السلام عليكم سؤالي هو عن حبوب فات أوت صار لي تقريبا أسبوعين خلص قرص بس الأهم هل فعلا تحرق الدهون وتنخف الجسم وكم شهر استعملها للحصول على جسم رشيق وجذاب وهل يوجد لها أضرار علما بأنها مرخصه من وزاره الصحه

الضرر في حال الإعتماد عليها لتنزيل الوزن ، أنا برأيي المتواضع ، شرب الشاي الأخضر مع ممارسة الرياضة وغذاء صحي تخفف الوزن بطريقة آمنة وصحية وتمنع الترهلات والفتوق وضعف العضلات وتشققات الجلد ( دائما خفض الوزن التدريجي أفضل بكثير وأأمن )

عندي استفسار بخصوص لقاح كورونا .. انا عندي نقص فيتامين D و B12 والحديد .. هل يؤثر او له ضرر لو اخذت اللقاح؟؟ على الرغم من اني قبل ثلاث ايام مخلصه من مغذيات الحديد واخذ حبوب للفيتامينات

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته بالنسبة للقاح كورونا لا توجد موانع له الا لحالات الحساسية المفرطة للقاح ام نقص الحديد والفيتامينات فلا يعد من موانع التطعيم توكلي علي الله و خذي التطعيم ونتمني لكم السلامة

السلام عليكم انا كتب لي الصيدلي زيت سمك القد اخذه مرتين في اليوم ابي اعرف هل يسمن وقريت عنه انه فيتامين الف الي فيه سام موزين كثرته هل صحيح ولا وشكرا

زيت السمك لايسبب سمنه. الفيتامينات بشكل عام الإكثار من تناولها مضر.

السلام عليكم .. أنا معايا نقص فيتامين د شديد ٩.٥٢ كتبتلي الدكتوره علاج مدة شهرين حبة بالاسبوع بس سؤالي يحتاج أخذ مكملات غذائيه مثل كبسولات زيت كبد الحوت حتى غذائي ماأحسه كافي!

لا داعي لذلك فقط اخذ الفيتامين مع الاكل لضمان امتصاص افضل وزيادة تناول الماكولات المحتوية على عنصر فيتامين D

سؤال من ذكر سنة

الطب العام

مارايكم في فيتامينات سنترم وهل لها اضرار لو اخذتها بدون استشاره علما ب

Q: السلام عليكم هل يوجد ضرر من اخد الفيتامينات والاوميجا3 بدون استشارة الطبيب علما باني لاعب كمال اجسام قديم وهل له اثار جانبية او لا مع استخدامه طول فترة الرياضة يعني طول ماتلعب

لا ضرر منهما بشرط عدم زيادة الجرعة ولمزيد من الفائدة يمكنك قراءة نصيحة على الموقع بعنوان (أضرار الجرعات الزائدة من الفيتامينات)

Q: السلام عليكم ورحمة الله وبركاته انا عندي فتامين د٣٨ وكل بعد ١٥ يوم اخذ فتامين د أقراص ١٥٠٠٠ كا وقايه لاني ماطلع بالشمس هل فيه ضرر ام طبيعي

تبلغ جرعه فيتامين دال اليوميه الطبيعيه للكبار من 400 الي 2000 وحده دوليه يومياا...ولكن عليك التعرض من فتره لاخرى لتنشيط الفيتامين دال الطبيعي بالجلد والذي يساعد علي امتصاص الكالسيوم من الامعاء جيدا وتحريكه من العظام ايضا لتحافظ علي نسبه كالسيوم طبيعيه بالدم وتجنب حدوث اي اعراض جانبيه ...وعليك تناول اقراص مكملات الفيتامينات مثل الفيتامكس قرص مره يوميا بعد الغداء وتناول الخضروات والفاكهه بالطعام بشكل منتظم وصحي