الطقس حار وتعرقت كثيرا من خلف اذني وراسي ورقبتي ونمت امام التكييف
إجابات الأطباء على السؤال
سلامتك، هناك عدة أسباب محتملة للألم الذي شعرتِ به بعد التعرض للحرارة المنخفضة أثناء النوم:
- تشنج العضلات: التعرض للحرارة الشديدة ثم البرودة المفاجئة قد يسبب تشنجًا في عضلات الرقبة والرأس.
- التهاب الأعصاب: تيارات الهواء الباردة قد تسبب تهيجًا أو التهابًا في الأعصاب الموجودة في منطقة الرقبة والرأس.
- الصداع الناتج عن تغير الطقس: التغيرات في درجة الحرارة يمكن أن تؤدي إلى صداع.
إليك بعض النصائح التي يمكن أن تساعدك في تخفيف الألم:
- كمادات دافئة: وضع كمادات دافئة على منطقة الرقبة وخلف الأذن قد يساعد في تخفيف تشنج العضلات والألم.
- تدليك لطيف: تدليك الرقبة والرأس بلطف يمكن أن يحسن الدورة الدموية ويخفف الألم.
- مسكنات الألم: يمكنك تناول مسكن للألم مثل الباراسيتامول أو الإيبوبروفين لتخفيف الألم، مع الالتزام بالجرعة الموصى بها.
- الراحة: الحصول على قسط كافٍ من الراحة وتجنب التعرض لتيارات الهواء الباردة.
من الأفضل مراجعة الطبيب المختص للتأكد والاطمئنان، خاصة إذا استمرت الأعراض أو ساءت.
للمزيد:
0 2025-08-12T20:47:08+00:00 /اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%84%D8%B7%D8%A8-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%A7%D9%85/%D9%84%D9%82%D8%AF%D8%A7%D8%B5-%D8%A7%D9%84%D8%AD%D8%B1-%D9%88%D8%AA%D8%B9%D8%B1%D9%82%D8%AA-%D9%83%D8%AB%D9%8A%D8%B1%D8%A7-%D9%85%D9%86-%D8%AE%D9%84%D9%81-%D8%A7%D8%B0%D9%86%D9%8A-%D9%88%D8%B1%D8%A7%D8%B3%D9%8A-%D9%88%D8%B1%D9%82%D8%A8%D8%AA%D9%8A-%D9%88%D8%AB%D9%85-438392#answer-0سلامتك، هناك عدة أسباب محتملة للألم الذي شعرتِ به بعد التعرض للحرارة المنخفضة أثناء النوم:
- تشنج العضلات: التعرض للحرارة الشديدة ثم البرودة المفاجئة قد يسبب تشنجًا في عضلات الرقبة والرأس.
- التهاب الأعصاب: تيارات الهواء الباردة قد تسبب تهيجًا أو التهابًا في الأعصاب الموجودة في منطقة الرقبة والرأس.
- الصداع الناتج عن تغير الطقس: التغيرات في درجة الحرارة يمكن أن تؤدي إلى صداع.
إليك بعض النصائح التي يمكن أن تساعدك في تخفيف الألم:
- كمادات دافئة: وضع كمادات دافئة على منطقة الرقبة وخلف الأذن قد يساعد في تخفيف تشنج العضلات والألم.
- تدليك لطيف: تدليك الرقبة والرأس بلطف يمكن أن يحسن الدورة الدموية ويخفف الألم.
- مسكنات الألم: يمكنك تناول مسكن للألم مثل الباراسيتامول أو الإيبوبروفين لتخفيف الألم، مع الالتزام بالجرعة الموصى بها.
- الراحة: الحصول على قسط كافٍ من الراحة وتجنب التعرض لتيارات الهواء الباردة.
من الأفضل مراجعة الطبيب المختص للتأكد والاطمئنان، خاصة إذا استمرت الأعراض أو ساءت.
للمزيد:
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة
في الطب العام
احيانا يصبح وجهي اصفر وراسي يؤلمتي من الخلف وكتف من اكتافي يجعني ورقبتي عيوني لا ارى فيهم جيدا وجبيني بجعني...
سؤال من أنثى سنة 59
في الطب العام
ي دكتور لي فتره اعاني من الم بجسمي بكتوفي ورقبتي وراسي واحس بخمول وماعندي طاقه اشتغل واحس بحزننن فجأة من...
سؤال من أنثى سنة
في الطب العام
اعاني من الم في الحجاب الحاجز من جهة اليسرى والثدي الايسر والذي ينتشر الى كتفي ورقبتي واسفل اذني وخلفها ويستمر...
سؤال من أنثى سنة
في الطب العام
عندي صداع في الجنب الشمال من وشي بقاله 3ايام في عيني واسناني ورقبتي وراسي ودراعي الشمال تقيل وصوابعي حركتها بتوجع...
سؤال من أنثى سنة
في الطب العام
أعاني من وجع وضغط في الضغط من رقبتي الي آذاني وراسي وجع في وسط راسي والجوانب والاطراف احس شي ثقيل...
سؤال من أنثى سنة
في الطب العام
بدات اعاني من الم في كتفي الاثنين ورقبتي ذهبت الى الصيدلي فقال لي هذه لفحة هواء لان الجو حار ثم...
سؤال من أنثى سنة 5
في الطب العام
وجع رأس شديد جدا ودوخة اغلب الوقت وعدم توازن وعدم القدرة على التركيز بسبب وجع الرأس واخذت حبتين دواءمسكن ولكن...
سؤال من ذكر سنة
في الطب العام
اول مرة صار معي واكتشفت حالي مريضة بلشو عيوني ما يشوفو غير السواد وراسي من فوق نمل وبلشت غيب عن...
سؤال من أنثى سنة
في الطب العام
قدماي متورمتان وراسي يؤلمني
سؤال من ذكر سنة
في الطب العام
مرحب دكتور صحيت من النوم طلت غرض جيت بدي اقعد وخبط راسي من الخلف بالجدار وراسي صار يؤلمني وانا موسوس...
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين