صداع في جانبيَّ رأسي ، يأتي شبه يومي ، يأتيني في كل الأوقات مساء صباح. اعاني من صداع توتري ما طرق علاجه نهائياً مع العلم بأنني لا أعاني من التوتر او القلق او قلة النوم.

الصداع التوتري يمكن أن يحدث لأسباب غير واضحة في بعض الأحيان، وقد يكون نتيجة للتعرض المستمر للإضاءة الشديدة أو الضوضاء العالية، أو حتى الروتين اليومي المتكرر.اتبعي بعض التغييرات في أسلوب الحياة مثل التمارين الرياضية المنتظمة، تناول الطعام الصحي، الحفاظ على نظام نوم منتظم، قد يساعد في تخفيف الأعراض. ولكن إذا كان الصداع يؤثر بشكل كبير على حياتك اليومية، يفضل أن تراجع طبيب الأعصاب.

هل الحركة الخاطئة والشد اثناء الولادة للرقبة تعمل على رفع الضغط؟؟ مع العلم غالبا ما يصيبني خدران في منطقة الوثاب عند ارتفاع الضغط والام في الراس وفي العين وعند.الضغط ع مكان الالم او تدليكه يخف او يزول .. هل لذلك علاقة بالشد العضلي للرقبة؟؟

نعم، الحركة الخاطئة والشد أثناء الولادة للرقبة يمكن أن تؤدي إلى زيادة الضغط على الأعصاب والأوعية الدموية في هذه المنطقة. قد يؤدي ذلك إلى خدران في منطقة الوثاب وآلام في الرأس والعين. قد يقلل تدليك المكان المؤلم أو زيادة الضغط عليه من الألم. وبالتالي، فقد يكون الشد العضلي في الرقبة له علاقة بمشكلة زيادة الضغط والألم الذي تشعر به. ينصح بزيارة طبيب متخصص في طب العظام أو طب العلاج الطبيعي لتقييم الحالة وتشخيصها بشكل دقيق وتحديد العلاج المناسب.

اعاني من ضيق و صعوبة في التنفس عند القلق او المشي بالاضافة الى الم في الحنجرة و تعب شديد طوال اليوم بالاضافة الى الرتفاع الحمى او انخفاضها

بسبب الاجهاد والقلق والتوتر , حافظي على التغذية الجيدة ,راجعي الطبيب لعمل الفحوصات اللازمة سلامات

السلام عليكم انا عندي مخزون الحديد نازل من سته شهور ونسبته 5 خذيت ابر في الوريد كل اسبوع مدة شهر وبعدها انتقلت الى الدواء وارتفعت النسبه الى 28 كيف ارفعه في شهر الى 50 ماذا علي ان افعل

تحسين نوعيه الاكل و مراجعه الطبيب

دكتور اعاني من خدران في الجسم خاصً اليدين والرجلين والظهر خدران وضعف وتنمل وارتجاف في الجسم مااقدر اروح مشوار برا البيت اتعب كثير بس جالس في البيت و دوخه و سرعه ضربات القلب دون اي مجهود وبروده حين استحم او اتوضا اخذت فيتامين ب مفعولها ضعيف

لا بد من الفحص السريري فحص دم شامل، وظائف الكلى والغدة الدرقية ،فيتامين ب 12 والحديد

سؤال من أنثى 27 سنة

الطب العام

خدران في اليدين بعد الانتقال لبلد آخر

Q: اعاني منذ شهر ببرودة اليدين والقدمين مع الم في اليدين واحيانا تنميل وهل يمكن بسبب تحدث بسبب القلق والتوتر او امراض اخرى وهل هو عادي او يجب معالجته

السلام عليكم .. انصحك بعمل تحليل سكر صائم وفاطر للاطمئنان كما انصح باخد حقن فيتامين Bمركب مرتين اسبوعيا فسوف تساعد على تحسن حالتك

Q: صداع في الجهة اليسرى من الرأس تحديدا في العين يمتد الى فوق الاذن ويزيد عن الوقوف او الحركة ؟!

