طبيبك معك أينما كنت... تحدث مع طبيب الآن!

24/7 أطباء متوفرون لمساعدتك

menu موقع الطبي للمعلومات الطبية والصحية | أمراض وعلاج وأدوية
search-icon
altibbi logo اكتشف الطبي arrow الصحة النفسية الصحة النفسية sina logo اسأل سينا
phone-call

مكالمة صوتية

مكالمة صوتية

استشر طبيب عبر الهاتف
phone-call

محادثة نصية

محادثة نصية

دردش مع طبيب

dial-up

مكالمة صوتية

استشر طبيب عبر الهاتف
dial-up

محادثة نصية

دردش مع طبيب

الصحة النفسية

اجعل صحتك النفسية أولوية وتحدث مع أخصائي نفسي

جديد

منتدى الطبي ماما

شاركي تجاربك واستفيدي من تجارب الأمهات الأخريات

 جديد

الأكثر زيارة

اكتشف الطبي

نقبل تأمين التعاونية على الاستشارات الطبية

الصحة النفسية

اجعل صحتك النفسية أولوية وتحدث مع أخصائي نفسي

جديد

منتدى الطبي ماما

شاركي تجاربك واستفيدي من تجارب الأمهات الأخريات

 جديد

نقبل تأمين التعاونية على الاستشارات الطبية

لدي نقص في الطول العمر و الطول

لدي نقص في الطول العمر و الطول
icon 30 أبريل 2018
icon 969
لدي نقص في الطول العمر:14و الطول:1،56
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

ليس هذا نقصا لان لديك م ثلاث الى سبع سنوات اخرى لزيادة الطول .. وةالاهم من هذا طول الوالدين .. كيف هو؟ 1 2018-05-01 07:16:37
د. نور الدين عبد الله كتانة
د. نور الدين عبد الله كتانة
طب الاسرة
ليس هذا نقصا لان لديك م ثلاث الى سبع سنوات اخرى لزيادة الطول .. وةالاهم من هذا طول الوالدين .. كيف هو؟
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
icon 1 مايو 2018
altibbi logo
question_answer_inread_text_new_ksa احصل على الرعاية الشخصية التي تستحقها! اشترك اليوم وتواصل مع طبيب بغضون دقائق بخصوصية وسرية تامة. question_answer_inread_url_new_ksa

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina

تعليقات الزائرين

زائر زائر

السلام عليكم اني عمري 16 و طولي 159 هل في امل اطول اكثر مع العلم اني امارس الرياضه ولدي اخ توام طوله 167

icon 17 نوفمبر 2022

أرسل تعليقك على السؤال

يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره

كيف تود أن يظهر اسمك على التعليق ؟

ارسل التعليق
أسئلة وإجابات مجانية مقترحة متعلقة بالطب العام

سؤال من ذكر سنة 22

في الطب العام

عندي نقص في الطول ما هو الفيتامين المسؤول عن زيادة الطول؟

لا يوجد فيتامين واحد مسؤول عن زيادة الطول، ولكن هناك العديد من الفيتامينات والمعادن التي يمكن أن تلعب دورًا في زيادة الطول، ومنها الآتي:

  • الكالسيوم: الكالسيوم هو أحد أهم المعادن لصحة العظام، وهو ضروري لنمو العظام الطويلة، يمكن الحصول على الكالسيوم من الأطعمة مثل الحليب والمنتجات التي تحتوي على الحليب، والخضروات الورقية الخضراء، والأسماك، والبقوليات مثل الفول.
  • فيتامين د: فيتامين د ضروري لامتصاص الكالسيوم من الأمعاء، يمكن الحصول على فيتامين د من الشمس، أو من الأطعمة مثل الأسماك الدهنية، والبيض، والحبوب المدعمة.
  • البروتين: البروتين ضروري لنمو وإصلاح الخلايا، بما في ذلك الخلايا العظمية، يمكن الحصول على البروتين من الأطعمة مثل اللحوم، والدجاج، والأسماك، والبيض، والمنتجات التي تحتوي على الحليب، والفول، والبقوليات.
  • الزنك: الزنك ضروري لنمو وتطور الخلايا، بما في ذلك الخلايا العظمية. يمكن الحصول على الزنك من الأطعمة مثل اللحوم، والدجاج، والأسماك، والحبوب الكاملة، والمكسرات، والبذور.
  • الحديد: الحديد ضروري لحمل الأكسجين إلى الخلايا، بما في ذلك الخلايا العظمية، يمكن الحصول على الحديد من الأطعمة مثل اللحوم الحمراء، والدجاج، والأسماك، والحبوب الكاملة، والخضروات الورقية الخضراء، والعدس.

للمزيد:
عرض كافة الأسئلة

محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

أخبار ومقالات طبية

جميع المقالات
نقص المغنيسيوم لدى الأطفال مقالات طبية
نقص المغنيسيوم لدى الاطفال
فراش ذكي لمرضى الصرع أخبار طبية
فراش ذكي لمرضى الصرع
نقص هرمون النمو لدى الأطفال مقالات طبية
نقص هرمون النمو لدى الاطفال
نقص هرمون النمو لدى الاطفال
شاهد جميع المقالات

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

أحدث الفيديوهات الطبية

عرض كل الفيديوهات الطبية
عرض كل الفيديوهات الطبية
هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيدا؟

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina
خطوة واحدة أقرب للحصول على معلومات طبية موثوقة
اسأل سينا
أطباء متميزون لهذا اليوم
الأسئلة الأكثر تفاعلاً
سؤال من أنثى 30 سنة
تغذية

هل استخدام كبسولات الكيتو للتنحيف كيتو ادفانسد له اضرار وخصوصا الكلى والكبد طبعا مع اتباع نظام غذائي ورياضة بجانب استخدام هذه الكبسولات الغرض من استخدامها المساعدة على الالتزام والانضباط وتقليل تاثير النشويات وزيادة الحرق

طاقم الطبي
عرض كافة الأسئلة