليكم .انا فتاة في سن 19اعاني من صداع في الجزء الخلفي من الراس .والعنق وفي بعض الاحيان الاكتاف اريد ان اعلم ما السبب.فهذه الاشياء لا تدعني اركز في دراستي

عليكي تغيير طريقة الجلوس على الطاولة وعمل رنين لفقرات العنقية

Q: ما هو سبب وجع الراس تقربيا مستمر والدووخه عند النوم

الإرهاق والقلق غالبا

Q: اعاني الم شديد جدا في الراس اثناء النوم لدرجة الاحساس بانه ثقيل جداا بحيث لا استطيع الحركة ..ما السبب علما ان عمري 19 ووزني 55 و طولي 169.و شكرا

تغيير طريقة النوم والمسند واستعمال الهاتف ووسائل التواصل او العمل المكتبي لساعات طويلة,يجب اعادة النظر فيها, وتنظيمها الابتعاد عن تناول اامنبهات الطعام قبل النوم ب3 ساعات على الاقل وقف تناول المنبهات في الليل تجنبي الجلوس امام الشاشات التلفاز والكومبيوتر ..مراجعة طببب الاعصاب. ,سلامات

Q: السلام عليكم اريد ان اعرف سبب الالم الدي يصيبني خلف الراس اثناء الضحك و اثناء التكلم بانفعال او اثناء اي بذل مجهود في الكلام كالتكلم اثناء الضحك مثلا

فقط عليك بمراجهة طبيب أسنان للتأكد من عدم وجود سبب بالفك وحالتك لا تدل على امراض أخرى

Q: كنت اعاني من صداع في الراس والجبهة ووصف لي طبيب مختص الانف والادن والحنجرة دواء افلوكارديل اريد ان اعرف ما علاقة هادا الدواء بحالتي

من دواعي الاستعمال .امراض اضغط والقلب والاوعية الدموية والصداع النصفي’ والارق والهلع الارتجاف العصبي الحميد مجهول السبب r وغيرها

22 أكتوبر 2015

92138

أنا فتاة أريد أن أعرف ما سبب الإحساس بالخمول والثقل في الرأس وكثرة النوم.

هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

أتمنى لكِ دوام الصحة، هناك عدة أسباب محتملة للخمول والثقل في الرأس وكثرة النوم، منها:

قلة النوم أو اضطرابات النوم: عدم الحصول على قسط كافٍ من النوم أو وجود مشاكل في النوم مثل الأرق قد يؤدي إلى الشعور بالخمول والتعب.
فقر الدم (الأنيميا): نقص الحديد في الجسم يمكن أن يسبب التعب والإرهاق والشعور بالدوار.
نقص الفيتامينات: نقص بعض الفيتامينات مثل فيتامين د وفيتامين ب12 يمكن أن يؤدي إلى الشعور بالتعب والإرهاق.
مشاكل في الغدة الدرقية: قصور الغدة الدرقية يمكن أن يسبب الخمول وزيادة الحاجة إلى النوم.
الإجهاد والتعب النفسي: الضغوط النفسية والقلق يمكن أن يؤثر على النوم ويسبب الشعور بالإرهاق.
نظام غذائي غير صحي: عدم تناول غذاء متوازن وغني بالعناصر الغذائية يمكن أن يؤثر على مستويات الطاقة في الجسم.
الجفاف: عدم شرب كمية كافية من الماء يمكن أن يسبب الشعور بالتعب والخمول.

إليكِ بعض النصائح التالية للتخفيف من هذه الأعراض:

الحصول على قسط كافٍ من النوم: حاولي النوم لمدة 7-8 ساعات كل ليلة.
اتباع نظام غذائي صحي ومتوازن: تناولي الأطعمة الغنية بالحديد والفيتامينات والمعادن.
شرب كمية كافية من الماء: حافظي على رطوبة جسمك بشرب الماء بانتظام طوال اليوم.
ممارسة الرياضة بانتظام: النشاط البدني يمكن أن يساعد في تحسين مستويات الطاقة وتقليل الشعور بالتعب.
التعرض لأشعة الشمس: التعرض لأشعة الشمس يساعد في زيادة مستويات فيتامين د في الجسم.
الحد من الإجهاد والتوتر: حاولي ممارسة تقنيات الاسترخاء مثل التأمل واليوغا.