معاينة الجيوبب والعيون , سلامات

Q: اشعر كالحريق في جسدي لكن ليس لدي حرووق واذا لم اضع شيئا باردا او استحم لا يروح الالم الحريق ولا اعرف سببه ارجكووووم سعدوني

يجب الابتعاد عنر الارق والاجهاد و التوتر , مراقبة الظروف البيئية والصحية مثل الطعام والشراب المتناول والدواء, ومعرفة سبب التحسس, سلامات

Q: ما معنى ارتفاع الكريات البيضاء الى 12000 هل يمكن أن يكون خطيرا؟

وجود اى التهاب فى الجسم يرفعها

5 فبراير 2025

220

لقد انتقلت إلى العيش في دولة أخرى ولي أسبوع أعاني من خدران في اليدين لا أعلم ما سببه يخف ويزيد حسب الحركة. كيف يمكن أن أعرف إذا شيئاً خطيراً أم أنه من التوتر أو القلق أو التغيير المفاجئ

هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

الشعور بالخدران في اليدين يمكن أن يكون له أسباب عديدة، بعضها بسيط مثل التوتر أو الوضعيات الخاطئة، وبعضها قد يكون أكثر خطورة. إليك بعض النقاط التي قد تساعدك في تقييم حالتك:

مدة واستمرارية الخدر: إذا كان الخدر متقطعًا ويختفي مع الحركة، فقد يكون ناتجًا عن ضغط على الأعصاب بسبب الجلوس أو النوم بوضعية غير صحيحة. أما إذا استمر لفترات طويلة أو ازداد سوءًا، فقد يكون مؤشرًا لمشكلة عصبية أو دموية.
موقع الخدر وانتشاره: إذا كان الخدران في كلتا اليدين، فقد يكون مرتبطًا بالتوتر أو نقص بعض الفيتامينات مثل فيتامين B12. أما إذا كان في يد واحدة فقط، فقد يكون له علاقة بانضغاط العصب، مثل متلازمة النفق الرسغي.
وجود أعراض أخرى: هل تشعر بدوخة، ضعف شديد، مشاكل في الكلام، صداع شديد أو ألم في الصدر؟ إذا كان لديك أي من هذه الأعراض، فقد يكون هناك سبب يستدعي استشارة طبية عاجلة.
العوامل المحيطة: انتقالك إلى بلد جديد قد يكون مصدرًا للقلق والتوتر، مما قد يسبب أعراضًا جسدية مثل الخدران. لكن إذا كان هناك تغير في نمط الأكل أو قلة التعرض للشمس، فقد يؤدي ذلك إلى نقص في المعادن والفيتامينات التي قد تؤثر على الأعصاب.
هل يزداد مع النشاط أو يقل؟ إذا كان الخدر يزداد عند استخدام اليدين لفترات طويلة، مثل الكتابة أو العمل على الكمبيوتر، فقد يكون متعلقًا بإجهاد الأعصاب. أما إذا كان ثابتًا أو يزداد دون سبب واضح، فمن الأفضل استشارة طبيب.

إليك بعض النصائح حتى تتم مراجعة الطبيب:

حاول تغيير وضعيات النوم والجلوس، مع تجنب الضغط على الذراعين لفترات طويلة.
تأكد من أنك تحصل على تغذية متوازنة تحتوي على الفيتامينات المهمة للأعصاب مثل B12 والمغنيسيوم.
إذا استمر الخدر أو زادت شدته أو صاحبته أعراض أخرى، فمن الأفضل زيارة طبيب عام أو طبيب أعصاب لفحص الحالة وإجراء الفحوصات اللازمة.

للمزيد:

0 2025-02-20T11:59:27+00:00 /اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%84%D8%B7%D8%A8-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%A7%D9%85/%D9%84%D9%82%D8%AF-%D8%A7%D9%86%D8%AA%D9%82%D9%84%D8%AA-%D9%84%D9%84%D8%B9%D9%8A%D8%B4-%D9%81%D9%8A-%D8%AF%D9%88%D9%84%D8%A9-%D8%A7%D8%AE%D8%B1%D9%89-%D9%88%D9%84%D9%8A-%D8%A7%D8%B3%D8%A8%D9%88%D8%B9-%D8%A7%D8%B9%D8%A7%D9%86%D9%8A-%D9%85%D9%86-%D8%AE%D8%AF%D8%B1%D8%A7%D9%86-1819176#answer-0

الصيدلاني عبدالرحيم محمد الباشا

صيدلاني

مدة واستمرارية الخدر: إذا كان الخدر متقطعًا ويختفي مع الحركة، فقد يكون ناتجًا عن ضغط على الأعصاب بسبب الجلوس أو النوم بوضعية غير صحيحة. أما إذا استمر لفترات طويلة أو ازداد سوءًا، فقد يكون مؤشرًا لمشكلة عصبية أو دموية.
موقع الخدر وانتشاره: إذا كان الخدران في كلتا اليدين، فقد يكون مرتبطًا بالتوتر أو نقص بعض الفيتامينات مثل فيتامين B12. أما إذا كان في يد واحدة فقط، فقد يكون له علاقة بانضغاط العصب، مثل متلازمة النفق الرسغي.
وجود أعراض أخرى: هل تشعر بدوخة، ضعف شديد، مشاكل في الكلام، صداع شديد أو ألم في الصدر؟ إذا كان لديك أي من هذه الأعراض، فقد يكون هناك سبب يستدعي استشارة طبية عاجلة.
العوامل المحيطة: انتقالك إلى بلد جديد قد يكون مصدرًا للقلق والتوتر، مما قد يسبب أعراضًا جسدية مثل الخدران. لكن إذا كان هناك تغير في نمط الأكل أو قلة التعرض للشمس، فقد يؤدي ذلك إلى نقص في المعادن والفيتامينات التي قد تؤثر على الأعصاب.
هل يزداد مع النشاط أو يقل؟ إذا كان الخدر يزداد عند استخدام اليدين لفترات طويلة، مثل الكتابة أو العمل على الكمبيوتر، فقد يكون متعلقًا بإجهاد الأعصاب. أما إذا كان ثابتًا أو يزداد دون سبب واضح، فمن الأفضل استشارة طبيب.

إليك بعض النصائح حتى تتم مراجعة الطبيب:

حاول تغيير وضعيات النوم والجلوس، مع تجنب الضغط على الذراعين لفترات طويلة.
تأكد من أنك تحصل على تغذية متوازنة تحتوي على الفيتامينات المهمة للأعصاب مثل B12 والمغنيسيوم.
إذا استمر الخدر أو زادت شدته أو صاحبته أعراض أخرى، فمن الأفضل زيارة طبيب عام أو طبيب أعصاب لفحص الحالة وإجراء الفحوصات اللازمة.

للمزيد:

هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن

20 فبراير 2025

د. علي محمد صالح علي الدرب

طب عام

اذا كان البلد بارد او ابرد من المكان الذي انتقلت منه يجب عليك تدفئه الاطراف جيدا اذا لم يكن كذلك يجب عليك زياره اقرب طبيب لك

19 فبراير 2025

د. احمد مسلماني

طب عام

من الافضل زياره الطبيب لإجراء فحوصات واختبارات لتحديد سبب الخدران في اليدين. من الأسباب المحتملة لهذه الأعراض قد تكون إصابة الأعصاب أو التهاب العضلات أو قصور الدورة الدموية. يمكن للطبيب تقديم العلاج المناسب بناءً على التشخيص النهائي. اتمنى لك دوام الصحة والعافية

5 فبراير 2025