طبيبك معك أينما كنت... تحدث مع طبيب الآن!

24/7 أطباء متوفرون لمساعدتك

موقع الطبي للمعلومات الطبية والصحية | أمراض وعلاج وأدوية
إبحث
menu
altibbi logo اكتشف الطبي arrow الصحة النفسية الصحة النفسية sina logo اسأل سينا
phone-call

مكالمة صوتية

مكالمة صوتية

استشر طبيب عبر الهاتف
phone-call

محادثة نصية

محادثة نصية

دردش مع طبيب

online doctors available doctors icon
dial-up

مكالمة صوتية

استشر طبيب عبر الهاتف

ابدأ المكالمة الآن
dial-up

محادثة نصية

دردش مع طبيب

ابدأ المحادثة الآن

الصحة النفسية

اجعل صحتك النفسية أولوية وتحدث مع أخصائي نفسي

جديد

منتدى الطبي ماما

شاركي تجاربك واستفيدي من تجارب الأمهات الأخريات

 جديد

الأكثر زيارة

اكتشف الطبي

نقبل تأمين التعاونية على الاستشارات الطبية

الصحة النفسية

اجعل صحتك النفسية أولوية وتحدث مع أخصائي نفسي

جديد

منتدى الطبي ماما

شاركي تجاربك واستفيدي من تجارب الأمهات الأخريات

 جديد

نقبل تأمين التعاونية على الاستشارات الطبية

خدران في اليدين بعد الانتقال لبلد آخر

icon 5 فبراير 2025
icon 181
لقد انتقلت إلى العيش في دولة أخرى ولي أسبوع أعاني من خدران في اليدين لا أعلم ما سببه يخف ويزيد حسب الحركة. كيف يمكن أن أعرف إذا شيئاً خطيراً أم أنه من التوتر أو القلق أو التغيير المفاجئ
WhatsApp Icon هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

الشعور بالخدران في اليدين يمكن أن يكون له أسباب عديدة، بعضها بسيط مثل التوتر أو الوضعيات الخاطئة، وبعضها قد يكون أكثر خطورة. إليك بعض النقاط التي قد تساعدك في تقييم حالتك:

  • مدة واستمرارية الخدر: إذا كان الخدر متقطعًا ويختفي مع الحركة، فقد يكون ناتجًا عن ضغط على الأعصاب بسبب الجلوس أو النوم بوضعية غير صحيحة. أما إذا استمر لفترات طويلة أو ازداد سوءًا، فقد يكون مؤشرًا لمشكلة عصبية أو دموية.
  • موقع الخدر وانتشاره: إذا كان الخدران في كلتا اليدين، فقد يكون مرتبطًا بالتوتر أو نقص بعض الفيتامينات مثل فيتامين B12. أما إذا كان في يد واحدة فقط، فقد يكون له علاقة بانضغاط العصب، مثل متلازمة النفق الرسغي.
  • وجود أعراض أخرى: هل تشعر بدوخة، ضعف شديد، مشاكل في الكلام، صداع شديد أو ألم في الصدر؟ إذا كان لديك أي من هذه الأعراض، فقد يكون هناك سبب يستدعي استشارة طبية عاجلة.
  • العوامل المحيطة: انتقالك إلى بلد جديد قد يكون مصدرًا للقلق والتوتر، مما قد يسبب أعراضًا جسدية مثل الخدران. لكن إذا كان هناك تغير في نمط الأكل أو قلة التعرض للشمس، فقد يؤدي ذلك إلى نقص في المعادن والفيتامينات التي قد تؤثر على الأعصاب.
  • هل يزداد مع النشاط أو يقل؟ إذا كان الخدر يزداد عند استخدام اليدين لفترات طويلة، مثل الكتابة أو العمل على الكمبيوتر، فقد يكون متعلقًا بإجهاد الأعصاب. أما إذا كان ثابتًا أو يزداد دون سبب واضح، فمن الأفضل استشارة طبيب.

إليك بعض النصائح حتى تتم مراجعة الطبيب:

  • حاول تغيير وضعيات النوم والجلوس، مع تجنب الضغط على الذراعين لفترات طويلة.
  • تأكد من أنك تحصل على تغذية متوازنة تحتوي على الفيتامينات المهمة للأعصاب مثل B12 والمغنيسيوم.
  • إذا استمر الخدر أو زادت شدته أو صاحبته أعراض أخرى، فمن الأفضل زيارة طبيب عام أو طبيب أعصاب لفحص الحالة وإجراء الفحوصات اللازمة.

للمزيد:

 0 2025-02-20T11:59:27+00:00

الشعور بالخدران في اليدين يمكن أن يكون له أسباب عديدة، بعضها بسيط مثل التوتر أو الوضعيات الخاطئة، وبعضها قد يكون... اقرأ المزيد

الشعور بالخدران في اليدين يمكن أن يكون له أسباب عديدة، بعضها بسيط مثل التوتر أو الوضعيات الخاطئة، وبعضها قد يكون أكثر خطورة. إليك بعض النقاط التي قد تساعدك في تقييم حالتك:

  • مدة واستمرارية الخدر: إذا كان الخدر متقطعًا ويختفي مع الحركة، فقد يكون ناتجًا عن ضغط على الأعصاب بسبب الجلوس أو النوم بوضعية غير صحيحة. أما إذا استمر لفترات طويلة أو ازداد سوءًا، فقد يكون مؤشرًا لمشكلة عصبية أو دموية.
  • موقع الخدر وانتشاره: إذا كان الخدران في كلتا اليدين، فقد يكون مرتبطًا بالتوتر أو نقص بعض الفيتامينات مثل فيتامين B12. أما إذا كان في يد واحدة فقط، فقد يكون له علاقة بانضغاط العصب، مثل متلازمة النفق الرسغي.
  • وجود أعراض أخرى: هل تشعر بدوخة، ضعف شديد، مشاكل في الكلام، صداع شديد أو ألم في الصدر؟ إذا كان لديك أي من هذه الأعراض، فقد يكون هناك سبب يستدعي استشارة طبية عاجلة.
  • العوامل المحيطة: انتقالك إلى بلد جديد قد يكون مصدرًا للقلق والتوتر، مما قد يسبب أعراضًا جسدية مثل الخدران. لكن إذا كان هناك تغير في نمط الأكل أو قلة التعرض للشمس، فقد يؤدي ذلك إلى نقص في المعادن والفيتامينات التي قد تؤثر على الأعصاب.
  • هل يزداد مع النشاط أو يقل؟ إذا كان الخدر يزداد عند استخدام اليدين لفترات طويلة، مثل الكتابة أو العمل على الكمبيوتر، فقد يكون متعلقًا بإجهاد الأعصاب. أما إذا كان ثابتًا أو يزداد دون سبب واضح، فمن الأفضل استشارة طبيب.

إليك بعض النصائح حتى تتم مراجعة الطبيب:

  • حاول تغيير وضعيات النوم والجلوس، مع تجنب الضغط على الذراعين لفترات طويلة.
  • تأكد من أنك تحصل على تغذية متوازنة تحتوي على الفيتامينات المهمة للأعصاب مثل B12 والمغنيسيوم.
  • إذا استمر الخدر أو زادت شدته أو صاحبته أعراض أخرى، فمن الأفضل زيارة طبيب عام أو طبيب أعصاب لفحص الحالة وإجراء الفحوصات اللازمة.

للمزيد:

هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا WhatsApp Icon استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
icon 20 فبراير 2025
اذا كان البلد بارد او ابرد من المكان الذي انتقلت منه يجب عليك تدفئه الاطراف جيدا اذا لم يكن كذلك يجب عليك زياره اقرب طبيب لك 0 2025-02-19T13:59:07+00:00
اذا كان البلد بارد او ابرد من المكان الذي انتقلت منه يجب عليك تدفئه الاطراف جيدا اذا لم يكن كذلك... اقرأ المزيد
اذا كان البلد بارد او ابرد من المكان الذي انتقلت منه يجب عليك تدفئه الاطراف جيدا اذا لم يكن كذلك يجب عليك زياره اقرب طبيب لك
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا WhatsApp Icon استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
icon 19 فبراير 2025
من الافضل زياره الطبيب لإجراء فحوصات واختبارات لتحديد سبب الخدران في اليدين. من الأسباب المحتملة لهذه الأعراض قد تكون إصابة الأعصاب أو التهاب العضلات أو قصور الدورة الدموية. يمكن للطبيب تقديم العلاج المناسب بناءً على التشخيص النهائي. اتمنى لك دوام الصحة والعافية 0 2025-02-05T17:27:39+00:00
من الافضل زياره الطبيب لإجراء فحوصات واختبارات لتحديد سبب الخدران في اليدين. من الأسباب المحتملة لهذه الأعراض قد تكون إصابة... اقرأ المزيد
من الافضل زياره الطبيب لإجراء فحوصات واختبارات لتحديد سبب الخدران في اليدين. من الأسباب المحتملة لهذه الأعراض قد تكون إصابة الأعصاب أو التهاب العضلات أو قصور الدورة الدموية. يمكن للطبيب تقديم العلاج المناسب بناءً على التشخيص النهائي. اتمنى لك دوام الصحة والعافية
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا WhatsApp Icon استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
icon 5 فبراير 2025
altibbi logo

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina

التعليقات

0 تعليق

كن الأول في مشاركة رأيك!

شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة متعلقة بالطب العام
عرض كافة الأسئلة

محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

أخبار ومقالات طبية

جميع المقالات
أضرار التدخين على الحامل قد تؤدي إلى كارثة مقالات طبية
اضرار التدخين على الحامل قد تؤدي الى كارثة
مضار التدخين
المشروبات الساخنة وسرطان المريء أخبار طبية
المشروبات الساخنة وسرطان المريء
طرق انتقال حمى الضنك مقالات طبية
طرق انتقال حمى الضنك
شاهد جميع المقالات

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

أحدث الفيديوهات الطبية

عرض كل الفيديوهات الطبية
عرض كل الفيديوهات الطبية
هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيدا؟
altibbi logo

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina
خطوة واحدة أقرب للحصول على معلومات طبية موثوقة
اسأل سينا
أطباء متميزون لهذا اليوم
الأسئلة الأكثر تفاعلاً
عرض كافة الأسئلة