11 2021-10-26T00:26:28+00:00 /اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%84%D8%B7%D8%A8-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%A7%D9%85/%D9%85%D8%A7%D8%B3%D8%A8%D8%A8-%D8%A7%D9%84%D8%A7%D8%AD%D8%B3%D8%A7%D8%B3-%D8%A8%D8%A7%D9%84%D8%AE%D9%85%D9%88%D9%84-%D9%88%D8%A7%D9%84%D8%AB%D9%82%D9%84-%D9%81%D9%8A-%D8%A7%D9%84%D8%B1%D8%A7%D8%B3-%D9%88%D9%83%D8%AB%D8%B1%D9%87-%D8%A7%D9%84%D9%86%D9%88%D9%85-589317#answer-0

د. دعاء المصري

صيدلاني

أتمنى لكِ دوام الصحة، هناك عدة أسباب محتملة للخمول والثقل في الرأس وكثرة النوم، منها:

قلة النوم أو اضطرابات النوم: عدم الحصول على قسط كافٍ من النوم أو وجود مشاكل في النوم مثل الأرق قد يؤدي إلى الشعور بالخمول والتعب.
فقر الدم (الأنيميا): نقص الحديد في الجسم يمكن أن يسبب التعب والإرهاق والشعور بالدوار.
نقص الفيتامينات: نقص بعض الفيتامينات مثل فيتامين د وفيتامين ب12 يمكن أن يؤدي إلى الشعور بالتعب والإرهاق.
مشاكل في الغدة الدرقية: قصور الغدة الدرقية يمكن أن يسبب الخمول وزيادة الحاجة إلى النوم.
الإجهاد والتعب النفسي: الضغوط النفسية والقلق يمكن أن يؤثر على النوم ويسبب الشعور بالإرهاق.
نظام غذائي غير صحي: عدم تناول غذاء متوازن وغني بالعناصر الغذائية يمكن أن يؤثر على مستويات الطاقة في الجسم.
الجفاف: عدم شرب كمية كافية من الماء يمكن أن يسبب الشعور بالتعب والخمول.

إليكِ بعض النصائح التالية للتخفيف من هذه الأعراض:

الحصول على قسط كافٍ من النوم: حاولي النوم لمدة 7-8 ساعات كل ليلة.
اتباع نظام غذائي صحي ومتوازن: تناولي الأطعمة الغنية بالحديد والفيتامينات والمعادن.
شرب كمية كافية من الماء: حافظي على رطوبة جسمك بشرب الماء بانتظام طوال اليوم.
ممارسة الرياضة بانتظام: النشاط البدني يمكن أن يساعد في تحسين مستويات الطاقة وتقليل الشعور بالتعب.
التعرض لأشعة الشمس: التعرض لأشعة الشمس يساعد في زيادة مستويات فيتامين د في الجسم.
الحد من الإجهاد والتوتر: حاولي ممارسة تقنيات الاسترخاء مثل التأمل واليوغا.

هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن

26 أكتوبر 2021

الدكتور احمد رفعت السيد متولى

طب الاسرة

نظم اوقات و عدد ساعات النوم تجنب المنبهات ليﻻ تجنب الاسباب النفسية رجاء عمل التحاليل اﻻتية CBC TSH VIT. D

24 أكتوبر 2015

د. علي فقيه

صحة عامة

عليك اجراء فحص دم عام ..

23 أكتوبر 2015

د. علي فقيه

صحة عامة

الافضل اجراء فحص دم عام ..

23 أكتوبر 2015

لديك سؤال آخر؟ اسأل سينا الآن

بحس بوجع ف دماغى جامد ايداع مبروحش وعينى دايما بحسها كسلانه مش بقدر انام حلو وعندق ارق بحس بدوخه بحس ان جسمى بيوجعنى بسبب دماغى الكسل والتعب كله ف دماغى مش عارفه دة ايه كشفت نظر قالى مفيش حاجه باجى افتح فون او كتاب عشان اذاكر بحس بتعب جامد وكسل ف عينى ودماغو بحسها بتقف ويبقى عايزة انام اجى انام معرفش انام ودايما بحس بعرق عند عينى كدة الى هو عند الحاجب والعين فى نبض و وجع خايفه يكون فى حاجه ف دماغى ورم مثلا او اعمل اى ممكن تفهمنى اعمل اى او اكشف اى كنت عامله تحاليل cbcالهيموجلوبين كان ١٠ ونص

momen ahmed

10 مايو 2023

زائر

17 مايو 2023

انا عندي 18 سنه عندي هالات سوداء تحت العين وأشعر بصداع مستمر وكسل وخمول وضربات قلبي سريعه جداا من ماذا اعاني

محمود العطري

31 مايو 2023

اشعر بثقل في راس وتعب وخمول ماسبب ذلك هل هو بسبب كبسوله منع الحمل